ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΠΙΕΣΗ
1. Το 2016, διεξήχθη μία μετα-ανάλυση (1) για να διερευνήσει την επίδραση του μαύρου κύμινου στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Στην μετα-ανάλυση συμπεριλήφθηκαν έντεκα τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές (συνολικά 860 άτομα).
Οι δέκα μελέτες σύγκριναν το μαύρο κύμινο με πλασίμπο (placebo), ενώ μία μελέτη σύγκρινε το μαύρο κύμινο με την συνηθισμένη αγωγή.
Στα άτομα που χορηγήθηκε το μαύρο κύμινο, μετά από 8.3 εβδομάδες, υπήρξε :
- μείωση στην συστολική πίεση (από 132.85 σε 125.19 mmHg), και
- μείωση στην διαστολική πίεση (από 82.63 σε 77.74 mmHg)
Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι τα ευρήματα τους υποδηλώνουν ότι η βραχυχρόνια λήψη μαύρου κύμινου μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα συστολικής και διαστολικής πίεσης.
Ωστόσο, οι ερευνητές συμπλήρωσαν ότι απαιτούνται περισσότερα δεδομένα για την περαιτέρω διερεύνηση της μακροπρόθεσμης επίδρασης του μαύρου κύμινου στην μείωση της συστολικής και διαστολικής πίεσης.
2. Σε μελέτη του 2008 (2), ασθενείς με ήπια υπέρταση χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες:
- η πρώτη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο,
- η δεύτερη και η τρίτη ομάδα έλαβαν μαύρο κύμινο, σε διαφορετική δοσολογία.
Μετά από 8 εβδομάδες, η συστολική και η διαστολική πίεση είχε μειωθεί σημαντικά και στις δύο ομάδες, τόσο σε σύγκριση με τις τιμές που είχαν πριν ξεκινήσει η μελέτη, αλλά και σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Επίσης, το μαύρο κύμινο μείωσε σημαντικά την ολική χοληστερόλη και την LDL χοληστερόλη.
Για να δείτε περισσότερες πληροφορίες για το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
Οι δέκα μελέτες σύγκριναν το μαύρο κύμινο με πλασίμπο (placebo), ενώ μία μελέτη σύγκρινε το μαύρο κύμινο με την συνηθισμένη αγωγή.
Στα άτομα που χορηγήθηκε το μαύρο κύμινο, μετά από 8.3 εβδομάδες, υπήρξε :
- μείωση στην συστολική πίεση (από 132.85 σε 125.19 mmHg), και
- μείωση στην διαστολική πίεση (από 82.63 σε 77.74 mmHg)
Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι τα ευρήματα τους υποδηλώνουν ότι η βραχυχρόνια λήψη μαύρου κύμινου μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα συστολικής και διαστολικής πίεσης.
Ωστόσο, οι ερευνητές συμπλήρωσαν ότι απαιτούνται περισσότερα δεδομένα για την περαιτέρω διερεύνηση της μακροπρόθεσμης επίδρασης του μαύρου κύμινου στην μείωση της συστολικής και διαστολικής πίεσης.
2. Σε μελέτη του 2008 (2), ασθενείς με ήπια υπέρταση χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες:
- η πρώτη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο,
- η δεύτερη και η τρίτη ομάδα έλαβαν μαύρο κύμινο, σε διαφορετική δοσολογία.
Μετά από 8 εβδομάδες, η συστολική και η διαστολική πίεση είχε μειωθεί σημαντικά και στις δύο ομάδες, τόσο σε σύγκριση με τις τιμές που είχαν πριν ξεκινήσει η μελέτη, αλλά και σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Επίσης, το μαύρο κύμινο μείωσε σημαντικά την ολική χοληστερόλη και την LDL χοληστερόλη.
Για να δείτε περισσότερες πληροφορίες για το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπή:
1. J Hypertens. 2016 Nov;34(11):2127-35. doi: 10.1097/HJH.0000000000001049. A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials investigating the effects of supplementation with Nigella sativa (black seed) on blood pressure. Sahebkar A1, Soranna D, Liu X, Thomopoulos C, Simental-Mendia LE, Derosa G, Maffioli P, Parati G.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27512971
2. Fundam Clin Pharmacol, 22 (4), 447-52 Aug 2008 Antihypertensive Effect of Nigella Sativa Seed Extract in Patients With Mild Hypertension Farshad Roghani Dehkordi, Amir Farhad Kamkhah
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755
1. J Hypertens. 2016 Nov;34(11):2127-35. doi: 10.1097/HJH.0000000000001049. A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials investigating the effects of supplementation with Nigella sativa (black seed) on blood pressure. Sahebkar A1, Soranna D, Liu X, Thomopoulos C, Simental-Mendia LE, Derosa G, Maffioli P, Parati G.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27512971
2. Fundam Clin Pharmacol, 22 (4), 447-52 Aug 2008 Antihypertensive Effect of Nigella Sativa Seed Extract in Patients With Mild Hypertension Farshad Roghani Dehkordi, Amir Farhad Kamkhah
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755