ΕΡΙΚΙΟ
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
Μοναδικά οφέλη στις εγκεφαλικές λειτουργίες καθώς και στο νευρικό και πεπτικό σύστημα
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Α. ΠΕΡΙΛΗΨΗ Β. ΠΛΗΡΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟ 1. ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ 2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ 3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 4. ΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ 5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ 6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ: α. γνωστική εξασθένηση (άνοια, Αλτσχάιμερ) β. πεπτικό σύστημα (ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα) γ. κατάθλιψη, δ. άγχος, ε. σχιζοφρένεια 7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ 8. ΕΠΙΛΟΓΟΣ 9. ΑΓΟΡΑ Παραπομπές (41) |
ΕΡΙΚΙΟ
|
Α. ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό [Hericium erinaceus] ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια.
Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για να θρέφει το στομάχι και να καταπραΰνει το μυαλό, οφέλη που έχουν επιβεβαιωθεί και σε κλινικές δοκιμές (ανθρώπινες μελέτες).
βιοενεργές ενώσεις:
Το μανιτάρι ερίκιο περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, όπως πολυσακχαρίτες, δευτερογενείς μεταβολίτες καθώς και εργοθειονίνη (η βιταμίνη της μακροζωίας).
το μανιτάρι του εγκεφάλου:
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. χαρακτηρίζει το ερίκιο ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" δεδομένου ότι το ερίκιο έχει την ικανότητα να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (NGF), ο οποίος συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων.
δραστικότητες:
Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι ερίκιο έχει διάφορες βιοδραστικότητες, με τις κυριότερες να είναι η νευροπροστασία/νευροαναγέννηση και η γαστροπροστασία. Επίσης, εμφανίζει και άλλες βιοδραστικότητες όπως αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές, ανοσορυθμιστικές, αντιοξειδωτικές, αντι-γηραντικές, αντι-υπερτασικές κ.ά.
ανθρώπινες μελέτες:
Το μανιτάρι ερίκιο έχει δοκιμαστεί και σε ανθρώπινες μελέτες :
- εγκεφαλική λειτουργία: άνοια, γνωστική εξασθένηση, αλτσχάιμερ,
- πεπτικό σύστημα: ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα,
- κατάθλιψη,
- άγχος,
- σχιζοφρένεια.
Συνολικά, το μανιτάρι ερίκιο αποτελεί μια φυσική και υγιεινή επιλογή για την βελτίωση και θωράκιση της ανθρώπινης Υγείας, ιδίως του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
ερίκιο παρενέργειες:
Υπάρχουν παρενέργειες από το μανιτάρι Ερίκιο ; Σε σπάνιες περιπτώσεις ορισμένοι άνθρωποι ίσως εμφανίσουν ήπια πεπτική δυσφορία. Για περισσότερες πληροφορίες δείτε την ανάρτηση "Ερίκιο το αγκαθωτό Παρενέργειες".
Ερίκιο της DXN:
Το μανιτάρι Ερίκιο από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται με σημαντικές εκπτώσεις, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό [Hericium erinaceus] ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια.
Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για να θρέφει το στομάχι και να καταπραΰνει το μυαλό, οφέλη που έχουν επιβεβαιωθεί και σε κλινικές δοκιμές (ανθρώπινες μελέτες).
βιοενεργές ενώσεις:
Το μανιτάρι ερίκιο περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, όπως πολυσακχαρίτες, δευτερογενείς μεταβολίτες καθώς και εργοθειονίνη (η βιταμίνη της μακροζωίας).
το μανιτάρι του εγκεφάλου:
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. χαρακτηρίζει το ερίκιο ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" δεδομένου ότι το ερίκιο έχει την ικανότητα να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (NGF), ο οποίος συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων.
δραστικότητες:
Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι ερίκιο έχει διάφορες βιοδραστικότητες, με τις κυριότερες να είναι η νευροπροστασία/νευροαναγέννηση και η γαστροπροστασία. Επίσης, εμφανίζει και άλλες βιοδραστικότητες όπως αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές, ανοσορυθμιστικές, αντιοξειδωτικές, αντι-γηραντικές, αντι-υπερτασικές κ.ά.
ανθρώπινες μελέτες:
Το μανιτάρι ερίκιο έχει δοκιμαστεί και σε ανθρώπινες μελέτες :
- εγκεφαλική λειτουργία: άνοια, γνωστική εξασθένηση, αλτσχάιμερ,
- πεπτικό σύστημα: ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα,
- κατάθλιψη,
- άγχος,
- σχιζοφρένεια.
Συνολικά, το μανιτάρι ερίκιο αποτελεί μια φυσική και υγιεινή επιλογή για την βελτίωση και θωράκιση της ανθρώπινης Υγείας, ιδίως του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
ερίκιο παρενέργειες:
Υπάρχουν παρενέργειες από το μανιτάρι Ερίκιο ; Σε σπάνιες περιπτώσεις ορισμένοι άνθρωποι ίσως εμφανίσουν ήπια πεπτική δυσφορία. Για περισσότερες πληροφορίες δείτε την ανάρτηση "Ερίκιο το αγκαθωτό Παρενέργειες".
Ερίκιο της DXN:
Το μανιτάρι Ερίκιο από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται με σημαντικές εκπτώσεις, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Για οποιαδήποτε πληροφορία συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας.
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
|
Β. ΠΛΗΡΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟ
1. ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ Η επιστημονική ονομασία του μανιταριού είναι "Ερίκιο το αγκαθωτό" [Hericium erinaceus]. Λόγω της εμφάνισης του είναι επίσης γνωστό και ως : - μανιτάρι Χαίτη του Λιονταριού [Lion's Mane], και - μανιτάρι αρνάκι. |
ΕΡΙΚΙΟ
|
Αλλες γνωστές ονομασίες για αυτό το μανιτάρι είναι οι εξής : Yamabushitake (1), Houtou (1), Hedgehog (3), Pom‐pom blancs (28), Monkey head (28).
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
εμφάνιση:
Οι προβολές από τo υμένιο του μανιταριού ομοιάζουν με δόντια και κρέμονται συνήθως προς τα κάτω.
Το καρποφόρο σώμα είναι συνήθως εκτεταμένα διακλαδισμένο, με χρώμα λευκό ή κρεμ.
Τα σπόρια είναι άχρωμα, σφαιρικά ή σχεδόν σφαιρικά (27).
φαρμακευτικό μανιτάρι:
To Ερίκιο το αγκαθωτό ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια (2, 6, 12) και καταναλώνεται ευρέως στις ασιατικές χώρες για τα οφέλη που προσφέρει στην Υγεία (36).
Το μανιτάρι ερίκιο συνδυάζεται συχνά με το γανόδερμα ή το κόρντισεπς, και ορισμένες φορές με το πόρια. Η συνδυαστική χρήση των φαρμακευτικών μανιταριών ονομάζεται μυκοθεραπεία και προσφέρει συνεργιστικά οφέλη.
παραδοσιακές χρήσεις:
Το μανιτάρι ερίκιο έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ανατολής (5). Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για :
- να ενισχύει τον σπλήνα,
- να θρέφει το στομάχι, και
- να καταπραΰνει το μυαλό (1).
Παραδοσιακά, το μανιτάρι ερίκιο έχει χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν :
- γαστρεντερικές παθήσεις (29, 31),
- δυσπεψία,
- γαστρικά έλκη (26), και
- γαστρικός τραυματισμός (32).
3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει :
- πολυσακχαρίτες (36), και
- δευτερογενείς μεταβολίτες όπως ερινακίνες (π.χ. ερινακίνη Α με ισχυρή αντιοξειδωτική δραστικότητα (37)), ερικερίνες, ερικενόνες, ρεσορκινόλες, στεροειδή, μονοτερπένια και διτερπένια, και πτητικές αρωματικές ενώσεις.
Συνολικά, οι πραγματικοί και δυνητικοί βιοενεργοί δευτερογενείς μεταβολίτες είναι 70 (36).
εργοθειονίνη:
Επίσης, το μανιτάρι ερίκιο περιέχει εργοθειονίνη σε υψηλή ποσότητα.
Ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό που εμφανίζει η εργοθειονίνη είναι ότι υπάρχει σχεδόν σε όλους τους τύπους ανθρώπινων κυττάρων και ιστών (π.χ. στον εγκέφαλο, στον μυελό των οστών, στα μάτια, στα ερυθροκύτταρα, στο σπερματικό υγρό κ.ά.). Το 2010, προτάθηκε ότι η εργοθειονίνη διαθέτει τα χαρακτηριστικά για να ταξινομηθεί επίσημα ως "βιταμίνη", ενώ αρκετές ερευνητικές ομάδες χαρακτηρίζουν την εργοθειονίνη ως "βιταμίνη μακροζωίας". Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε σχετική την ανάρτηση με τίτλο "εργοθειονίνη".
4. ΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. συγγραφέας του βιβλίου "Μανιτάρι Ερίκιο: Αναγεννήστε τον Εγκέφαλο σας με την Δύναμη του" χαρακτηρίζει το ερίκιο ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" (39).
Επίσης, τονίζει ότι το μυστικό αυτού του μανιταριού είναι η ικανότητα του να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (Nerve Growth Factor - NGF), ο οποίος συμβάλλει :
- στην συντήρηση,
- στην επιβίωση, και
- στην αναγέννηση των νευρώνων.
Ενώσεις από το μανιτάρι ερίκιο πιστεύεται ότι έχουν μεγάλες δυνατότητες για την αποκατάσταση νευρολογικών βλαβών (40).
Μία πρόσφατη προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπίστωσε ότι η δραστική ένωση το μανιτάρι Ερίκιο ενισχύει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων (41).
5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Από την δεκαετία του 1980, οι φαρμακευτικές επιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο έχουν τεκμηριωθεί σε επιστημονικές μελέτες (30). Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες και πολλά υποσχόμενες βιοδραστικότητες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Α. νευροπροστασία (1, 3, 5-8, 17) και νευροαναγέννηση (1, 18), οι οποίες επιδρούν στις εγκεφαλικές λειτουργίες και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα (18).
Το μανιτάρι ερίκιο είναι γνωστό ότι παράγει δευτερογενείς μεταβολίτες με ομοιοστατικές ιδιότητες για το κεντρικό νευρικό σύστημα (34), και έχει χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση :
- της γνωστικής εξασθένησης (4, 6),
- του Πάρκινσον (4),
- του Αλτσχάιμερ (4, 8), ενώ
- είναι χρήσιμο ενάντια σε παθήσεις του νευρικού συστήματος (21).
Συνολικά, μία από τις πιο καλά εδραιωμένες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι ερίκιο είναι η ευεργετική επίδραση που ασκεί στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα (2, 11).
Β. γαστροπροστασία (5, 8) και προστασία από το γαστρικό έλκος (1).
Γ. Άλλες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι ερίκιο είναι οι εξής :
- αντιδιαβητικες (3, 4, 6, 17, 29, 35) και αντι-υπεργλυκαιμικές (1, 4, 5),
- αντικαρκινικές (3-8, 15, 17, 22, 23, 36) και ενάντια στους όγκους (1, 7, 10, 13, 19, 24),
- ανοσοδιαμόρφωση (1, 3, 5, 8, 10, 17). Το Πανεπιστήμιο της πολιτείας Μέριλαντ αναφέρει ότι πλέον συστήνεται ως επιλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- αντιοξειδωτικές (1, 3-6, 22) και αντι-γηραντικές (1, 6, 7),
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1, 3-6, 36), αντι-υπερτασικές (3, 6, 17, 36) και καρδιοπροστατευτικές (6, 36),
- αντι-φλεγμονώδεις (4, 6, 17, 23),
- ηπατοπροστατευτικές (1, 5, 6, 36),
- αντιμικροβιακές (3, 4, 17) και αντι-βακτηριδιακές (13).
- αντιβιοτικές (6, 36),
- ενάντια στην κόπωση (1, 6),
- νεφροπροστατευτικές (6, 36),
- επούλωση πληγών (3).
6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
Α. ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ (3 κλινικές δοκιμές + 1 αναφορά περίπτωσης)
1. Άνοια:
Μία τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 12 εβδομάδες) έδειξε ότι το μανιτάρι ερίκιο όχι μόνο εμπόδισε την εξασθένιση στις γνωστικές λειτουργίες αλλά, απεναντίας, πρόσφερε σημαντική βελτίωση.
Η ερευνητική ομάδα έκλεισε την δημοσίευση αναφέροντας ότι το μανιτάρι ερίκιο είναι "ασφαλής μέθοδος πρόληψης της άνοιας" (12).
