ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Ελληνική ονομασία: "γανόδερμα" σημαίνει "λαμπερό δέρμα" διότι η λέξη "γανός" σημαίνει "λαμπερός, φωτεινός, αστραφτερός"
Ιαπωνική ονομασία - Ρέισι (Reishi) ή Μάνεντάκε (Mannetake), το οποίο σημαίνει μανιτάρι 10.000 ετών / μανιτάρι της αθανασίας.
Κινέζικη ονομασία - Λινγκ Τζι (Ling Zhi), το οποίο σημαίνει "πνευματικό μανιτάρι"και "μανιτάρι πνευματικής ισχύος".
Δείτε όλες τις ονομασίες.
Το μανιτάρι γανόδερμα είναι το πιο διάσημο και γνωστό σε σύγκριση με όλα τα φαρμακευτικά μανιτάρια που έχουν αναγνωριστεί και μελετηθεί.
Πλέον, πωλείται σε όλη την Ευρώπη και την Ελλάδα.
Το γανόδερμα έχει ιδιότητες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία και μεγάλου εύρους.
Οι ιδιότητες αυτές οφείλονται στον συνδυασμό υψηλής περιεκτικότητας σε πολυσακχαρίτες και τριτερπενοειδές ενώσεις, από τις οποίες περισσότερες από 130 έχουν ταυτοποιηθεί, και ανήκουν σε διάφορες οικογένειες όπως είναι τα γανοδερικά οξέα και τα λουσιδενικά οξέα.
Οι ιδιότητες του συμπεριλαμβάνουν λειτουργίες όπως:
• Αντιφλεγμονώδεις
• Ανοσορυθμιστικές
• Αλλεργίες: λόγω της ρύθμισης του ανοσοποιητικού συστήματος, και της αντιφλεγμονώδους δράσης του, το γανόδερμα συνεισφέρει στην αποτελεσματικότερη διαχείριση των αλλεργιών
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα: ο συνδυασμός από ανοσορυθμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του γανόδερμα εξηγεί σε σημαντικό βαθμό και τις ευεργετικές επιδράσεις στην ρευματοειδή αρθρίτιδα
• Αντικαρκινικές: το γανόδερμα έχει μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης και του αποδίδονται σημαντικές αναστροφές πολλές περιπτώσεις.
Τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι βοηθάει σημαντικά την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι ένα από τα σημεία ζωτικής σημασίας για την επιτυχή έκβαση.
Η συμπληρωματική χρήση του μαζί με την συμβατική αγωγή των ιατρών είναι καλά τεκμηριωμένη και δείχνει ότι βοηθάει σε αρκετούς δείκτες, όπως διαπιστώνεται και από αιματολογικές και απεικονιστικές εξετάσεις.
Άλλες ευεργετικές επιδράσεις που αναφέρονται συχνά από ανθρώπους που το λαμβάνουν παράλληλα είναι η μείωση της κόπωσης, της κατάθλιψης, καθώς και βελτίωση της διάθεσης.
• Ηπατοπροστατευτικές: Το γανόδερμα λούσιντουμ αποτελεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μια δημοφιλή παραδοσιακή επιλογή για ασθένειες του ήπατος και καταδεικνύει ευρείες ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά στη αντιμετώπιση της ηπατίτιδας και σε μια κλινική μελέτη 355 ασθενών με ηπατίτιδα Β που έλαβαν το χάπι Wulingdan, με κύριο συστατικό το γανόδερμα λούσιντουμ, αναφέρθηκε ότι το 92,4% των ασθενών είχε θετικά αποτελέσματα
• Αντιυπερτασικές: το γανόδερμα λούσιντουμ έχει ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών επιδράσεων στην καρδιαγγειακή υγεία, όπως υποτασικές και αντι-θρομβωτικές ιδιότητες, ενώ μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάει στην αθηροσκλήρωση και στην στεφανιαία νόσο.
Επίσης, μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχουν πόνοι στο στήθος και αίσθημα παλμών.
• Αϋπνία: το μανιτάρι γανόδερμα έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και μία από τις πιο συνηθισμένες παραδοσιακές συστάσεις είναι σε περιπτώσεις αϋπνίας.
