Ερίκιο το αγκαθωτό (Lion's mane): Κατάθλιψη και άγχος στην εμμηνόπαυση
Το 2010, το τμήμα της Κλινικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Bunkyo στο Κιότο της Ιαπωνίας διενέργησε μία κλινική δοκιμή ώστε να διερευνηθούν οι επιδράσεις από το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό :
- στην κατάθλιψη,
- στο άγχος,
- στην εμμηνόπαυση, και
- στην ποιότητα ύπνου.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biomedical Research.
Το μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό (Hericium erinaceus) είναι γνωστό και ως μανιτάρι "Χαίτη Λιονταριού" (Lion's Mane) ή μανιτάρι αρνάκι.
Στην κλινική δοκιμή έλαβαν μέρος τριάντα γυναίκες και χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες :
- στις γυναίκες της πρώτης ομάδας δόθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, δύο γραμμάρια ανά ημέρα
- στις γυναίκες της δεύτερης ομάδας δόθηκε εικονικό φάρμακο
Η διάρκεια της κλινικής δοκιμής ήταν τέσσερις εβδομάδες.
Μετά την αξιολόγηση των ευρημάτων, οι ερευνητές κατέληξαν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ικανό να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος.
Για να δείτε όλα τα οφέλη που παρουσιάζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπή:
Biomed Res, 31 (4), 231-7 Aug 2010 Reduction of Depression and Anxiety by 4 Weeks Hericium Erinaceus Intake Mayumi Nagano, Kuniyoshi Shimizu, Ryuichiro Kondo, Chickako Hayashi, Daigo Sato, Katsuyuki Kitagawa, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834180
- στην κατάθλιψη,
- στο άγχος,
- στην εμμηνόπαυση, και
- στην ποιότητα ύπνου.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biomedical Research.
Το μανιτάρι Ερίκιο το Αγκαθωτό (Hericium erinaceus) είναι γνωστό και ως μανιτάρι "Χαίτη Λιονταριού" (Lion's Mane) ή μανιτάρι αρνάκι.
Στην κλινική δοκιμή έλαβαν μέρος τριάντα γυναίκες και χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες :
- στις γυναίκες της πρώτης ομάδας δόθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, δύο γραμμάρια ανά ημέρα
- στις γυναίκες της δεύτερης ομάδας δόθηκε εικονικό φάρμακο
Η διάρκεια της κλινικής δοκιμής ήταν τέσσερις εβδομάδες.
Μετά την αξιολόγηση των ευρημάτων, οι ερευνητές κατέληξαν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ικανό να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος.
Για να δείτε όλα τα οφέλη που παρουσιάζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπή:
Biomed Res, 31 (4), 231-7 Aug 2010 Reduction of Depression and Anxiety by 4 Weeks Hericium Erinaceus Intake Mayumi Nagano, Kuniyoshi Shimizu, Ryuichiro Kondo, Chickako Hayashi, Daigo Sato, Katsuyuki Kitagawa, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834180