2. Γνωστική εξασθένηση:
Μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή (διάρκεια 16 εβδομάδες) διεξήχθη σε 30 άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών με διάγνωση ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν :
- είτε μανιτάρι ερίκιο,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, η ομάδα που έλαβε το μανιτάρι ερίκιο :
- παρουσίασε σημαντικά αυξημένη βελτίωση στην γνωστική λειτουργία, ενώ
- οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν έδειξαν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το μανιτάρι ερίκιο (20).
3. Αλτσχάιμερ:
μία διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 49 εβδομάδες) διερεύνησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό σε ασθενείς με ήπιο αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι :
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό καταγράφηκαν β ε λ τ ι ώ σ ε ι ς σε αρκετούς διαφορετικούς δείκτες, ενώ
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το εικονικό φάρμακο υπήρξε σημαντική μ ε ί ω σ η στις γνωστικές ικανότητες.
Με εξαίρεση 4 άτομα που εμφάνισαν κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και δερματικό εξάνθημα, δεν αναφέρθηκαν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το συμπέρασμα της ερευνητικής ομάδας ήταν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ασφαλές, καλά ανεκτό, και ίσως είναι σημαντικό για να επιτύχουμε νευρογνωστικά οφέλη (33).
4. αναφορά περίπτωσης:
Σε έναν άνδρα ασθενή 86 ετών με υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή και ήπια γνωστική εξασθένηση που αναπτύχθηκε κατά την διάρκεια της αντικαταθλιπτικής αγωγής, η αγωγή που χορήγησε ο ιατρός συνδυάστηκε με εκχύλισμα από το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (38).
Μετά από 6 μήνες ημερήσιας πρόσληψης ερίκιου, ο ασθενής :
- ήταν απαλλαγμένος από κατάθλιψη,
- εμφάνισε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία,
- εμφάνισε βελτιωμένο σωματικό βάρος, καθώς και
- απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο αντικαταθλιπτικό, ειδικά στην γηριατρική κατάθλιψη (38).
Β. ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα)
Το μανιτάρι ερίκιο υποστηρίζει την φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, π.χ. βοηθάει:
1. στην χρόνια ατροφική γαστρίτιδα (7):
Το μανιτάρι ερίκιο έχει χρησιμοποιηθεί στην Κίνα ως φάρμακο κατά της ατροφικής γαστρίτιδας με καλά αποτελέσματα (16), ενώ σε μία σχετική κλινική δοκιμή έδειξε ότι προσφέρει σημαντική βελτίωση.
Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν μια προφανή ιαματική δράση δεδομένου ότι διαπιστώθηκε μία εντυπωσιακή βελτίωση στα κλινικά συμπτώματα, στα γαστροσκοπικά ευρήματα, στην δυσπλασία του βλεννογόνο και στην φλεγμονώδη διήθηση.
2. στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (25):
- Μία ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με την χρήση μόνο αντιβιοτικών, ο συνδυασμός Ερίκιο το αγκαθωτό + αντιβιοτικά πέτυχε ανώτερο ρυθμό εξόντωσης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ενώ υπήρξε και μειωμένη υποτροπή.
- Μία άλλη μελέτη έδειξε το 89,5% των ασθενών που έλαβαν το μανιτάρι ερίκιο είχε αρνητικά αποτελέσματα στο τεστ Pyloritop®. Η ερευνητική ομάδα συμπέρανε ότι το μανιτάρι ερίκιο θα μπορούσε να αποτελεί μια εναλλακτική λύση στην θεραπεία με τα αντιβιοτικά.
3. μικροβίωμα του εντέρου:
μία μελέτη σε 13 υγιείς ενήλικες έδειξε ότι μετά από μόλις 7 ημέρες, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έδρασε ευεργετικά στο μικροβίωμα του εντέρου (και σε 4 συγκεκριμένους αιματολογικούς δείκτες).
4. ελκώδης κολίτιδα:
Μια μελέτη παρέχει πρώιμα στοιχεία για το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα σε γαστρεντερικές νόσους. Μετά από 2 μήνες χρήσης, υπήρξε βελτίωση :
- στην ελκώδη κολίτιδα 74,5%,
- στη νόσο Κρον 74,8%, και
- στην φλεγμονώδη νόσο του εντέρου 75,8%.
