ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΧΡΗΣΕΙΣ
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ 2. ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ 3. ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ 4. ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ 5. ΑΝΕΚΔΟΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ 6. ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ 7. ΕΠΙΛΟΓΟΣ |
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΧΡΗΣΕΙΣ
|
1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Πολύ συχνά με ρωτούν ποιες είναι οι χρήσεις για το μανιτάρι γανόδερμα (ganoderma).
Ωστόσο, αυτή η ερώτηση είναι αδύνατο να απαντηθεί με λίγα λόγια για 2 λόγους :
1. το γανόδερμα είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι (1), δεν είναι ένα από τα απλά, εδώδιμα μανιτάρια, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην λαϊκή αγορά και στα σούπερ μάρκετ.
Σε κάθε περίπτωση και αυτά τα μανιτάρια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά διότι είναι πλούσια σε μία μεγάλη ποικιλία φυτοχημικών (4), με γνωστές βιολογικές αξίες (5), και έχουν επίσης αναγνωριστεί ως σημαντική πηγή βιοδραστικών ενώσεων υψηλής θρεπτικής αξίας (6).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια είναι μανιτάρια, τα οποία εκτός από τα οφέλη που έχουν ήδη τα μανιτάρια, επιπρόσθετα προσφέρουν και φαρμακευτικές ιδιότητες.
Αυτό σημαίνει ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια - ως ομάδα τροφίμων - είναι ανώτερα από τα απλά, εδώδιμα μανιτάρια
2. ανάμεσα στην ομάδα των φαρμακευτικών μανιταριών, το γανόδερμα έχει την μεγαλύτερη επιστημονική βιβλιογραφία, ενώ για το γανόδερμα δημοσιεύεται σε ετήσια βάση ο υψηλότερος νέος αριθμός επιστημονικών δημοσιεύσεων (2).
Παρόλα αυτά, το θέμα παραμένει:
πώς δίνουμε μία απλή και περιεκτική απάντηση στο ερώτημα για το ποιες είναι οι χρήσεις του γανοδέρματος ώστε ο εκάστοτε δυνητικός χρήστης να καταλήξει εάν το γανόδερμα μπορεί να βοηθήσει ή όχι στην περίπτωση του.
Σκεφτόμενος, λοιπόν, αυτό το θέμα, κατέληξα ότι οι χρήσεις του γανοδέρματος, μπορούν να ομαδοποιηθούν σε 4 διαφορετικές κατηγορίες:
α. τις παραδοσιακές χρήσεις,
β. τις δυνητικές χρήσεις που προκύπτουν από τις εργαστηριακές μελέτες.
γ. τις χρήσεις που προκύπτουν από τις κλινικές μελέτες,
δ. τις χρήσεις που μού αναφέρουν οι άνθρωποι που επικοινώνησαν μαζί μου για να προμηθευτούν το γανόδερμα (ανεκδοτολογικές αναφορές)
Ας τις δούμε, μία προς μία.
Πολύ συχνά με ρωτούν ποιες είναι οι χρήσεις για το μανιτάρι γανόδερμα (ganoderma).
Ωστόσο, αυτή η ερώτηση είναι αδύνατο να απαντηθεί με λίγα λόγια για 2 λόγους :
1. το γανόδερμα είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι (1), δεν είναι ένα από τα απλά, εδώδιμα μανιτάρια, τα οποία μπορείτε να βρείτε στην λαϊκή αγορά και στα σούπερ μάρκετ.
Σε κάθε περίπτωση και αυτά τα μανιτάρια είναι ιδιαίτερα θρεπτικά διότι είναι πλούσια σε μία μεγάλη ποικιλία φυτοχημικών (4), με γνωστές βιολογικές αξίες (5), και έχουν επίσης αναγνωριστεί ως σημαντική πηγή βιοδραστικών ενώσεων υψηλής θρεπτικής αξίας (6).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια είναι μανιτάρια, τα οποία εκτός από τα οφέλη που έχουν ήδη τα μανιτάρια, επιπρόσθετα προσφέρουν και φαρμακευτικές ιδιότητες.
