ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ
|
Θα μπορούσε το μανιτάρι γανόδερμα (ganoderma) να είναι το κλειδί για την δίαιτα ;
Σύμφωνα με μελέτη, το γανόδερμα «αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου» και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ
1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ 2. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ 3. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΑΝΙΤΑΡΙΟΥ 4. ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ ΑΥΤΗ Η ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 5. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ; 6. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ 7. ΑΠΩΛΕΙΑ 14,7 κιλά σε 6 μήνες |
1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Τα μανιτάρια γανόδερμα (ganoderma) χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην Ιαπωνία, στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ασίας. Είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και παρέχουν περισσότερα από 400 θρεπτικά συστατικά.
Η επιστημονική έρευνα έχει ανακαλύψει πολλές δραστικότητες από αυτό το μανιτάρι, όπως αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και άλλες.
Τα μανιτάρια γανόδερμα ονομάζονται επίσης μανιτάρια Ρέισι (reishi). Είναι μύκητες που αναπτύσσονται σε υγρές και θερμές περιοχές σε διάφορα μέρη στην Ασία.
Βέβαια, τα μανιτάρια γανόδερμα έχουν εντοπιστεί και σε άλλες περιοχές του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας.
Τα μανιτάρια γανόδερμα έχουν αναγνωριστεί για τα ιατρικά τους οφέλη εδώ και 2.000 χρόνια, όπως επιβεβαιώνεται από αναφορές σε αρχαία έγγραφα.
Περισσότερα ιστορικά στοιχεία σχετικά με το γανόδερμα.
2. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Οι κύριες βιοενεργές ενώσεις στα μανιτάρια είναι τερπενοειδή, στεροειδή, φαινόλες, νουκλεοτίδια και πολυσακχαρίτες.
Αυτά τα συστατικά των μανιταριών Γανόδερμα συμβάλλουν για τα περισσότερα από τα οφέλη υγείας που εμφανίζουν.
Περιέχουν επίσης πρωτεΐνες και διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συστατικά του.
3. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΑΝΙΤΑΡΙΟΥ
- Τα μανιτάρια Γανόδερμα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά και στην αντιμετώπιση του όταν χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά.
- Σε μια άλλη μελέτη, το μανιτάρι γανόδερμα είχε ιαματική επίδραση σε ασθενείς με νευρασθένεια (ιατρική κατάσταση που σχετίζεται με διαταραχή συναισθημάτων).
Οι άνθρωποι που έλαβαν το μανιτάρι βρέθηκαν να έχουν καλύτερη ανταπόκριση.
- Άλλη μελέτη έδειξε ότι μετά από 12 εβδομάδες λήψης του μανιταριού, οι διαβητικοί ασθενείς είχαν μείωση στο σάκχαρο του αίματος, και στην γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη.
- μία ακόμα μελέτη έδειξε ότι το γανόδερμα λούσιντουμ είχε ανασταλτική επίδραση στην συσσωμάτωση αιμοπεταλίων σε υγιείς ανθρώπους αλλά και σε ασθενείς με αθηροσκληρωτικές παθήσεις.
Περισσότερες μελέτες.
4. ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ ΑΥΤΗ Η ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ
Τα μανιτάρια θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, λένε οι επιστήμονες αφού ανακάλυψαν ότι ουσίες από το γανόδερμα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους στα ποντίκια
Το γανόδερμα, γνωστό και ως Ρέισι (reishi), είναι ένα πικρό και ξυλώδες μανιτάρι που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική για να ενισχύσει τη μακροζωία και να προασπίσει την υγεία.
Οι παραδοσιακές χρήσεις του συμπεριλαμβάνουν - μεταξύ άλλων - τα εξής :
- αλλεργίες,
- ηπατικές παθήσεις,
- πνευμονικά προβλήματα,
- διαβήτη,
- καρκίνο, και
- καρδιακές παθήσεις.
Και τώρα (11/8/2015), μια νέα μελέτη βρήκε ότι αυτό το μανιτάρι μειώνει :
- το σωματικό βάρος,
- τη φλεγμονή, και
- την αντίσταση στην ινσουλίνη
στα ποντίκια που έχουν τραφεί με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Chang Gung στην Ταϊβάν ελπίζουν ότι το γανόδερμα λούσιντουμ (ganoderma lucidum) θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για μια νέα προσέγγιση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι:
«Η μελέτη μας δείχνει ότι το μυκήλιο γανόδερμα λούσιντουμ προλαμβάνει την παχυσαρκία που προκαλείται από τη διατροφή και ανακουφίζει τη φλεγμονή τροποποιώντας τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου και διατηρώντας την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού».