Γ. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ (2 κλινικές δοκιμές)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως αποτελεί πιθανή εναλλακτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης (4, 6), ενώ μιμείται, σε κάποιο βαθμό, τους μηχανισμούς δράσης της συμβατικών αντικαταθλιπτικών (9).
1. 77 υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έκαναν δίαιτα, έλαβαν επί 8 εβδομάδες το μανιτάρι ερίκιο, και τα ευρήματα έδειξαν ότι μειώθηκε :
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Παράλληλα, βελτιώθηκαν :
- οι διαταραχές της διάθεσης, και
- η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
2. άλλη μελέτη αξιολόγησε τις κλινικές επιδράσεις του ερίκιου στην εμμηνόπαυση, στην κατάθλιψη, στην ποιότητα του ύπνου και στα παράπονα απροσδιόριστης αιτίας.
30 γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν επί 4 εβδομάδες :
- είτε μανιτάρι ερίκιο,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το μανιτάρι ερίκιο έχει τη δυνατότητα να μειώσει τόσο την κατάθλιψη όσο και το άγχος (18).
Δ. ΑΓΧΟΣ (4 κλινικές δοκιμές)
Συνολικά, 4 μελέτες έχουν αναφέρει ότι το μανιτάρι Ερίκιο δρα ευεργετικά στο άγχος, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που εκδηλώνεται πριν και κατά την διάρκεια των φοιτητικών εξετάσεων. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη στο άγχος των φοιτητικών εξετάσεων κάντε κλικ εδώ.
Ε. ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ
11 άνθρωποι με σχιζοφρένεια, α ν θ ε κ τ ι κ ο ί στην ιατρική αγωγή, βελτιώθηκαν όλοι, χ ω ρ ί ς εξαίρεση, μόλις ξεκίνησαν να λαμβάνουν το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι βελτιώσεις ήταν τ ά χ ι σ τ ε ς (5 μέρες έως 1 μήνας). Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση με τίτλο "θεραπεύεται η σχιζοφρένεια ?".
7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Έχει το ερίκιο παρενέργειες ;
Οι πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δεν έχει δυσμενείς επιδράσεις στον οργανισμό (2).
Σε μια καλά σχεδιασμένη κλινική δοκιμή, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό παρουσίασε σημαντική κλινική αποτελεσματικότητα και είχε καλή ασφάλεια και ανεκτικότητα σε 36 ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ (2).
8. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, και αποτελεί μια φυσική και υγιεινή τροφή (35).
Η βελτίωση των υπαρχόντων τροφίμων καθώς και η ανάπτυξη νέων λειτουργικών τροφίμων με βάση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι απαραίτητη για να διερευνηθούν οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μανιταριού στην βελτίωση της ανθρώπινης Υγείας (35).
9. ΑΓΟΡΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται με σημαντικές εκπτώσεις, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
εμφάνιση:
Οι προβολές από τo υμένιο του μανιταριού ομοιάζουν με δόντια και κρέμονται συνήθως προς τα κάτω.
Το καρποφόρο σώμα είναι συνήθως εκτεταμένα διακλαδισμένο, με χρώμα λευκό ή κρεμ.
Τα σπόρια είναι άχρωμα, σφαιρικά ή σχεδόν σφαιρικά (27).
φαρμακευτικό μανιτάρι:
To Ερίκιο το αγκαθωτό ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια (2, 6, 12) και καταναλώνεται ευρέως στις ασιατικές χώρες για τα οφέλη που προσφέρει στην Υγεία (36).
Το μανιτάρι ερίκιο συνδυάζεται συχνά με το γανόδερμα ή το κόρντισεπς, και ορισμένες φορές με το πόρια. Η συνδυαστική χρήση των φαρμακευτικών μανιταριών ονομάζεται μυκοθεραπεία και προσφέρει συνεργιστικά οφέλη.
παραδοσιακές χρήσεις:
Το μανιτάρι ερίκιο έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ανατολής (5). Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για :
- να ενισχύει τον σπλήνα,
- να θρέφει το στομάχι, και
- να καταπραΰνει το μυαλό (1).
