ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ και ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
6/2/2024. Ενημέρωση: 15/10/2024
6/2/2024. Ενημέρωση: 15/10/2024
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ (χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτά)
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ 2. ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ 3. ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ και ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ - Πέτρα - Περιοδοντίτιδα - Κάντιντα - Αυτοάνοσο στόματος Παραπομπές (9) => Για να διασφαλιστεί η εγκυρότητα των άρθρων, χρησιμοποιώ μόνο αξιόπιστες πηγές, όπως επιστημονικοί σύλλογοι, νοσοκομεία, πανεπιστήμια, δημοσιεύσεις σε ιατρικές βιβλιοθήκες, και αναρτήσεις από εξειδικευμένους/ες επαγγελματίες υγείας. |
ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ και ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
|
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
Όπως αναφέρεται στην έκθεση του 2015 από την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία:
"η στοματική υγεία είναι ανθρώπινο δικαίωμα, αναπόσπαστο μέρος της γενικής υγείας και απαραίτητη για την συνολική ευημερία και ποιότητα ζωής" (1).
Η στοματική υγεία επηρεάζει την ικανότητα μας :
- να τρώμε,
- να μιλάμε,
- να χαμογελάμε, καθώς και
- να εκδηλώνουμε τα συναισθήματα μας.
Επίσης, η στοματική υγεία επηρεάζει :
- την αυτοεκτίμηση μας,
- τις σχολικές και φοιτητικές επιδόσεις, καθώς και
- την απόδοση μας στην εργασία.
Οι στοματικές ασθένειες - οι οποίες κυμαίνονται από τερηδόνα, νόσους των ούλων και λειχήνα στόματος έως καρκίνο του στόματος - εκτός από το ότι έχουν πολύ υψηλό οικονομικό αντίκτυπο, προκαλούν πόνο και αναπηρία σε εκατομμύρια ανθρώπους (2).
Μάλιστα, σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Οδοντιατρικό Σύλλογο σχεδόν 200 (..!) συστημικές παθήσεις συνδέονται με την στοματική υγεία (3).
Συνεπώς, η στοματική υγεία μας είναι πολύ πιο σημαντική από ότι ίσως είχαμε φανταστεί, και χρειάζεται να αφιερώνουμε χρόνο και ενέργεια ώστε να την διατηρούμε στα βέλτιστα δυνατά επίπεδα.
Το θετικό είναι ότι οι περισσότερες παθήσεις της στοματικής υγείας, σε μεγάλο βαθμό, μπορούν να προληφθούν, ενώ μπορούν να αντιμετωπιστούν στα αρχικά τους στάδια (4).
Τί μπορούμε να κάνουμε :
1. επισκεπτόμαστε τον/την οδοντίατρο μας κάθε 3 έως 6 μήνες για να κάνουμε καθαρισμό.
2. καθημερινά νήμα (χωρίς τεφλόν) ή εναλλακτικές πρακτικές όπως το water pik => ζητάμε από την/τον οδοντίατρο μας να μας δείξει την σωστή τεχνική
3. σωστή τεχνική βουρτσίσματος => ο/η οδοντίατρος μας θα μας καθοδηγήσει υπεύθυνα
4. σωστή επιλογή οδοντόκρεμας.
Όπως αναφέρεται στην έκθεση του 2015 από την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία:
"η στοματική υγεία είναι ανθρώπινο δικαίωμα, αναπόσπαστο μέρος της γενικής υγείας και απαραίτητη για την συνολική ευημερία και ποιότητα ζωής" (1).
Η στοματική υγεία επηρεάζει την ικανότητα μας :
- να τρώμε,
- να μιλάμε,
- να χαμογελάμε, καθώς και
- να εκδηλώνουμε τα συναισθήματα μας.
Επίσης, η στοματική υγεία επηρεάζει :
- την αυτοεκτίμηση μας,
- τις σχολικές και φοιτητικές επιδόσεις, καθώς και
- την απόδοση μας στην εργασία.
Οι στοματικές ασθένειες - οι οποίες κυμαίνονται από τερηδόνα, νόσους των ούλων και λειχήνα στόματος έως καρκίνο του στόματος - εκτός από το ότι έχουν πολύ υψηλό οικονομικό αντίκτυπο, προκαλούν πόνο και αναπηρία σε εκατομμύρια ανθρώπους (2).
Μάλιστα, σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Οδοντιατρικό Σύλλογο σχεδόν 200 (..!) συστημικές παθήσεις συνδέονται με την στοματική υγεία (3).
Συνεπώς, η στοματική υγεία μας είναι πολύ πιο σημαντική από ότι ίσως είχαμε φανταστεί, και χρειάζεται να αφιερώνουμε χρόνο και ενέργεια ώστε να την διατηρούμε στα βέλτιστα δυνατά επίπεδα.
Το θετικό είναι ότι οι περισσότερες παθήσεις της στοματικής υγείας, σε μεγάλο βαθμό, μπορούν να προληφθούν, ενώ μπορούν να αντιμετωπιστούν στα αρχικά τους στάδια (4).
Τί μπορούμε να κάνουμε :
1. επισκεπτόμαστε τον/την οδοντίατρο μας κάθε 3 έως 6 μήνες για να κάνουμε καθαρισμό.
2. καθημερινά νήμα (χωρίς τεφλόν) ή εναλλακτικές πρακτικές όπως το water pik => ζητάμε από την/τον οδοντίατρο μας να μας δείξει την σωστή τεχνική
3. σωστή τεχνική βουρτσίσματος => ο/η οδοντίατρος μας θα μας καθοδηγήσει υπεύθυνα
4. σωστή επιλογή οδοντόκρεμας.
2. ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ
Η οδοντόκρεμα με γανόδερμα είναι μία ιδιαίτερη οδοντόκρεμα, η οποία αφενός έχει επιστημονική τεκμηρίωση (όπως θα δούμε και στην συνέχεια) και αφετέρου είναι δοκιμασμένη στην πράξη εδώ και πολλά χρόνια.
Μάλιστα, την προηγούμενη Τρίτη (15/10/2024) με κάλεσε μία οδοντίατρος από το κέντρο της Αθήνας για να συνεργαστούμε, και επιπρόσθετα έκανε μία παραγγελία για 7 οδοντόκρεμες που της ζητήθηκαν από ασθενείς της αλλά και για προσωπική της χρήση.
Όταν με ξανακάλεσε, μου ανέφερε ότι διαπίστωσε "σύσφιξη ούλων" και συμπλήρωσε ότι αυτό είναι σημαντικό θέμα. Σφίγγει τα ούλα, να μην είναι χαλαρά.
Μετά από έναν καθαρισμό, θα μπορεί να χρησιμοποιεί αυτήν την οδοντόκρεμα και τα ούλα να σφίγγουν.
Μάλιστα, την προηγούμενη Τρίτη (15/10/2024) με κάλεσε μία οδοντίατρος από το κέντρο της Αθήνας για να συνεργαστούμε, και επιπρόσθετα έκανε μία παραγγελία για 7 οδοντόκρεμες που της ζητήθηκαν από ασθενείς της αλλά και για προσωπική της χρήση.
Όταν με ξανακάλεσε, μου ανέφερε ότι διαπίστωσε "σύσφιξη ούλων" και συμπλήρωσε ότι αυτό είναι σημαντικό θέμα. Σφίγγει τα ούλα, να μην είναι χαλαρά.
Μετά από έναν καθαρισμό, θα μπορεί να χρησιμοποιεί αυτήν την οδοντόκρεμα και τα ούλα να σφίγγουν.
3. ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ και ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΤΙ ΕΙΝΑΙ:
Πριν δούμε τα οφέλη που έχει το γανόδερμα στην στοματική υγεία, θα παραθέσω ορισμένες πληροφορίες για το γανόδερμα καθεαυτό.
Αρχικά, να αναφερθεί ότι η παραδοσιακή ιατρική έχει περιγραφεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως ένα από τα ασφαλέστερα εναλλακτικά μέσα για την επίτευξη συνολικής κάλυψης της υγειονομικής περίθαλψης του παγκόσμιου πληθυσμού (5).
Το γανόδερμα έχει αναγνωριστεί ως φαρμακευτικό μανιτάρι για περισσότερα από 2.000 χρόνια και οι ισχυρές του επιδράσεις έχουν τεκμηριωθεί σε αρχαίες γραφές (6).
Η λέξη "γανόδερμα" σημαίνει "λαμπερό δέρμα", δεδομένου ότι "γανός" σημαίνει λαμπερός, ενώ η λατινική λέξη "lucidus" σημαίνει «γυαλιστερό» ή «λαμπρό» και αναφέρεται στην λουστραρισμένη όψη της επιφάνειας του μανιταριού (7).
Το γανόδερμα περιλαμβάνει πιθανότατα 400 διαφορετικά βιοενεργά συστατικά (8).
Το Γανόδερμα λούσιντουμ χορηγείται ως συμπλήρωμα ή φάρμακο για αρκετές παθήσεις και ασθένειες. Είναι ενδιαφέρον ότι η απουσία παρενεργειών και τα τεράστια βοηθήματα υγείας που σχετίζονται με αυτό το μανιτάρι, το καθιστούν ιδανικό και αποδεκτό ως φυτικό φάρμακο (9).
Μπορεί το γανόδερμα να συμβάλλει στην στοματική υγεία και αποτελέσει μία συμπληρωματική φυσική αντιμετώπιση για την υγεία του στόματος ;
Ναι.
Και, για να υποστηρίξω αυτόν τον ισχυρισμό, παραθέτω - συνοπτικά - τα ευρήματα από μελέτες που αξιολόγησαν τις επιδράσεις που έχει το γανόδερμα σε:
- πλάκα
- περιοδοντίτιδα
- καντιντίαση στόματος.
Πριν δούμε τα οφέλη που έχει το γανόδερμα στην στοματική υγεία, θα παραθέσω ορισμένες πληροφορίες για το γανόδερμα καθεαυτό.
Αρχικά, να αναφερθεί ότι η παραδοσιακή ιατρική έχει περιγραφεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως ένα από τα ασφαλέστερα εναλλακτικά μέσα για την επίτευξη συνολικής κάλυψης της υγειονομικής περίθαλψης του παγκόσμιου πληθυσμού (5).
Το γανόδερμα έχει αναγνωριστεί ως φαρμακευτικό μανιτάρι για περισσότερα από 2.000 χρόνια και οι ισχυρές του επιδράσεις έχουν τεκμηριωθεί σε αρχαίες γραφές (6).
Η λέξη "γανόδερμα" σημαίνει "λαμπερό δέρμα", δεδομένου ότι "γανός" σημαίνει λαμπερός, ενώ η λατινική λέξη "lucidus" σημαίνει «γυαλιστερό» ή «λαμπρό» και αναφέρεται στην λουστραρισμένη όψη της επιφάνειας του μανιταριού (7).
Το γανόδερμα περιλαμβάνει πιθανότατα 400 διαφορετικά βιοενεργά συστατικά (8).
Το Γανόδερμα λούσιντουμ χορηγείται ως συμπλήρωμα ή φάρμακο για αρκετές παθήσεις και ασθένειες. Είναι ενδιαφέρον ότι η απουσία παρενεργειών και τα τεράστια βοηθήματα υγείας που σχετίζονται με αυτό το μανιτάρι, το καθιστούν ιδανικό και αποδεκτό ως φυτικό φάρμακο (9).
Μπορεί το γανόδερμα να συμβάλλει στην στοματική υγεία και αποτελέσει μία συμπληρωματική φυσική αντιμετώπιση για την υγεία του στόματος ;
Ναι.
Και, για να υποστηρίξω αυτόν τον ισχυρισμό, παραθέτω - συνοπτικά - τα ευρήματα από μελέτες που αξιολόγησαν τις επιδράσεις που έχει το γανόδερμα σε:
- πλάκα
- περιοδοντίτιδα
- καντιντίαση στόματος.
|
πλάκα:
Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 έδειξε ότι οδοντόκρεμα με Γανόδερμα λούσιντουμ είχε καλύτερη αποτελεσματικότητα κατά της πλάκας ακόμα και από το στοματικό διάλυμα χλωρεξιδίνης. Η ερευνητική ομάδα που διενήργησε την εν λόγω μελέτη συμπλήρωσε ότι "η οδοντόκρεμα με Γανόδερμα λούσιντουμ μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματικός παράγοντας κατά της πλάκας". Η χλωρεξιδίνη, χημικός παράγοντας, θεωρείται ως βέλτιστη επιλογή για την αντιμετώπιση της πλάκας. Ως εκ τούτου, το ότι η οδοντόκρεμα με γανόδερμα ήταν αποτελεσματικότερη από την χλωρεξιδίνη, προσδίδει ακόμα μεγαλύτερη αξία στην δραστικότητα που έχει το γανόδερμα. Περισσότερες πληροφορίες για την μελέτη στην ανάρτηση "Πέτρα στα Δόντια Αντιμετώπιση με Φυσικό Τρόπο". |
Μελέτη : το Γανόδερμα είναι Αποτελεσματικότερο από την Χλωρεξιδίνη
|
|
περιοδοντίτιδα (2 μελέτες):
- Η πρώτη μελέτη δημοσιεύθηκε το 2015 στο επιστημονικό περιοδικό Σύγχρονη Κλινική Οδοντιατρική και στόχος ήταν η αξιολόγηση της αντιμικροβιακής δράσης από το Γανόδερμα λούσιντουμ στο βακτήριο Prevotella intermedia που απομονώθηκε από υπο-ουλική πλάκα ανθρώπων με χρόνια περιοδοντίτιδα. Το Prevotella intermedia είναι ένα σημαντικό περιοδοντικό παθογόνο. ευρήματα: Τα ευρήματα ήταν θετικά και η επιστημονική ομάδα στο συμπέρασμα της αναφέρει: Το Γανόδερμα λούσιντουμ, με την πολυδυναμική βιοδραστικότητα του, είναι σε θέση να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά με την συμβατική θεραπεία στην περιοδοντική νόσο. - Η δεύτερη μελέτη δημοσιεύθηκε το 2021, από την ίδια ερευνητική ομάδα. ευρήματα: Τα ευρήματα έδειξαν ότι το γανόδερμα είχε σημαντική αντιμικροβιακή δράση και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την συμβατική θεραπεία. Περισσότερες πληροφορίες για την μελέτη στην ανάρτηση "Περιοδοντίτιδα Φυσική Αντιμετώπιση". |
Μελέτες: το Γανόδερμα μπορεί να Χρησιμοποιηθεί Μαζί με την Συμβατική Θεραπεία στην Περιοδοντίτιδα
|
|
καντιντίαση στόματος:
Η λοίμωξη από κάντιντα στόματος μπορεί να επεκταθεί και σε άλλα όργανα του σώματος. Επίσης, πολλά από τα επί του παρόντος διαθέσιμα αντιμυκητιασικά φάρμακα έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, ενώ οδηγούν στην ταχεία ανάπτυξη αντοχής στα φάρμακα. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαία η ανακάλυψη νέων αποτελεσματικών αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Μία επιστημονική ομάδα αποφάσισε να αξιολογήσει τις αντιμυκητιασικές επιδράσεις από το γανόδερμα στον μύκητα κάντιντα [Candida albicans[. ευρήματα: Τα ευρήματα έδειξαν ότι η οδοντόκρεμα με Γανόδερμα είχε σημαντική ανασταλτική επίδραση στον μύκητα Candida albicans. Περισσότερες πληροφορίες για την μελέτη στην ανάρτηση "Κάντιντα Στόματος Θεραπεία". |
Οδοντόκρεμα με Γανόδερμα : Σημαντική Ανασταλτική Επίδραση στον μύκητα Candida albicans
|
|
αυτοάνοσο στόματος:
Ακολουθεί ιστορία Υγείας από τον κύριο Παναγιωτακόπουλο (για του λόγου του αληθές, δίπλα φαίνεται και το σχετικό αποδεικτικό). => Προ πενταετίας διαπίστωσα ότι πάσχω από ένα στοματικό αυτοάνοσο με χαρακτηριστικά συμπτώματα : - τις φουσκάλες στα ούλα, και - τα ούλα μου βρισκόντουσαν σε διαρκή αιμορραγική κατάσταση. Το αυτοάνοσο αυτό το ανακάλυψε κατ'όπιν σχετικής βιοψίας η Καθηγήτρια Πανεπιστημίου κα Ουρανία Γαλίτη. Θεραπεία του αυτοάνοσου αυτού, όπως μου είπε η εν λόγω Καθηγήτρια, δεν υπάρχει. Με την οδοντόκρεμα Ganozhi της DXN το αυτοάνοσο έπαψε να υπάρχει και μέχρι στιγμής δεν έχω κανένα σύμπτωμα. |
Αυτοάνοσο στόματος
|
Παραπομπές (9):
1. Oral Health, worldwide, World Dental Federation, 2015
https://www.fdiworlddental.org/sites/default/files/2020-11/2015_wohd-whitepaper-oral_health_worldwide.pdf
2. Basics of Oral Health, January 4, 2023 Source: Division of Oral Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion
https://www.cdc.gov/oralhealth/basics/index.html
3. Al-attas, Safia & Zahran, Fat’heya & Turkistany, Shereen. (2016). Nigella sativa and its active constituent thymoquinone in oral health. Saudi Medical Journal. 37. 235-244. 10.15537/smj.2016.3.13006.
https://www.researchgate.net/publication/295839793_Nigella_sativa_and_its_active_constituent_thymoquinone_in_oral_health
4. Key facts about oral health, fdi world dental federation
https://www.fdiworlddental.org/key-facts-about-oral-health
5. Samuel S. Antwi-Baffour, Ajediran I. Bello, David N. Adjei, Seidu A. Mahmood, Patrick F. Ayeh-Kumi. (2014). The Place of Traditional Medicine in the African Society: The Science, Acceptance and Support. American Journal of Health Research, 2(2), 49-54. https://doi.org/10.11648/j.ajhr.20140202.13
https://www.sciencepublishinggroup.com/article/10.11648/ajhr.20140202.13
6. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
7. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
8. Ahmad, Md Faruque. (2018). Ganoderma lucidum: Persuasive biologically active constituents and their health endorsement. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie. 107. 507-519. 10.1016/j.biopha.2018.08.036.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332218326349
9. Oke MA, Afolabi FJ, Oyeleke OO, Kilani TA, Adeosun AR, Olanbiwoninu AA and Adebayo EA (2022) Ganoderma lucidum: Unutilized natural medicine and promising future solution to emerging diseases in Africa. Front. Pharmacol. 13:952027. doi: 10.3389/fphar.2022.952027
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.952027/full
1. Oral Health, worldwide, World Dental Federation, 2015
https://www.fdiworlddental.org/sites/default/files/2020-11/2015_wohd-whitepaper-oral_health_worldwide.pdf
2. Basics of Oral Health, January 4, 2023 Source: Division of Oral Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion
https://www.cdc.gov/oralhealth/basics/index.html
3. Al-attas, Safia & Zahran, Fat’heya & Turkistany, Shereen. (2016). Nigella sativa and its active constituent thymoquinone in oral health. Saudi Medical Journal. 37. 235-244. 10.15537/smj.2016.3.13006.
https://www.researchgate.net/publication/295839793_Nigella_sativa_and_its_active_constituent_thymoquinone_in_oral_health
4. Key facts about oral health, fdi world dental federation
https://www.fdiworlddental.org/key-facts-about-oral-health
5. Samuel S. Antwi-Baffour, Ajediran I. Bello, David N. Adjei, Seidu A. Mahmood, Patrick F. Ayeh-Kumi. (2014). The Place of Traditional Medicine in the African Society: The Science, Acceptance and Support. American Journal of Health Research, 2(2), 49-54. https://doi.org/10.11648/j.ajhr.20140202.13
https://www.sciencepublishinggroup.com/article/10.11648/ajhr.20140202.13
6. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
7. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
8. Ahmad, Md Faruque. (2018). Ganoderma lucidum: Persuasive biologically active constituents and their health endorsement. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie. 107. 507-519. 10.1016/j.biopha.2018.08.036.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332218326349
9. Oke MA, Afolabi FJ, Oyeleke OO, Kilani TA, Adeosun AR, Olanbiwoninu AA and Adebayo EA (2022) Ganoderma lucidum: Unutilized natural medicine and promising future solution to emerging diseases in Africa. Front. Pharmacol. 13:952027. doi: 10.3389/fphar.2022.952027
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.952027/full
