ΚΟΡΝΤΙΣΕΠΣ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Ποια είναι η σωστή Δοσολογία για το Κόρντισεπς ;
Τί χρειάζεται να γνωρίζω ώστε να λαμβάνω την βέλτιστη δοσολογία ;
Τί χρειάζεται να γνωρίζω ώστε να λαμβάνω την βέλτιστη δοσολογία ;
|
Όλες οι κλινικές δοκιμές και πηγές (βιβλία, ιστοσελίδες άρθρα) που έχω μελετήσει για το Κορντισεπς αναφέρουν ως ημερήσια δοσολογία από 1 έως 9 γραμμάρια.
Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αναφορά ήταν η δοσολογια να είναι 1 ή 3 γραμμάρια ανά ημέρα. Επίσης, η δοσολογία εξαρτάται - προφανώς - και από άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, οι βασικότεροι παράγοντες είναι οι εξής : - ποια είναι η ηλικία (ενήλικες, παιδιά ή υπερήλικες) του χρήστη ; - ο λόγος χρήσης: δηλαδή το Κόρντισεπς καταναλώνεται για λόγους πρόληψης και γενικότερης τόνωσης του οργανισμού ή για κάποια συγκεκριμένη πάθηση ; - εάν προορίζεται για κάποια πάθηση: τότε ποια είναι η πάθηση, αλλά και ποια είναι η σοβαρότητα της ; - γίνεται χρήση φαρμακευτικής αγωγής ; |
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΚΟΡΝΤΙΣΕΠΣ
|
Ενδεικτικά, να αναφέρω ότι για χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, όλες οι κλινικές δοκιμές που μελέτησα είχαν διάρκεια 1 ή 2 μήνες και η ημερήσια δοσολογια του Κορντισεπς ήταν 1 ή 3 γραμμάρια. Το πιο συνηθισμένο ήταν τα 3 γραμμάρια.
Σε κάθε περίπτωση (με εξαίρεση τις καταληκτικές περιπτώσεις), ορισμένες βασικές αρχές για το βέλτιστο πλαίσιο χρήσης είναι οι εξής :
α. ξεκινάμε με την ελάχιστη δυνατή δοσολογια Κορντισεπς,
β. αυξάνουμε την δοσολογία σταδιακά στις εβδομάδες που θα ακολουθήσουν, ακολουθώντας πολύ μικρά βήματα.
γ. ενημερωνόμαστε διεξοδικά για το σωστό πλαίσιο χρήσης
Σε κάθε περίπτωση (με εξαίρεση τις καταληκτικές περιπτώσεις), ορισμένες βασικές αρχές για το βέλτιστο πλαίσιο χρήσης είναι οι εξής :
α. ξεκινάμε με την ελάχιστη δυνατή δοσολογια Κορντισεπς,
β. αυξάνουμε την δοσολογία σταδιακά στις εβδομάδες που θα ακολουθήσουν, ακολουθώντας πολύ μικρά βήματα.
γ. ενημερωνόμαστε διεξοδικά για το σωστό πλαίσιο χρήσης