Παραδοσιακά, το μανιτάρι ερίκιο έχει χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν :
- γαστρεντερικές παθήσεις (29, 31),
- δυσπεψία,
- γαστρικά έλκη (26), και
- γαστρικός τραυματισμός (32).
3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει :
- πολυσακχαρίτες (36), και
- δευτερογενείς μεταβολίτες όπως ερινακίνες (π.χ. ερινακίνη Α με ισχυρή αντιοξειδωτική δραστικότητα (37)), ερικερίνες, ερικενόνες, ρεσορκινόλες, στεροειδή, μονοτερπένια και διτερπένια, και πτητικές αρωματικές ενώσεις.
Συνολικά, οι πραγματικοί και δυνητικοί βιοενεργοί δευτερογενείς μεταβολίτες είναι 70 (36).
εργοθειονίνη:
Επίσης, το μανιτάρι ερίκιο περιέχει εργοθειονίνη σε υψηλή ποσότητα.
Ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό που εμφανίζει η εργοθειονίνη είναι ότι υπάρχει σχεδόν σε όλους τους τύπους ανθρώπινων κυττάρων και ιστών (π.χ. στον εγκέφαλο, στον μυελό των οστών, στα μάτια, στα ερυθροκύτταρα, στο σπερματικό υγρό κ.ά.). Το 2010, προτάθηκε ότι η εργοθειονίνη διαθέτει τα χαρακτηριστικά για να ταξινομηθεί επίσημα ως "βιταμίνη", ενώ αρκετές ερευνητικές ομάδες χαρακτηρίζουν την εργοθειονίνη ως "βιταμίνη μακροζωίας". Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε σχετική την ανάρτηση με τίτλο "εργοθειονίνη".
4. ΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. συγγραφέας του βιβλίου "Μανιτάρι Ερίκιο: Αναγεννήστε τον Εγκέφαλο σας με την Δύναμη του" χαρακτηρίζει το ερίκιο ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" (39).
Επίσης, τονίζει ότι το μυστικό αυτού του μανιταριού είναι η ικανότητα του να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (Nerve Growth Factor - NGF), ο οποίος συμβάλλει :
- στην συντήρηση,
- στην επιβίωση, και
- στην αναγέννηση των νευρώνων.
Ενώσεις από το μανιτάρι ερίκιο πιστεύεται ότι έχουν μεγάλες δυνατότητες για την αποκατάσταση νευρολογικών βλαβών (40).
Μία πρόσφατη προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπίστωσε ότι η δραστική ένωση το μανιτάρι Ερίκιο ενισχύει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων (41).
5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Από την δεκαετία του 1980, οι φαρμακευτικές επιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο έχουν τεκμηριωθεί σε επιστημονικές μελέτες (30). Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες και πολλά υποσχόμενες βιοδραστικότητες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Α. νευροπροστασία (1, 3, 5-8, 17) και νευροαναγέννηση (1, 18), οι οποίες επιδρούν στις εγκεφαλικές λειτουργίες και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα (18).
Το μανιτάρι ερίκιο είναι γνωστό ότι παράγει δευτερογενείς μεταβολίτες με ομοιοστατικές ιδιότητες για το κεντρικό νευρικό σύστημα (34), και έχει χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση :
- της γνωστικής εξασθένησης (4, 6),
- του Πάρκινσον (4),
- του Αλτσχάιμερ (4, 8), ενώ
- είναι χρήσιμο ενάντια σε παθήσεις του νευρικού συστήματος (21).
Συνολικά, μία από τις πιο καλά εδραιωμένες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι ερίκιο είναι η ευεργετική επίδραση που ασκεί στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα (2, 11).
Β. γαστροπροστασία (5, 8) και προστασία από το γαστρικό έλκος (1).
Γ. Άλλες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι ερίκιο είναι οι εξής :
- αντιδιαβητικες (3, 4, 6, 17, 29, 35) και αντι-υπεργλυκαιμικές (1, 4, 5),
- αντικαρκινικές (3-8, 15, 17, 22, 23, 36) και ενάντια στους όγκους (1, 7, 10, 13, 19, 24),
- ανοσοδιαμόρφωση (1, 3, 5, 8, 10, 17). Το Πανεπιστήμιο της πολιτείας Μέριλαντ αναφέρει ότι πλέον συστήνεται ως επιλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- αντιοξειδωτικές (1, 3-6, 22) και αντι-γηραντικές (1, 6, 7),
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1, 3-6, 36), αντι-υπερτασικές (3, 6, 17, 36) και καρδιοπροστατευτικές (6, 36),
- αντι-φλεγμονώδεις (4, 6, 17, 23),
- ηπατοπροστατευτικές (1, 5, 6, 36),
- αντιμικροβιακές (3, 4, 17) και αντι-βακτηριδιακές (13).