Αυτό σημαίνει ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια - ως ομάδα τροφίμων - είναι ανώτερα από τα απλά, εδώδιμα μανιτάρια
2. ανάμεσα στην ομάδα των φαρμακευτικών μανιταριών, το γανόδερμα έχει την μεγαλύτερη επιστημονική βιβλιογραφία, ενώ για το γανόδερμα δημοσιεύεται σε ετήσια βάση ο υψηλότερος νέος αριθμός επιστημονικών δημοσιεύσεων (2).
Παρόλα αυτά, το θέμα παραμένει:
πώς δίνουμε μία απλή και περιεκτική απάντηση στο ερώτημα για το ποιες είναι οι χρήσεις του γανοδέρματος ώστε ο εκάστοτε δυνητικός χρήστης να καταλήξει εάν το γανόδερμα μπορεί να βοηθήσει ή όχι στην περίπτωση του.
Σκεφτόμενος, λοιπόν, αυτό το θέμα, κατέληξα ότι οι χρήσεις του γανοδέρματος, μπορούν να ομαδοποιηθούν σε 4 διαφορετικές κατηγορίες:
α. τις παραδοσιακές χρήσεις,
β. τις δυνητικές χρήσεις που προκύπτουν από τις εργαστηριακές μελέτες.
γ. τις χρήσεις που προκύπτουν από τις κλινικές μελέτες,
δ. τις χρήσεις που μού αναφέρουν οι άνθρωποι που επικοινώνησαν μαζί μου για να προμηθευτούν το γανόδερμα (ανεκδοτολογικές αναφορές)
Ας τις δούμε, μία προς μία.
2. ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ
Αρχικά, να αναφερθεί ότι το γανόδερμα - γνωστό και ως Λίνγκτζι (Lingzhi) ή Ρέισι (Reishi) - έχει μία μακρά ιστορία χρήσης, συγκεκριμένα, περισσότερα από 2.000 χρόνια.
Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και θεωρείται το "βότανο της πνευματικής ισχύος", το οποίο συμβολίζει την υγεία και την μακροζωία (1), ενώ ίσως ο πιο γνωστός χαρακτηρισμός που του έχει αποδοθεί είναι το "μανιτάρι της αθανασίας" (12).
Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί σε :
- αρθρίτιδα (9)
- αϋπνία (10)
- βελτίωση ψυχικής λειτουργίας (8)
- βρογχίτιδα (10)
- γαστρικά έλκη (10)
- διαβήτη (10)
- ηπατίτιδα (7) και χρόνια ηπατοπάθεια (10)
- καρκίνο (3, 7, 10, 12) και νεοπλασίες (9)
- νευρασθένεια (10)
- τονωτικό (8, 10)
- υπέρταση (7)
- υπερχοληστερολαιμία (7)
Αρχικά, να αναφερθεί ότι το γανόδερμα - γνωστό και ως Λίνγκτζι (Lingzhi) ή Ρέισι (Reishi) - έχει μία μακρά ιστορία χρήσης, συγκεκριμένα, περισσότερα από 2.000 χρόνια.
Έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και θεωρείται το "βότανο της πνευματικής ισχύος", το οποίο συμβολίζει την υγεία και την μακροζωία (1), ενώ ίσως ο πιο γνωστός χαρακτηρισμός που του έχει αποδοθεί είναι το "μανιτάρι της αθανασίας" (12).
Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί σε :
- αρθρίτιδα (9)
- αϋπνία (10)
- βελτίωση ψυχικής λειτουργίας (8)
- βρογχίτιδα (10)
- γαστρικά έλκη (10)
- διαβήτη (10)
- ηπατίτιδα (7) και χρόνια ηπατοπάθεια (10)
- καρκίνο (3, 7, 10, 12) και νεοπλασίες (9)
- νευρασθένεια (10)
- τονωτικό (8, 10)
- υπέρταση (7)
- υπερχοληστερολαιμία (7)
3. ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ
Όσον αφορά τα εργαστηριακά ευρήματα, το μανιτάρι γανόδερμα έχει δείξει ότι βοηθάει σε :
- διαβήτη (1)
- καρκίνο (1, 8,, 12, 13)
- σχετιζόμενες με την παχυσαρκία παθήσεις (1)
Επίσης, εμφανίζει τις εξής δράσεις:
- αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης (10) και της χοληστερόλης (10)
- αντι-οξειδωτικές (1)
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1)
- αντι-υπερτασικές (10)
- ανοσοδιαμόρφωση (8, 10, 11, 14)
- ενάντια στους όγκους (10, 13, 14), και αντι-μεταστατικές δράσεις (13)
- ενάντια στον ιό HIV (10)
- ηπατοπροστασία (8)
- υπογλυκαιμικές (8)
Όσον αφορά τα εργαστηριακά ευρήματα, το μανιτάρι γανόδερμα έχει δείξει ότι βοηθάει σε :
- διαβήτη (1)
- καρκίνο (1, 8,, 12, 13)
- σχετιζόμενες με την παχυσαρκία παθήσεις (1)
Επίσης, εμφανίζει τις εξής δράσεις:
- αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης (10) και της χοληστερόλης (10)
- αντι-οξειδωτικές (1)
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1)
- αντι-υπερτασικές (10)
- ανοσοδιαμόρφωση (8, 10, 11, 14)
- ενάντια στους όγκους (10, 13, 14), και αντι-μεταστατικές δράσεις (13)
- ενάντια στον ιό HIV (10)
- ηπατοπροστασία (8)
- υπογλυκαιμικές (8)
4. ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ
Σχετικά με τις κλινικές μελέτες που έχουν διενεργηθεί για αυτο το μανιτάρι, ορισμένες από αυτές είναι οι εξής:
- Σε μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη μελέτη, χορηγήθηκε γανόδερμα λούσιντουμ σε 50 υγιείς άνδρες.
Μετά από 8 εβδομάδες, η Διεθνής Βαθμολογία των Συμπτωμάτων του Προστάτη βελτιώθηκε κατά μέσο όρο 3,22 (7)
- Εμφανίζει αντικαρκινικές δράσεις μόνο του ή σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία (12). Περισσότερες πληροφορίες για τις αντικαρκινικές δράσεις του γανοδέρματος.
- Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το γανόδερμα συνεισφέρει σημαντικά σε :
α. αθηροσκλήρωση,
β. επιληψία,
γ. ινομυαλγία.
Περισσότερες πληροφορίες για όλες τις μελέτες του γανοδέρματος.
Σχετικά με τις κλινικές μελέτες που έχουν διενεργηθεί για αυτο το μανιτάρι, ορισμένες από αυτές είναι οι εξής:
- Σε μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένη μελέτη, χορηγήθηκε γανόδερμα λούσιντουμ σε 50 υγιείς άνδρες.
Μετά από 8 εβδομάδες, η Διεθνής Βαθμολογία των Συμπτωμάτων του Προστάτη βελτιώθηκε κατά μέσο όρο 3,22 (7)
- Εμφανίζει αντικαρκινικές δράσεις μόνο του ή σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία (12). Περισσότερες πληροφορίες για τις αντικαρκινικές δράσεις του γανοδέρματος.
- Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το γανόδερμα συνεισφέρει σημαντικά σε :
α. αθηροσκλήρωση,
β. επιληψία,
γ. ινομυαλγία.
Περισσότερες πληροφορίες για όλες τις μελέτες του γανοδέρματος.
5. ΑΝΕΚΔΟΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ
Κατά καιρούς, μού έχουν γίνει αρκετές αναφορές για διάφορες καταστάσεις και θέματα υγείας. Ωστόσο, επειδή αυτά είναι μεμονωμένα, και δεν έχουν στατιστική δύναμη, θα αναφερθώ σε παθήσεις, οι οποίες επανέρχονται με υψηλή συχνότητα:
α. Ψωρίαση:
σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, η χρήση γανοδέρματος προσφέρει αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Είναι κάτι, το οποίο το έχω διαπιστώσει επανειλημμένα όλα αυτά τα χρόνια.
Δεν έχουν διενεργηθεί ακόμα κλινικές μελέτες, αλλά θεωρώ ότι ο λόγος που το γανόδερμα έχει τόσο υψηλό βαθμό ευεργετικής επίδρασης σχετίζεται με τις ανοσορυθμιστικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του, οι οποίες διαδραματίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ψωρίαση,
Β. Επιχείλιος έρπης:
Εμφανίζω επιχείλιο έρπη από παιδί δημοτικού.
Όταν, λοιπόν, το 2012 βίωσα από πρώτο χέρι την πραγματικά θεαματική βελτίωση που μού πρόσφερε το γανόδερμα, τότε εντυπωσιάστηκα διότι μέχρι τότε δεν ήξερα ότι είναι καν εφικτό να πετύχω μία τέτοια βελτίωση.
Έκτοτε, αρκετοί άλλοι χρήστες έχουν μοιραστεί μαζί μου τις σκέψεις τους για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα π.χ. τοπική εφαρμογή από το περιεχόμενο μίας κάψουλας πάνω στον έρπη, είτε ως έχει είτε ως μία πάστα μαζί με λίγο ελαιόλαδο.
Κατά καιρούς, μού έχουν γίνει αρκετές αναφορές για διάφορες καταστάσεις και θέματα υγείας. Ωστόσο, επειδή αυτά είναι μεμονωμένα, και δεν έχουν στατιστική δύναμη, θα αναφερθώ σε παθήσεις, οι οποίες επανέρχονται με υψηλή συχνότητα:
α. Ψωρίαση:
σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, η χρήση γανοδέρματος προσφέρει αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Είναι κάτι, το οποίο το έχω διαπιστώσει επανειλημμένα όλα αυτά τα χρόνια.
Δεν έχουν διενεργηθεί ακόμα κλινικές μελέτες, αλλά θεωρώ ότι ο λόγος που το γανόδερμα έχει τόσο υψηλό βαθμό ευεργετικής επίδρασης σχετίζεται με τις ανοσορυθμιστικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του, οι οποίες διαδραματίζουν πρωταρχικό ρόλο στην ψωρίαση,
Β. Επιχείλιος έρπης:
Εμφανίζω επιχείλιο έρπη από παιδί δημοτικού.
Όταν, λοιπόν, το 2012 βίωσα από πρώτο χέρι την πραγματικά θεαματική βελτίωση που μού πρόσφερε το γανόδερμα, τότε εντυπωσιάστηκα διότι μέχρι τότε δεν ήξερα ότι είναι καν εφικτό να πετύχω μία τέτοια βελτίωση.
Έκτοτε, αρκετοί άλλοι χρήστες έχουν μοιραστεί μαζί μου τις σκέψεις τους για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα π.χ. τοπική εφαρμογή από το περιεχόμενο μίας κάψουλας πάνω στον έρπη, είτε ως έχει είτε ως μία πάστα μαζί με λίγο ελαιόλαδο.
6. ΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι το γανόδερμα να χρησιμοποιείται σε κάψουλες ή σκόνη, σε άδειο στομάχι (εκτός εάν υπάρχει ευαισθησία, όπου εκεί είναι καλύτερο να λαμβάνεται αμέσως μετά από τα γεύματα).
Άλλοι τρόποι χρήσεις στην καθημερινότητα είναι οι εξής:
α. σε ροφήματα.
- Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό και υγιεινό ρόφημα, το οποίο θα είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά με την χρήση υγιεινών γλυκαντικών μπορείτε να επιτύχετε γλυκιά γεύση χωρίς ενοχές, τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά
- στον καφέ: υπάρχει έτοιμος καφές με γανόδερμα σε διάφορες γεύσεις, αλλά μπορείτε στον καφέ που ήδη πίνετε να αδειάσετε το περιεχόμενο μίας κάψουλας ή το 1/4 του δοσομετρητή εάν έχετε προμηθευτεί γανόδερμα σε σκόνη,
- στο τσάι: όπως και με τον καφέ: υπάρχει έτοιμο πράσινο τσάι με γανόδερμα, αλλά εναλλακτικά μπορείτε να το προσθέσετε εσείς
- στην σοκολάτα: υπάρχει έτοιμη σοκολάτα με γανόδερμα, αλλά λόγω του ότι περιέχει ζάχαρη, την αποφεύγω και φτιάχνω την δική μου, ιδίως τους χειμερινούς μήνες
- στους χυμούς φρούτων ή/και λαχανικών
- σε σμούθι (smoothie) φρούτων ή/και λαχανικών
β. σε γεύματα, 1-2 κάψουλες ή 1/4-1/2 του δοσομετρητή, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
- στα δημητριακά.
- σε σούπες,
- σε σάλτσες,
Κλείνοντας, το γανόδερμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην προσωπική φροντίδα και στην κοσμετολογία.
1. στην προσωπική υγιεινή: σε σαπούνι, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, αφρόλουτρο, καθώς και στις χειροποίητες συνταγές αυτών για όσους έχουν το χρόνο ή το μεράκι.
2. σε συνταγές καλλυντικών που μπορούν να φτιαχτούν εύκολα στο σπίτι.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι το γανόδερμα να χρησιμοποιείται σε κάψουλες ή σκόνη, σε άδειο στομάχι (εκτός εάν υπάρχει ευαισθησία, όπου εκεί είναι καλύτερο να λαμβάνεται αμέσως μετά από τα γεύματα).
Άλλοι τρόποι χρήσεις στην καθημερινότητα είναι οι εξής:
α. σε ροφήματα.
- Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό και υγιεινό ρόφημα, το οποίο θα είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά με την χρήση υγιεινών γλυκαντικών μπορείτε να επιτύχετε γλυκιά γεύση χωρίς ενοχές, τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά
- στον καφέ: υπάρχει έτοιμος καφές με γανόδερμα σε διάφορες γεύσεις, αλλά μπορείτε στον καφέ που ήδη πίνετε να αδειάσετε το περιεχόμενο μίας κάψουλας ή το 1/4 του δοσομετρητή εάν έχετε προμηθευτεί γανόδερμα σε σκόνη,
- στο τσάι: όπως και με τον καφέ: υπάρχει έτοιμο πράσινο τσάι με γανόδερμα, αλλά εναλλακτικά μπορείτε να το προσθέσετε εσείς
- στην σοκολάτα: υπάρχει έτοιμη σοκολάτα με γανόδερμα, αλλά λόγω του ότι περιέχει ζάχαρη, την αποφεύγω και φτιάχνω την δική μου, ιδίως τους χειμερινούς μήνες
- στους χυμούς φρούτων ή/και λαχανικών
- σε σμούθι (smoothie) φρούτων ή/και λαχανικών
β. σε γεύματα, 1-2 κάψουλες ή 1/4-1/2 του δοσομετρητή, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
- στα δημητριακά.
- σε σούπες,
- σε σάλτσες,
Κλείνοντας, το γανόδερμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην προσωπική φροντίδα και στην κοσμετολογία.
1. στην προσωπική υγιεινή: σε σαπούνι, οδοντόκρεμα, σαμπουάν, αφρόλουτρο, καθώς και στις χειροποίητες συνταγές αυτών για όσους έχουν το χρόνο ή το μεράκι.
2. σε συνταγές καλλυντικών που μπορούν να φτιαχτούν εύκολα στο σπίτι.
7. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Όπως αναφέρεται σε μία δημοσίευση του 2012 στο διεθνές περιοδικό των φαρμακευτικών μανιταριών, η τακτική χρήση των μανιταριών μπορεί να μας κάνει :
- πιο υγιείς,
- πιο ευτυχισμένους, και
- να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο (14).
Τα μανιτάρια αποτελούν ανώτερες πηγές για διάφορους τύπους συμπληρωμάτων διατροφής (τονωτικά), και η χρήση τους προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα (14). Για Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το γανόδερμα.
Όπως αναφέρεται σε μία δημοσίευση του 2012 στο διεθνές περιοδικό των φαρμακευτικών μανιταριών, η τακτική χρήση των μανιταριών μπορεί να μας κάνει :
- πιο υγιείς,
- πιο ευτυχισμένους, και
- να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο (14).
Τα μανιτάρια αποτελούν ανώτερες πηγές για διάφορους τύπους συμπληρωμάτων διατροφής (τονωτικά), και η χρήση τους προσφέρει σημαντικά πλεονεκτήματα (14). Για Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το γανόδερμα.
Παραπομπές:
1. Sci Rep . 2019 Nov 1;9(1):15839. doi: 10.1038/s41598-019-52368-2. Microbial Communities and Soil Chemical Features Associated With Commercial Production of the Medicinal Mushroom Ganoderma Lingzhi in Soil Le-Qin Ke, Pu-Dong Li, Jian-Ping Xu, Qiu-Shuang Wang, Liang-Liang Wang, Hui-Ping Wen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31676878
http://europepmc.org/article/MED/31676878
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=ganoderma&size=200&timeline=expanded
3. Food Chem Toxicol. 2019 Feb;124:30-44. doi: 10.1016/j.fct.2018.11.043. Epub 2018 Nov 19. Ganoderma Tsugae Induced ROS-independent Apoptosis and Cytoprotective Autophagy in Human Chronic Myeloid Leukemia Cells You-Cheng Hseu, Yi-Chun Shen, Ming-Ching Kao, Dony Chacko Mathew, Palaniyandi Karuppaiya, Mei-Ling Li, Hsin-Ling Yang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30465897
4. Environ Sci Pollut Res Int. 2017 Aug;24(24):19480-19493. doi: 10.1007/s11356-017-9826-3. Epub 2017 Aug 3. Mushrooms: From Nutrition to Mycoremediation Soumya Chatterjee, Mukul K Sarma, Utsab Deb, Georg Steinhauser, Clemens Walther, Dharmendra K Gupta
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28770504
5. Food Funct. 2015 Oct;6(10):3205-17. doi: 10.1039/c5fo00678c. The Structure of Mushroom Polysaccharides and Their Beneficial Role in Health Xiaojun Huang, Shaoping Nie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26345165
6. Crit Rev Biotechnol . 2018 Aug;38(5):762-777. doi: 10.1080/07388551.2017.1399102. Epub 2017 Nov 10. A Review on the Nucleic Acid Constituents in Mushrooms: Nucleobases, Nucleosides and Nucleotides Chia-Wei Phan, Joon-Keong Wang, Shiau-Chuen Cheah, Murali Naidu, Pamela David, Vikineswary Sabaratnam
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29124970
7. Rev Urol . 2013;15(3):93-6. Use of Herbal Supplements for Overactive Bladder Bilal Chughtai, Elizabeth Kavaler, Richard Lee, Alexis Te, Steven A Kaplan, Franklin Lowe
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24223020
http://europepmc.org/article/MED/24223020
8. Chin Med. 2014 Jul 19;9:19. doi: 10.1186/1749-8546-9-19. eCollection 2014. Bioactive Proteins and Peptides Isolated From Chinese Medicines With Pharmaceutical Potential Kam Lok Wong, Ricky Ngok Shun Wong, Liang Zhang, Wing Keung Liu, Tzi Bun Ng, Pang Chui Shaw, Philip Chi Lip Kwok, Yau Ming Lai, Zhang Jin Zhang, Yanbo Zhang, Yao Tong, Ho-Pan Cheung, Jia Lu, Stephen Cho Wing Sze