• Νευροπροστατευτικές: οι ιδιότητες από το γανόδερμα λούσιντουμ μπορούν να δράσουν ευεργετικά στην γνωστική λειτουργία και σε νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ
• Αντιγήρανση: το γανόδερμα είναι παραδοσιακά γνωστό ως το «μανιτάρι της αθανασίας», και τα καρδιαγγειακά, νευρολογικά και ανοσορυθμιστικά οφέλη που εμφανίζει, μαζί με την υποστήριξη που παρουσιάζει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, συμβάλλουν σημαντικά στις συνολικές αντιγηραντικές του ιδιότητες.
• Μείωση της χοληστερόλης
• Προστασία από ιούς
• Αντιοξειδωτικές
• Δρα ευεργετικά στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα
• Αντιμικροβιακές
• Δρα ευεργετικά στην υγεία του δέρματος καθώς και στην ψωρίαση.
Δείτε όλες τις δραστικότητες.
Γίνεται χρήση από το σώμα, το μυκήλιο και τους σπόρους του μανιταριού.
Υπάρχουν περισσότερα από 250 είδη γανοδέρματος, με το είδος γανόδερμα λούσιντουμ (ganoderma lucidum) να είναι το πιο σημαντικό.
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Το μανιτάρι γανόδερμα έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, όσον αφορά την δοσολογία, για μέγιστα αποτελέσματα χρειάζεται να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, στον τρόπο ζωής του.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν 4 ευρείες κατηγορίες για την δοσολογία:
1. η δοσολογία επηρεάζεται από τον Δείκτη Μάζας Σώματος π.χ. κάτω από 18,5 / εντός του εύρους 18,5 - 25 / άνω του 25 / άνω του 30
2. ηλικία: παιδιά, ενήλικες, υπερήλικες
3. οι άνθρωποι που λαμβάνουν το γανόδερμα για λόγους πρόληψης και γενικότερης ενίσχυσης του οργανισμού
4. οι άνθρωποι που το λαμβάνουν συμπληρωματικά για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης.
Προφανώς, η 2η κατηγορία χρειάζεται μεγαλύτερη δοσολογία για το γανόδερμα.
Επίσης, στην 2η κατηγορία υπάρχουν 3 υποκατηγορίες, και αφορούν την ένταση της νόσου.
- ήπιας έντασης
- μέτριας έντασης
- σοβαρής έντασης
Και, στην περίπτωση του καρκίνου υπάρχει μία ακόμα κατηγορία όταν πρόκειται για στάδιο 4 με μεταστάσεις, όπου σε αυτήν την περίπτωση δίδεται η μέγιστη δοσολογία για το γανόδερμα.
Μία ακόμα υποκατηγορία για την δοσολογία θα μπορούσε να είναι και οι αθλητές, και αφορά κυρίως το πότε ακριβώς θα λαμβάνεται το γανόδερμα, και η διαφοροποίηση μεταξύ προπόνησης και προετοιμασίας πριν από έναν αγώνα.
Πιο συγκεκριμένα:
- όσον αφορά την πρόπονηση : μία λήψη 30 έως 60 λεπτά πριν και μία ακόμα λήψη μετά το τέλος της προπόνησης,
- όσον αφορά την προετοιμασία πριν από έναν αγώνα: χρειάζεται να αυξηθεί η δοσολογία από 10% έως και 100%.
Ιδανικά, να συνδυάζεται με το κόρντισεπς διότι έχει καλύτερα αποτέλεσμα όσον αφορά τις αθλητικές επιδόσεις.
Σε κάθε περίπτωση, όσον αφορά το γανόδερμα αλλά και όλα τα φαρμακευτικά μανιτάρια, πάντα ξεκινάμε με την ελάχιστη δοσολογία, και προοδευτικά (κάθε 3 ή 5 ή 7 ημέρες), την αυξάνουμε με μικρά βήματα.
Η ημερήσια δοσολογία μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα ή να μοιράζεται μέσα κατά την διάρκεια της ημέρας (ομοιόμορφα ή ανάλογα με τις ανάγκες).
Το ιδανικό είναι να μοιράζεται μέσα στην ημέρα, και να μην λαμβάνεται ως μία ημερήσια δόση. Προσωπικά, την ημερήσια δοσολογία την έχω μοιράσει πρωί - βράδυ, με εξαίρεση τις υψηλές σε απαιτήσεις ημέρες όπου μία ακόμα λήψη πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Γενικές πληροφορίες για την δοσολογία.