Για να μελετήσουν περαιτέρω τα «ενδιαφέροντα» μανιτάρια, τα οποία «χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την προάσπιση της υγείας και της μακροζωίας», οι ερευνητές έδωσαν ένα εκχύλισμα του μανιταριού σε ποντίκια, τα οποία είχαν ταϊσει με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια έφτασαν τα 42 γραμμάρια μετά τους δύο πρώτους μήνες του πειράματος.
Αυτό συγκρίθηκε με εκείνα τα ποντίκια που εκτός από διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, λάμβαναν και υψηλή δόση του μανιταριού, με αποτέλεσμα να ζυγίζουν 35 γραμμάρια μετά από δύο μήνες στη μελέτη.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το εκχύλισμα μανιταριού «μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρεβιοτικό για την μείωση της αύξησης του σωματικού βάρους, της χρόνιας φλεγμονής και της αντίστασης στην ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 2) σε παχύσαρκα άτομα».
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μανιτάρι άλλαξε τα βακτήρια στο έντερο, επιφέροντας οφέλη για την υγεία.
Μια προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι το μικροβίωμα του εντέρου - τα τρισεκατομμύρια βακτήρια στο έντερο που ρυθμίζουν τα επίπεδα θρεπτικών ουσιών και ενέργειας - σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν:
«Οι παρατηρήσεις μας ότι (το εκχύλισμα μανιταριού) προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και οι επιδράσεις αυτού του εκχυλίσματος κατά της παχυσαρκίας μεταφέρονται μέσω μεταμόσχευσης κοπράνων, υποστηρίζουν την ιδέα ότι η παχυσαρκία συνδέεται με ένα αλλαγμένο μικροβίωμα εντέρου».
Ο καθηγητής Colin Hill, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο College Cork στην Ιρλανδία, δήλωσε στο BBC:
«Μου αρέσει η ιδέα το ότι κάποιες από αυτές τις ιστορίες κινεζικής ιατρικής προσελκύουν την προσοχή της επιστήμης, μου αρέσει η ιδέα της επανεξέτασης των παραδοσιακών φαρμάκων.
«Το μικροβίωμα είναι σίγουρα ένας βασικός παράγοντας στην αύξηση βάρους και την απώλεια βάρους, και συμμετέχει σίγουρα στην εξαγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα μας.
«Αλλά καμία παρέμβαση δεν θα βοηθήσει κάποιον που πίνει πολλά ανθρακούχα ποτά. Δεν υπάρχουν μαγικά χάπια. Κανένα εκχύλισμα μανιταριού δεν θα βοηθήσει αυτούς τους ανθρώπους».
Ο καθηγητής Colin Hill, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο College Cork στην Ιρλανδία, δήλωσε στο BBC:
«Μου αρέσει η ιδέα το ότι κάποιες από αυτές τις ιστορίες κινεζικής ιατρικής προσελκύουν την προσοχή της επιστήμης, μου αρέσει η ιδέα της επανεξέτασης των παραδοσιακών φαρμάκων.
Ο υψηλός επιπολασμός της παχυσαρκίας θεωρείται επί του παρόντος σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία, με 500 εκατομμύρια παχύσαρκους ανθρώπους και 1,4 δισεκατομμύρια υπέρβαρα άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο.
Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την παχυσαρκία με χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2, λιπώδες ήπαρ, καρδιαγγειακές παθήσεις, αποφρακτική άπνοια ύπνου και διάφορα είδη καρκίνου.
5. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ;
Μία μετα-ανάλυση ανέφερε λίγες μόνο περιπτώσεις όπου υπήρξαν ήπιες διαταραχές του γαστρεντερικού ή του ύπνου.
Οι ερευνητές επισημαίνει ότι δεν παρατηρήθηκε σημαντική τοξικότητα στο αίμα ή στο ήπαρ ή κάποιου άλλου είδους τοξικότητα.
Περισσότερες πληροφορίες για τις πιθανές παρενέργειες.
6. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Η ιδανική δοσολογία για μανιτάρια γανόδερμα δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Σε κάθε περίπτωση, για μέγιστα αποτελέσματα η δοσολογία χρειάζεται να εξατομικεύεται ανάλογα το προφίλ του ανθρώπου, την γενικότερη κατάσταση της υγείας του, και τον τρόπο ζωής του.
