ΛΑΔΙ ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ 2. ΛΑΔΙ ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ 3. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΟΦΕΛΗ 4. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΤΙΜΗ Παραπομπές (3) |
ΛΑΔΙ ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
|
Το λάδι από μαύρο κύμινο προσφέρει σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις. Δείτε όλες τις ιδιότητες που εμφανίζει το μαύρο κύμινο.
|
1. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Όπως αναφέρουν δύο ανασκοπήσεις της επιστημονικής βιβλιογραφίας που δημοσιεύθηκαν φέτος και πριν από 2 χρόνια, όσον αφορά τις παρενέργειες που έχουν οι σ π ό ρ ο ι από το μαύρο κύμινο είναι ελάχιστες (1) και φαίνεται να μην είναι σοβαρές (2). Συνεπώς, όπως αναφέρει μία επιστημονική ομάδα "μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κλινικές δοκιμές λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που προσφέρει" (2). |
Οι παρενέργειες από το μαύρο κύμινο είναι ελάχιστες και φαίνεται να μην είναι σοβαρές
|
|
2. ΛΑΔΙ ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Ωστόσο, το λ ά δ ι από μαύρο κύμινο χρειάζεται κάποια προσοχή. Ο λόγος που κάνω αυτήν την επισήμανση είναι διότι στην βιβλιογραφία υπάρχει μία δημοσίευση του 2018 (3), η οποία περιγράφει τρία περιστατικά σοβαρής οξείας δερματίτιδας από το λάδι μαύρου κύμινου. H χρήση ήταν τοπική και η αντίδραση εμφανίστηκε σε 1 έως 2 ημέρες. Πιο συγκεκριμένα η δημοσίευση αναφέρει τα εξής : |
Το λ ά δ ι από μαύρο κύμινο χρειάζεται προσοχή διότι έχουν καταγράφει περιστατικά σοβαρής οξείας δερματίτιδας
|
Από τον Αύγουστο του 2009 έως τον Φεβρουάριο του 2017, εφτά ασθενείς νοσηλεύτηκαν στο τμήμα δερματολογίας σε ένα δημόσιο νοσοκομείο στο Παρίσι, λόγω τοπικής χρήσης από λάδι μαύρου κύμινου. |
ΛΑΔΙ ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
|
Η μελέτη συνεχίζει αναφέροντας ότι :
Το εμπόριο (συχνά μέσω ίντερνετ) αυτού του είδους ελαίων δεν ελέγχεται.
Συχνά είναι νοθευμένα και η σύσταση τους είναι αβέβαιη.
Στα συμπεράσματα τους η ερευνητική ομάδα επισημαίνει τα εξής :
- Οι ιατροί και οι ασθενείς θα πρέπει να γνωρίζουν την πιθανότητα σοβαρών δερματικών ανεπιθύμητων αντιδράσεων από την τοπική εφαρμογή λαδιού από μαύρο κύμινο.
- Τα συστατικά από το λάδι μαύρο κύμινο θα πρέπει να επισημαίνονται και οι αναλογίες τους να ορίζονται καλύτερα.
- Οι σοβαρές περιπτώσεις οξείας δερματικής αντίδρασης που οφείλονται στο λάδι από μαύρο κύμινο θα πρέπει να αναφέρονται στις αρμόδιες αρχές.
Συμφωνώ απόλυτα με όσα αναφέρει η ερευνητική ομάδα.
Μερικές σκέψεις που θα ήθελα να προσθέσω είναι οι εξής:
Είναι λάθος να στιγματιστεί το λάδι από μαύρο κύμινο, μόνο και μόνο επειδή ορισμένα καταστήματα, ιδίως τα ηλεκτρονικά, προωθούν προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας ή προέλευσης.
Είναι λάθος όλο το "καλάθι με τα μήλα" να βγάλει κακό όνομα, μόνο και μόνο επειδή "ορισμένα μήλα" που υπάρχουν μέσα σε αυτό το καλάθι είναι χαλασμένα.
Το λάδι από μαύρο κύμινο προσφέρει σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις, και αυτό είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο.
Η λύση δεν είναι να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε λάδι από μαύρο κύμινο, αλλά να δίνουμε έμφαση στην ποιότητα και να επιλέγουμε εταιρείες που να μπορούμε να εμπιστευτούμε.
3. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΟΦΕΛΗ
Ορισμένα από τα πιο καλά τεκμηριωμένη οφέλη για το μαύρο κύμινο που υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα είναι τα εξής:
- απώλεια βάρους, αν και η βέλτιστη επιλογή για απώλεια βάρους είναι το Πόρια κόκος, το οποίο οδήγησε σε απώλεια 14,7 κιλών,
- μείωση της ολικής χοληστερόλης, της LDL (κακής) χοληστερόλης, και των τριγλυκεριδίων,
- μείωση της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης,
καθώς και άλλα οφέλη.