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25067942
http://europepmc.org/article/MED/25067942
9. Afr J Tradit Complement Altern Med . 2011;8(3):267-74. doi: 10.4314/ajtcam.v8i3.65289. Epub 2011 Apr 2. Medicinal Uses of Mushrooms in Nigeria: Towards Full and Sustainable Exploitation Olusegun V Oyetayo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22468005
http://europepmc.org/article/MED/22468005
10. J Tradit Complement Med. 2012 Apr;2(2):84-95. Recent Progress of Research on Medicinal Mushrooms, Foods, and Other Herbal Products Used in Traditional Chinese Medicine Kuo-Hsiung Lee 1 , Susan L Morris-Natschke, Xiaoming Yang, Rong Huang, Ting Zhou, Shou-Fang Wu, Qian Shi, Hideji Itokawa
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24716120
http://europepmc.org/article/MED/24716120
11. Molecules. 2008 Aug 3;13(8):1538-50. doi: 10.3390/molecules13081538. Structure Determination of Beta-Glucans From Ganoderma Lucidum With Matrix-Assisted Laser Desorption/Ionization (MALDI) Mass Spectrometry Wei-Ting Hung, Shwu-Huey Wang, Chung-Hsuan Chen, Wen-Bin Yang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18794771
http://europepmc.org/article/MED/18794771
12. 3 Biotech. 2012 Mar;2(1):1-15. doi: 10.1007/s13205-011-0036-2. Epub 2011 Nov 25. Recent Developments in Mushrooms as Anti-Cancer Therapeutics: A Review Seema Patel, Arun Goyal
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22582152
http://europepmc.org/article/MED/22582152
13. Open Prost Cancer J. 2010 Jan 1;3:78-85. doi: 10.2174/1876822901003010078. Ganoderic Acid DM: An Alternative Agent for the Treatment of Advanced Prostate Cancer Benjamin M Johnson, Bently P Doonan, Faisal F Radwan, Azizul Haque
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24790681
http://europepmc.org/article/MED/24790681
14. Int J Med Mushrooms. 2012;14(2):95-134. doi: 10.1615/intjmedmushr.v14.i2.10. The Role of Culinary-Medicinal Mushrooms on Human Welfare With a Pyramid Model for Human Health Shu Ting Chang, Solomon P Wasser
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22506573
1. Sci Rep . 2019 Nov 1;9(1):15839. doi: 10.1038/s41598-019-52368-2. Microbial Communities and Soil Chemical Features Associated With Commercial Production of the Medicinal Mushroom Ganoderma Lingzhi in Soil Le-Qin Ke, Pu-Dong Li, Jian-Ping Xu, Qiu-Shuang Wang, Liang-Liang Wang, Hui-Ping Wen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31676878
http://europepmc.org/article/MED/31676878
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=ganoderma&size=200&timeline=expanded
3. Food Chem Toxicol. 2019 Feb;124:30-44. doi: 10.1016/j.fct.2018.11.043. Epub 2018 Nov 19. Ganoderma Tsugae Induced ROS-independent Apoptosis and Cytoprotective Autophagy in Human Chronic Myeloid Leukemia Cells You-Cheng Hseu, Yi-Chun Shen, Ming-Ching Kao, Dony Chacko Mathew, Palaniyandi Karuppaiya, Mei-Ling Li, Hsin-Ling Yang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30465897
4. Environ Sci Pollut Res Int. 2017 Aug;24(24):19480-19493. doi: 10.1007/s11356-017-9826-3. Epub 2017 Aug 3. Mushrooms: From Nutrition to Mycoremediation Soumya Chatterjee, Mukul K Sarma, Utsab Deb, Georg Steinhauser, Clemens Walther, Dharmendra K Gupta