7. ΑΠΩΛΕΙΑ 14,7 κιλά σε 6 μήνες
Μελέτη σύγκρινε ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα για την απώλεια βάρους με το μανιτάρι Πόρια κόκος.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι το Πόρια κόκος ήταν 140% πιο αποτελεσματικό, οδηγώντας σε απώλεια 14,7 κιλών.
Πληροφορίες εδώ.
Τα μανιτάρια γανόδερμα (ganoderma) χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην Ιαπωνία, στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ασίας. Είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και παρέχουν περισσότερα από 400 θρεπτικά συστατικά.
Η επιστημονική έρευνα έχει ανακαλύψει πολλές δραστικότητες από αυτό το μανιτάρι, όπως αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και άλλες.
Τα μανιτάρια γανόδερμα ονομάζονται επίσης μανιτάρια Ρέισι (reishi). Είναι μύκητες που αναπτύσσονται σε υγρές και θερμές περιοχές σε διάφορα μέρη στην Ασία.
Βέβαια, τα μανιτάρια γανόδερμα έχουν εντοπιστεί και σε άλλες περιοχές του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας.
Τα μανιτάρια γανόδερμα έχουν αναγνωριστεί για τα ιατρικά τους οφέλη εδώ και 2.000 χρόνια, όπως επιβεβαιώνεται από αναφορές σε αρχαία έγγραφα.
Περισσότερα ιστορικά στοιχεία σχετικά με το γανόδερμα.
2. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Οι κύριες βιοενεργές ενώσεις στα μανιτάρια είναι τερπενοειδή, στεροειδή, φαινόλες, νουκλεοτίδια και πολυσακχαρίτες.
Αυτά τα συστατικά των μανιταριών Γανόδερμα συμβάλλουν για τα περισσότερα από τα οφέλη υγείας που εμφανίζουν.
Περιέχουν επίσης πρωτεΐνες και διάφορα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συστατικά του.
3. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΑΝΙΤΑΡΙΟΥ
- Τα μανιτάρια Γανόδερμα μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, αλλά και στην αντιμετώπιση του όταν χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά.
- Σε μια άλλη μελέτη, το μανιτάρι γανόδερμα είχε ιαματική επίδραση σε ασθενείς με νευρασθένεια (ιατρική κατάσταση που σχετίζεται με διαταραχή συναισθημάτων).
Οι άνθρωποι που έλαβαν το μανιτάρι βρέθηκαν να έχουν καλύτερη ανταπόκριση.
- Άλλη μελέτη έδειξε ότι μετά από 12 εβδομάδες λήψης του μανιταριού, οι διαβητικοί ασθενείς είχαν μείωση στο σάκχαρο του αίματος, και στην γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη.
- μία ακόμα μελέτη έδειξε ότι το γανόδερμα λούσιντουμ είχε ανασταλτική επίδραση στην συσσωμάτωση αιμοπεταλίων σε υγιείς ανθρώπους αλλά και σε ασθενείς με αθηροσκληρωτικές παθήσεις.
Περισσότερες μελέτες.
4. ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ ΑΥΤΗ Η ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ
Τα μανιτάρια θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, λένε οι επιστήμονες αφού ανακάλυψαν ότι ουσίες από το γανόδερμα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους στα ποντίκια
Το γανόδερμα, γνωστό και ως Ρέισι (reishi), είναι ένα πικρό και ξυλώδες μανιτάρι που χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική για να ενισχύσει τη μακροζωία και να προασπίσει την υγεία.
Οι παραδοσιακές χρήσεις του συμπεριλαμβάνουν - μεταξύ άλλων - τα εξής :
- αλλεργίες,
- ηπατικές παθήσεις,
- πνευμονικά προβλήματα,
- διαβήτη,
- καρκίνο, και
- καρδιακές παθήσεις.
Και τώρα (11/8/2015), μια νέα μελέτη βρήκε ότι αυτό το μανιτάρι μειώνει :
- το σωματικό βάρος,
- τη φλεγμονή, και
- την αντίσταση στην ινσουλίνη
στα ποντίκια που έχουν τραφεί με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Chang Gung στην Ταϊβάν ελπίζουν ότι το γανόδερμα λούσιντουμ (ganoderma lucidum) θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για μια νέα προσέγγιση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι:
«Η μελέτη μας δείχνει ότι το μυκήλιο γανόδερμα λούσιντουμ προλαμβάνει την παχυσαρκία που προκαλείται από τη διατροφή και ανακουφίζει τη φλεγμονή τροποποιώντας τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου και διατηρώντας την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού».