- αντιβιοτικές (6, 36),
- ενάντια στην κόπωση (1, 6),
- νεφροπροστατευτικές (6, 36),
- επούλωση πληγών (3).
6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
Α. ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ (3 κλινικές δοκιμές + 1 αναφορά περίπτωσης)
1. Άνοια:
Μία τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 12 εβδομάδες) έδειξε ότι το μανιτάρι ερίκιο όχι μόνο εμπόδισε την εξασθένιση στις γνωστικές λειτουργίες αλλά, απεναντίας, πρόσφερε σημαντική βελτίωση.
Η ερευνητική ομάδα έκλεισε την δημοσίευση αναφέροντας ότι το μανιτάρι ερίκιο είναι "ασφαλής μέθοδος πρόληψης της άνοιας" (12).
2. Γνωστική εξασθένηση:
Μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή (διάρκεια 16 εβδομάδες) διεξήχθη σε 30 άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών με διάγνωση ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν :
- είτε μανιτάρι ερίκιο,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, η ομάδα που έλαβε το μανιτάρι ερίκιο :
- παρουσίασε σημαντικά αυξημένη βελτίωση στην γνωστική λειτουργία, ενώ
- οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν έδειξαν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το μανιτάρι ερίκιο (20).
3. Αλτσχάιμερ:
μία διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 49 εβδομάδες) διερεύνησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό σε ασθενείς με ήπιο αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι :
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό καταγράφηκαν β ε λ τ ι ώ σ ε ι ς σε αρκετούς διαφορετικούς δείκτες, ενώ
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το εικονικό φάρμακο υπήρξε σημαντική μ ε ί ω σ η στις γνωστικές ικανότητες.
Με εξαίρεση 4 άτομα που εμφάνισαν κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και δερματικό εξάνθημα, δεν αναφέρθηκαν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το συμπέρασμα της ερευνητικής ομάδας ήταν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ασφαλές, καλά ανεκτό, και ίσως είναι σημαντικό για να επιτύχουμε νευρογνωστικά οφέλη (33).
4. αναφορά περίπτωσης:
Σε έναν άνδρα ασθενή 86 ετών με υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή και ήπια γνωστική εξασθένηση που αναπτύχθηκε κατά την διάρκεια της αντικαταθλιπτικής αγωγής, η αγωγή που χορήγησε ο ιατρός συνδυάστηκε με εκχύλισμα από το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (38).
Μετά από 6 μήνες ημερήσιας πρόσληψης ερίκιου, ο ασθενής :
- ήταν απαλλαγμένος από κατάθλιψη,
- εμφάνισε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία,
- εμφάνισε βελτιωμένο σωματικό βάρος, καθώς και
- απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο αντικαταθλιπτικό, ειδικά στην γηριατρική κατάθλιψη (38).
Β. ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα)
Το μανιτάρι ερίκιο υποστηρίζει την φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, π.χ. βοηθάει:
1. στην χρόνια ατροφική γαστρίτιδα (7):
Το μανιτάρι ερίκιο έχει χρησιμοποιηθεί στην Κίνα ως φάρμακο κατά της ατροφικής γαστρίτιδας με καλά αποτελέσματα (16), ενώ σε μία σχετική κλινική δοκιμή έδειξε ότι προσφέρει σημαντική βελτίωση.
Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν μια προφανή ιαματική δράση δεδομένου ότι διαπιστώθηκε μία εντυπωσιακή βελτίωση στα κλινικά συμπτώματα, στα γαστροσκοπικά ευρήματα, στην δυσπλασία του βλεννογόνο και στην φλεγμονώδη διήθηση.
2. στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (25):
- Μία ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με την χρήση μόνο αντιβιοτικών, ο συνδυασμός Ερίκιο το αγκαθωτό + αντιβιοτικά πέτυχε ανώτερο ρυθμό εξόντωσης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ενώ υπήρξε και μειωμένη υποτροπή.