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28770504
5. Food Funct. 2015 Oct;6(10):3205-17. doi: 10.1039/c5fo00678c. The Structure of Mushroom Polysaccharides and Their Beneficial Role in Health Xiaojun Huang, Shaoping Nie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26345165
6. Crit Rev Biotechnol . 2018 Aug;38(5):762-777. doi: 10.1080/07388551.2017.1399102. Epub 2017 Nov 10. A Review on the Nucleic Acid Constituents in Mushrooms: Nucleobases, Nucleosides and Nucleotides Chia-Wei Phan, Joon-Keong Wang, Shiau-Chuen Cheah, Murali Naidu, Pamela David, Vikineswary Sabaratnam
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29124970
7. Rev Urol . 2013;15(3):93-6. Use of Herbal Supplements for Overactive Bladder Bilal Chughtai, Elizabeth Kavaler, Richard Lee, Alexis Te, Steven A Kaplan, Franklin Lowe
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24223020
http://europepmc.org/article/MED/24223020
8. Chin Med. 2014 Jul 19;9:19. doi: 10.1186/1749-8546-9-19. eCollection 2014. Bioactive Proteins and Peptides Isolated From Chinese Medicines With Pharmaceutical Potential Kam Lok Wong, Ricky Ngok Shun Wong, Liang Zhang, Wing Keung Liu, Tzi Bun Ng, Pang Chui Shaw, Philip Chi Lip Kwok, Yau Ming Lai, Zhang Jin Zhang, Yanbo Zhang, Yao Tong, Ho-Pan Cheung, Jia Lu, Stephen Cho Wing Sze
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25067942
http://europepmc.org/article/MED/25067942
9. Afr J Tradit Complement Altern Med . 2011;8(3):267-74. doi: 10.4314/ajtcam.v8i3.65289. Epub 2011 Apr 2. Medicinal Uses of Mushrooms in Nigeria: Towards Full and Sustainable Exploitation Olusegun V Oyetayo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22468005
http://europepmc.org/article/MED/22468005
10. J Tradit Complement Med. 2012 Apr;2(2):84-95. Recent Progress of Research on Medicinal Mushrooms, Foods, and Other Herbal Products Used in Traditional Chinese Medicine Kuo-Hsiung Lee 1 , Susan L Morris-Natschke, Xiaoming Yang, Rong Huang, Ting Zhou, Shou-Fang Wu, Qian Shi, Hideji Itokawa
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24716120
http://europepmc.org/article/MED/24716120
11. Molecules. 2008 Aug 3;13(8):1538-50. doi: 10.3390/molecules13081538. Structure Determination of Beta-Glucans From Ganoderma Lucidum With Matrix-Assisted Laser Desorption/Ionization (MALDI) Mass Spectrometry Wei-Ting Hung, Shwu-Huey Wang, Chung-Hsuan Chen, Wen-Bin Yang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18794771
http://europepmc.org/article/MED/18794771
12. 3 Biotech. 2012 Mar;2(1):1-15. doi: 10.1007/s13205-011-0036-2. Epub 2011 Nov 25. Recent Developments in Mushrooms as Anti-Cancer Therapeutics: A Review Seema Patel, Arun Goyal
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22582152
http://europepmc.org/article/MED/22582152
13. Open Prost Cancer J. 2010 Jan 1;3:78-85. doi: 10.2174/1876822901003010078. Ganoderic Acid DM: An Alternative Agent for the Treatment of Advanced Prostate Cancer Benjamin M Johnson, Bently P Doonan, Faisal F Radwan, Azizul Haque
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24790681
http://europepmc.org/article/MED/24790681
14. Int J Med Mushrooms. 2012;14(2):95-134. doi: 10.1615/intjmedmushr.v14.i2.10. The Role of Culinary-Medicinal Mushrooms on Human Welfare With a Pyramid Model for Human Health Shu Ting Chang, Solomon P Wasser
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22506573