Για να μελετήσουν περαιτέρω τα «ενδιαφέροντα» μανιτάρια, τα οποία «χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την προάσπιση της υγείας και της μακροζωίας», οι ερευνητές έδωσαν ένα εκχύλισμα του μανιταριού σε ποντίκια, τα οποία είχαν ταϊσει με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια έφτασαν τα 42 γραμμάρια μετά τους δύο πρώτους μήνες του πειράματος.
Αυτό συγκρίθηκε με εκείνα τα ποντίκια που εκτός από διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, λάμβαναν και υψηλή δόση του μανιταριού, με αποτέλεσμα να ζυγίζουν 35 γραμμάρια μετά από δύο μήνες στη μελέτη.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το εκχύλισμα μανιταριού «μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρεβιοτικό για την μείωση της αύξησης του σωματικού βάρους, της χρόνιας φλεγμονής και της αντίστασης στην ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 2) σε παχύσαρκα άτομα».
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μανιτάρι άλλαξε τα βακτήρια στο έντερο, επιφέροντας οφέλη για την υγεία.
Μια προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι το μικροβίωμα του εντέρου - τα τρισεκατομμύρια βακτήρια στο έντερο που ρυθμίζουν τα επίπεδα θρεπτικών ουσιών και ενέργειας - σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν:
«Οι παρατηρήσεις μας ότι (το εκχύλισμα μανιταριού) προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και οι επιδράσεις αυτού του εκχυλίσματος κατά της παχυσαρκίας μεταφέρονται μέσω μεταμόσχευσης κοπράνων, υποστηρίζουν την ιδέα ότι η παχυσαρκία συνδέεται με ένα αλλαγμένο μικροβίωμα εντέρου».
Ο καθηγητής Colin Hill, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο College Cork στην Ιρλανδία, δήλωσε στο BBC:
«Μου αρέσει η ιδέα το ότι κάποιες από αυτές τις ιστορίες κινεζικής ιατρικής προσελκύουν την προσοχή της επιστήμης, μου αρέσει η ιδέα της επανεξέτασης των παραδοσιακών φαρμάκων.
«Το μικροβίωμα είναι σίγουρα ένας βασικός παράγοντας στην αύξηση βάρους και την απώλεια βάρους, και συμμετέχει σίγουρα στην εξαγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα μας.
«Αλλά καμία παρέμβαση δεν θα βοηθήσει κάποιον που πίνει πολλά ανθρακούχα ποτά. Δεν υπάρχουν μαγικά χάπια. Κανένα εκχύλισμα μανιταριού δεν θα βοηθήσει αυτούς τους ανθρώπους».
Ο καθηγητής Colin Hill, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο College Cork στην Ιρλανδία, δήλωσε στο BBC:
«Μου αρέσει η ιδέα το ότι κάποιες από αυτές τις ιστορίες κινεζικής ιατρικής προσελκύουν την προσοχή της επιστήμης, μου αρέσει η ιδέα της επανεξέτασης των παραδοσιακών φαρμάκων.
Ο υψηλός επιπολασμός της παχυσαρκίας θεωρείται επί του παρόντος σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία, με 500 εκατομμύρια παχύσαρκους ανθρώπους και 1,4 δισεκατομμύρια υπέρβαρα άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο.
Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την παχυσαρκία με χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2, λιπώδες ήπαρ, καρδιαγγειακές παθήσεις, αποφρακτική άπνοια ύπνου και διάφορα είδη καρκίνου.
5. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ;
Μία μετα-ανάλυση ανέφερε λίγες μόνο περιπτώσεις όπου υπήρξαν ήπιες διαταραχές του γαστρεντερικού ή του ύπνου.
Οι ερευνητές επισημαίνει ότι δεν παρατηρήθηκε σημαντική τοξικότητα στο αίμα ή στο ήπαρ ή κάποιου άλλου είδους τοξικότητα.
Περισσότερες πληροφορίες για τις πιθανές παρενέργειες.
6. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Η ιδανική δοσολογία για μανιτάρια γανόδερμα δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Σε κάθε περίπτωση, για μέγιστα αποτελέσματα η δοσολογία χρειάζεται να εξατομικεύεται ανάλογα το προφίλ του ανθρώπου, την γενικότερη κατάσταση της υγείας του, και τον τρόπο ζωής του.
7. ΑΠΩΛΕΙΑ 14,7 κιλά σε 6 μήνες
Μελέτη σύγκρινε ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα για την απώλεια βάρους με το μανιτάρι Πόρια κόκος.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι το Πόρια κόκος ήταν 140% πιο αποτελεσματικό, οδηγώντας σε απώλεια 14,7 κιλών.
Πληροφορίες εδώ.