- Μία άλλη μελέτη έδειξε το 89,5% των ασθενών που έλαβαν το μανιτάρι ερίκιο είχε αρνητικά αποτελέσματα στο τεστ Pyloritop®. Η ερευνητική ομάδα συμπέρανε ότι το μανιτάρι ερίκιο θα μπορούσε να αποτελεί μια εναλλακτική λύση στην θεραπεία με τα αντιβιοτικά.
3. μικροβίωμα του εντέρου:
μία μελέτη σε 13 υγιείς ενήλικες έδειξε ότι μετά από μόλις 7 ημέρες, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έδρασε ευεργετικά στο μικροβίωμα του εντέρου (και σε 4 συγκεκριμένους αιματολογικούς δείκτες).
4. ελκώδης κολίτιδα:
Μια μελέτη παρέχει πρώιμα στοιχεία για το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα σε γαστρεντερικές νόσους. Μετά από 2 μήνες χρήσης, υπήρξε βελτίωση :
- στην ελκώδη κολίτιδα 74,5%,
- στη νόσο Κρον 74,8%, και
- στην φλεγμονώδη νόσο του εντέρου 75,8%.
Γ. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ (2 κλινικές δοκιμές)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως αποτελεί πιθανή εναλλακτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης (4, 6), ενώ μιμείται, σε κάποιο βαθμό, τους μηχανισμούς δράσης της συμβατικών αντικαταθλιπτικών (9).
1. 77 υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έκαναν δίαιτα, έλαβαν επί 8 εβδομάδες το μανιτάρι ερίκιο, και τα ευρήματα έδειξαν ότι μειώθηκε :
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Παράλληλα, βελτιώθηκαν :
- οι διαταραχές της διάθεσης, και
- η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
2. άλλη μελέτη αξιολόγησε τις κλινικές επιδράσεις του ερίκιου στην εμμηνόπαυση, στην κατάθλιψη, στην ποιότητα του ύπνου και στα παράπονα απροσδιόριστης αιτίας.
30 γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν επί 4 εβδομάδες :
- είτε μανιτάρι ερίκιο,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το μανιτάρι ερίκιο έχει τη δυνατότητα να μειώσει τόσο την κατάθλιψη όσο και το άγχος (18).
Δ. ΑΓΧΟΣ (4 κλινικές δοκιμές)
Συνολικά, 4 μελέτες έχουν αναφέρει ότι το μανιτάρι Ερίκιο δρα ευεργετικά στο άγχος, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που εκδηλώνεται πριν και κατά την διάρκεια των φοιτητικών εξετάσεων. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη στο άγχος των φοιτητικών εξετάσεων κάντε κλικ εδώ.
Ε. ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ
11 άνθρωποι με σχιζοφρένεια, α ν θ ε κ τ ι κ ο ί στην ιατρική αγωγή, βελτιώθηκαν όλοι, χ ω ρ ί ς εξαίρεση, μόλις ξεκίνησαν να λαμβάνουν το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι βελτιώσεις ήταν τ ά χ ι σ τ ε ς (5 μέρες έως 1 μήνας). Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση με τίτλο "θεραπεύεται η σχιζοφρένεια ?".
7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Έχει το ερίκιο παρενέργειες ;
Οι πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δεν έχει δυσμενείς επιδράσεις στον οργανισμό (2).
Σε μια καλά σχεδιασμένη κλινική δοκιμή, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό παρουσίασε σημαντική κλινική αποτελεσματικότητα και είχε καλή ασφάλεια και ανεκτικότητα σε 36 ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ (2).
8. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, και αποτελεί μια φυσική και υγιεινή τροφή (35).
Η βελτίωση των υπαρχόντων τροφίμων καθώς και η ανάπτυξη νέων λειτουργικών τροφίμων με βάση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι απαραίτητη για να διερευνηθούν οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μανιταριού στην βελτίωση της ανθρώπινης Υγείας (35).
9. ΑΓΟΡΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται με σημαντικές εκπτώσεις, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Για οποιαδήποτε πληροφορία συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας.
Ιωάννης Κιούσης
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας (βιογραφικό).
Ιωάννης Κιούσης
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας (βιογραφικό).