Για μια εκτενή παράθεση των ευεργετικών επιδράσεων από το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
4. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΤΙΜΗ
Για να προμηθευτείτε το μαύρο κύμινο σε κάψουλες, σε τιμή με σημαντικές εκπτώσεις, κάντε κλικ ΕΔΩ Ή στο παρακάτω κουμπί
Μερικές σκέψεις που θα ήθελα να προσθέσω είναι οι εξής:
Είναι λάθος να στιγματιστεί το λάδι από μαύρο κύμινο, μόνο και μόνο επειδή ορισμένα καταστήματα, ιδίως τα ηλεκτρονικά, προωθούν προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας ή προέλευσης.
Είναι λάθος όλο το "καλάθι με τα μήλα" να βγάλει κακό όνομα, μόνο και μόνο επειδή "ορισμένα μήλα" που υπάρχουν μέσα σε αυτό το καλάθι είναι χαλασμένα.
Το λάδι από μαύρο κύμινο προσφέρει σημαντικές ευεργετικές επιδράσεις, και αυτό είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο.
Η λύση δεν είναι να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε λάδι από μαύρο κύμινο, αλλά να δίνουμε έμφαση στην ποιότητα και να επιλέγουμε εταιρείες που να μπορούμε να εμπιστευτούμε.
3. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΟΦΕΛΗ
Ορισμένα από τα πιο καλά τεκμηριωμένη οφέλη για το μαύρο κύμινο που υποστηρίζονται από επιστημονικά δεδομένα είναι τα εξής:
- απώλεια βάρους, αν και η βέλτιστη επιλογή για απώλεια βάρους είναι το Πόρια κόκος, το οποίο οδήγησε σε απώλεια 14,7 κιλών,
- μείωση της ολικής χοληστερόλης, της LDL (κακής) χοληστερόλης, και των τριγλυκεριδίων,
- μείωση της συστολικής και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης,
καθώς και άλλα οφέλη.
Για μια εκτενή παράθεση των ευεργετικών επιδράσεων από το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
4. ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΤΙΜΗ
Για να προμηθευτείτε το μαύρο κύμινο σε κάψουλες, σε τιμή με σημαντικές εκπτώσεις, κάντε κλικ ΕΔΩ Ή στο παρακάτω κουμπί
Παραπομπές (3)
1. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 May 12;2019:1528635. doi: 10.1155/2019/1528635. eCollection 2019. Nigella sativa L. (Black Cumin): A Promising Natural Remedy for Wide Range of Illnesses. Yimer EM1, Tuem KB1, Karim A2, Ur-Rehman N3, Anwar F4.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31214267
http://europepmc.org/article/MED/31214267
2. J Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193 Sep 2017 Review on Clinical Trials of Black Seed (Nigella Sativa ) and Its Active Constituent, Thymoquinone Alireza Tavakkoli, Vahid Mahdian, Bibi Marjan Razavi, Hossein Hosseinzadeh
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087794
3. JAMA Dermatol, 154 (9), 1062-1065 2018 Sep 1 Association Between Severe Acute Contact Dermatitis Due to Nigella Sativa Oil and Epidermal Apoptosis Olivier Gaudin, Feyrouz Toukal, Camille Hua, Nicolas Ortonne, Haudrey Assier, Arnaud Jannic, Elena Giménez-Arnau, Pierre Wolkenstein, Olivier Chosidow, Saskia Ingen-Housz-Oro
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30073256
http://europepmc.org/article/MED/30073256
1. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 May 12;2019:1528635. doi: 10.1155/2019/1528635. eCollection 2019. Nigella sativa L. (Black Cumin): A Promising Natural Remedy for Wide Range of Illnesses. Yimer EM1, Tuem KB1, Karim A2, Ur-Rehman N3, Anwar F4.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31214267
http://europepmc.org/article/MED/31214267
2. J Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193 Sep 2017 Review on Clinical Trials of Black Seed (Nigella Sativa ) and Its Active Constituent, Thymoquinone Alireza Tavakkoli, Vahid Mahdian, Bibi Marjan Razavi, Hossein Hosseinzadeh
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087794
3. JAMA Dermatol, 154 (9), 1062-1065 2018 Sep 1 Association Between Severe Acute Contact Dermatitis Due to Nigella Sativa Oil and Epidermal Apoptosis Olivier Gaudin, Feyrouz Toukal, Camille Hua, Nicolas Ortonne, Haudrey Assier, Arnaud Jannic, Elena Giménez-Arnau, Pierre Wolkenstein, Olivier Chosidow, Saskia Ingen-Housz-Oro
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30073256
http://europepmc.org/article/MED/30073256
