Το Ερίκιο το αγκαθωτό (Lion's mane) βελτιώνει τις διαταραχές διάθεσης και ύπνου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα
Τα επιδημιολογικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι τα άτομα που επηρεάζονται από την παχυσαρκία έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών της διάθεσης.
Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των διαταραχών της διάθεσης είναι αμφίδρομη.
Το μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό (Hericium erinaceus) είναι γνωστό και ως μανιτάρι "Χαίτη Λιονταριού" (Lion's Mane) ή μανιτάρι αρνάκι.
Αξιολογήσαμε κατά πόσον μια αγωγή με το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, διάρκειας 8 εβδομάδων, θα μπορούσε σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που κάνουν δίαιτα να βελτιώσει :
- την κατάθλιψη,
- το άγχος,
- τον ύπνο, και
- τις αδηφαγικές διαταραχές (γνωστές και ως διαταραχές επεισοδιακής υπερφαγίας, o αγγλικός όρος είναι "binge eating disorder")
Αναζητώντας έναν πιθανό κλινικό βιοδείκτη, αξιολογήσαμε την ισορροπία ορού μεταξύ εγκεφαλικού νευροτροφικού παράγοντα (brain-derived neurotrophic factor, BDNF) και του πρόδρομου του, τον pro-BDNF, πριν και μετά την χορήγηση του ερίκιου.
Εβδομήντα επτά εθελοντές επιλέχθηκαν από το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής, στο Κέντρο Παχυσαρκίας του Luigi Devoto, στο πολυκλινικό νοσοκομείο του Μιλάνου (Ιταλία).
Οι ασθενείς επιλέχθηκαν μόνο εάν είχαν διαταρχή διάθεσης ή/και ύπνου ή/και αδηφαγική διαταραχή όπως εκτιμήθηκε μέσω ερωτηματολογίων αυτοαξιολόγησης.
Χρησιμοποιήσαμε δύο διαφορετικά κιτ αξιολόγησης για να διακρίνουμε τα επίπεδα κυκλοφορίας των δεικτών pro-BDNF και BDNF.
Μετά από 8 εβδομάδες με πρόσληψη Ερίκιο το αγκαθωτό μειώθηκε:
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Επίσης, το μανιτάρι ερίκιο βελτίωσε :
- τις διαταραχές διάθεσης που οφείλονται σε κατάθλιψη και ανησυχία, και
- την ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό αύξησε τα επίπεδα του δείκτη pro-BDNF στον ορό χωρίς σημαντική μεταβολή στα επίπεδα του δείκτη BDNF.
Για να δείτε όλα τα οφέλη που παρουσιάζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπή:
Evid Based Complement Alternat Med, 2019, 7861297 2019 Apr 18 eCollection 2019 Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Luisella Vigna, Federica Morelli, Gianna M Agnelli, Filomena Napolitano, Daniela Ratto, Alessandra Occhinegro, Carmine Di Iorio, Elena Savino, Carolina Girometta, Federico Brandalise, Paola Rossi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118969
Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των διαταραχών της διάθεσης είναι αμφίδρομη.
Το μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό (Hericium erinaceus) είναι γνωστό και ως μανιτάρι "Χαίτη Λιονταριού" (Lion's Mane) ή μανιτάρι αρνάκι.
Αξιολογήσαμε κατά πόσον μια αγωγή με το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, διάρκειας 8 εβδομάδων, θα μπορούσε σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που κάνουν δίαιτα να βελτιώσει :
- την κατάθλιψη,
- το άγχος,
- τον ύπνο, και
- τις αδηφαγικές διαταραχές (γνωστές και ως διαταραχές επεισοδιακής υπερφαγίας, o αγγλικός όρος είναι "binge eating disorder")
Αναζητώντας έναν πιθανό κλινικό βιοδείκτη, αξιολογήσαμε την ισορροπία ορού μεταξύ εγκεφαλικού νευροτροφικού παράγοντα (brain-derived neurotrophic factor, BDNF) και του πρόδρομου του, τον pro-BDNF, πριν και μετά την χορήγηση του ερίκιου.
Εβδομήντα επτά εθελοντές επιλέχθηκαν από το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής, στο Κέντρο Παχυσαρκίας του Luigi Devoto, στο πολυκλινικό νοσοκομείο του Μιλάνου (Ιταλία).
Οι ασθενείς επιλέχθηκαν μόνο εάν είχαν διαταρχή διάθεσης ή/και ύπνου ή/και αδηφαγική διαταραχή όπως εκτιμήθηκε μέσω ερωτηματολογίων αυτοαξιολόγησης.
Χρησιμοποιήσαμε δύο διαφορετικά κιτ αξιολόγησης για να διακρίνουμε τα επίπεδα κυκλοφορίας των δεικτών pro-BDNF και BDNF.
Μετά από 8 εβδομάδες με πρόσληψη Ερίκιο το αγκαθωτό μειώθηκε:
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Επίσης, το μανιτάρι ερίκιο βελτίωσε :
- τις διαταραχές διάθεσης που οφείλονται σε κατάθλιψη και ανησυχία, και
- την ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό αύξησε τα επίπεδα του δείκτη pro-BDNF στον ορό χωρίς σημαντική μεταβολή στα επίπεδα του δείκτη BDNF.
Για να δείτε όλα τα οφέλη που παρουσιάζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπή:
Evid Based Complement Alternat Med, 2019, 7861297 2019 Apr 18 eCollection 2019 Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Luisella Vigna, Federica Morelli, Gianna M Agnelli, Filomena Napolitano, Daniela Ratto, Alessandra Occhinegro, Carmine Di Iorio, Elena Savino, Carolina Girometta, Federico Brandalise, Paola Rossi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118969
ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ
