10/1/2024
Επιδράσεις του Κόρντισεπς σε Ερασιτέχνες Μαραθωνοδρόμους
|
Τον Ιούλιο του 2022, στο επιστημονικό περιοδικό για την Βοτανική Ιατρική δημοσιεύθηκε μία μελέτη, η οποία διερεύνησε τις επιδράσεις από το Κόρντισεπς σίνενσις σε ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμους.
|
Επιδράσεις Κόρντισεπς σίνενσις σε ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμους
|
Έχουν δοκιμαστεί διάφορες ουσίες για την βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων. Μία από αυτές, το Κόρντισεπς σίνενσις [Cordyceps sinensis], ένα μανιτάρι που αναπτύσσεται μόνο σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο.
Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να αξιολογήσει εάν το συμπλήρωμα με κόρντισεπς σίνενσις βελτιώνει την αερόβια απόδοση σε έναν σωματικά ενεργό πληθυσμό.
30 ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμοι συμμετείχαν σε μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη χρησιμοποιώντας 2 γραμμάρια Κόρντισεπς σίνενσις (περίπου 4 κάψουλες) την ημέρα, επί 12 εβδομάδες.
Ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι η κατάποση του Κόρντισεπς σίνενσις :
- βελτίωσε τον καρδιακό ρυθμό στις 8 εβδομάδες, και
- βελτίωσε την αερόβια απόδοση στις 12 εβδομάδες.
Συμπέρασμα:
Το συμπέρασμα της επιστημονικής ομάδας που διενήργησε την εν λόγω μελέτη ήταν ότι "η παρούσα μελέτη υποδηλώνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων με Κόρντισεπς σίνενσις βελτιώνει την αερόβια απόδοση των ερασιτεχνών μαραθωνοδρόμων.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις εξής 3 αναρτήσεις:
- Κόρντισεπς για Αθλητική Απόδοση.
- Κόρντισεπς για Κόπωση, και
- Κόρντισεπς και Άνθρωποι Ώριμης Ηλικίας
Παραπομπή:
Savioli, Fellipe & Zogaib, Paulo & Franco, Eduardo & Salles, Fernando & Giorelli, Guilherme & Andreoli, Carlos. (2022). Effects of Cordyceps Sinensis Supplementation during 12 weeks in amateur marathoners: a randomized, double-blind placebo-controlled trial. Journal of Herbal Medicine. 34. 100570. 10.1016/j.hermed.2022.100570.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803322000392
Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να αξιολογήσει εάν το συμπλήρωμα με κόρντισεπς σίνενσις βελτιώνει την αερόβια απόδοση σε έναν σωματικά ενεργό πληθυσμό.
30 ερασιτέχνες μαραθωνοδρόμοι συμμετείχαν σε μια τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη χρησιμοποιώντας 2 γραμμάρια Κόρντισεπς σίνενσις (περίπου 4 κάψουλες) την ημέρα, επί 12 εβδομάδες.
Ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι η κατάποση του Κόρντισεπς σίνενσις :
- βελτίωσε τον καρδιακό ρυθμό στις 8 εβδομάδες, και
- βελτίωσε την αερόβια απόδοση στις 12 εβδομάδες.
Συμπέρασμα:
Το συμπέρασμα της επιστημονικής ομάδας που διενήργησε την εν λόγω μελέτη ήταν ότι "η παρούσα μελέτη υποδηλώνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων με Κόρντισεπς σίνενσις βελτιώνει την αερόβια απόδοση των ερασιτεχνών μαραθωνοδρόμων.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις εξής 3 αναρτήσεις:
- Κόρντισεπς για Αθλητική Απόδοση.
- Κόρντισεπς για Κόπωση, και
- Κόρντισεπς και Άνθρωποι Ώριμης Ηλικίας
Παραπομπή:
Savioli, Fellipe & Zogaib, Paulo & Franco, Eduardo & Salles, Fernando & Giorelli, Guilherme & Andreoli, Carlos. (2022). Effects of Cordyceps Sinensis Supplementation during 12 weeks in amateur marathoners: a randomized, double-blind placebo-controlled trial. Journal of Herbal Medicine. 34. 100570. 10.1016/j.hermed.2022.100570.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803322000392