Σε περίπτωση που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να επικοινωνήσετε για εξατομικευμένη δοσολογία σύμφωνα με τις δικές σας προσωπικές ανάγκες
Ιαπωνική ονομασία - Ρέισι (Reishi) ή Μάνεντάκε (Mannetake), το οποίο σημαίνει μανιτάρι 10.000 ετών / μανιτάρι της αθανασίας.
Κινέζικη ονομασία - Λινγκ Τζι (Ling Zhi), το οποίο σημαίνει "πνευματικό μανιτάρι"και "μανιτάρι πνευματικής ισχύος".
Δείτε όλες τις ονομασίες.
Το μανιτάρι γανόδερμα είναι το πιο διάσημο και γνωστό σε σύγκριση με όλα τα φαρμακευτικά μανιτάρια που έχουν αναγνωριστεί και μελετηθεί.
Πλέον, πωλείται σε όλη την Ευρώπη και την Ελλάδα.
Το γανόδερμα έχει ιδιότητες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία και μεγάλου εύρους.
Οι ιδιότητες αυτές οφείλονται στον συνδυασμό υψηλής περιεκτικότητας σε πολυσακχαρίτες και τριτερπενοειδές ενώσεις, από τις οποίες περισσότερες από 130 έχουν ταυτοποιηθεί, και ανήκουν σε διάφορες οικογένειες όπως είναι τα γανοδερικά οξέα και τα λουσιδενικά οξέα.
Οι ιδιότητες του συμπεριλαμβάνουν λειτουργίες όπως:
• Αντιφλεγμονώδεις
• Ανοσορυθμιστικές
• Αλλεργίες: λόγω της ρύθμισης του ανοσοποιητικού συστήματος, και της αντιφλεγμονώδους δράσης του, το γανόδερμα συνεισφέρει στην αποτελεσματικότερη διαχείριση των αλλεργιών
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα: ο συνδυασμός από ανοσορυθμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του γανόδερμα εξηγεί σε σημαντικό βαθμό και τις ευεργετικές επιδράσεις στην ρευματοειδή αρθρίτιδα
• Αντικαρκινικές: το γανόδερμα έχει μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης και του αποδίδονται σημαντικές αναστροφές πολλές περιπτώσεις.
Τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι βοηθάει σημαντικά την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι ένα από τα σημεία ζωτικής σημασίας για την επιτυχή έκβαση.
Η συμπληρωματική χρήση του μαζί με την συμβατική αγωγή των ιατρών είναι καλά τεκμηριωμένη και δείχνει ότι βοηθάει σε αρκετούς δείκτες, όπως διαπιστώνεται και από αιματολογικές και απεικονιστικές εξετάσεις.
Άλλες ευεργετικές επιδράσεις που αναφέρονται συχνά από ανθρώπους που το λαμβάνουν παράλληλα είναι η μείωση της κόπωσης, της κατάθλιψης, καθώς και βελτίωση της διάθεσης.
• Ηπατοπροστατευτικές: Το γανόδερμα λούσιντουμ αποτελεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μια δημοφιλή παραδοσιακή επιλογή για ασθένειες του ήπατος και καταδεικνύει ευρείες ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά στη αντιμετώπιση της ηπατίτιδας και σε μια κλινική μελέτη 355 ασθενών με ηπατίτιδα Β που έλαβαν το χάπι Wulingdan, με κύριο συστατικό το γανόδερμα λούσιντουμ, αναφέρθηκε ότι το 92,4% των ασθενών είχε θετικά αποτελέσματα
• Αντιυπερτασικές: το γανόδερμα λούσιντουμ έχει ένα ευρύ φάσμα ευεργετικών επιδράσεων στην καρδιαγγειακή υγεία, όπως υποτασικές και αντι-θρομβωτικές ιδιότητες, ενώ μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάει στην αθηροσκλήρωση και στην στεφανιαία νόσο.
Επίσης, μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχουν πόνοι στο στήθος και αίσθημα παλμών.
• Αϋπνία: το μανιτάρι γανόδερμα έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και μία από τις πιο συνηθισμένες παραδοσιακές συστάσεις είναι σε περιπτώσεις αϋπνίας.
• Νευροπροστατευτικές: οι ιδιότητες από το γανόδερμα λούσιντουμ μπορούν να δράσουν ευεργετικά στην γνωστική λειτουργία και σε νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ
• Αντιγήρανση: το γανόδερμα είναι παραδοσιακά γνωστό ως το «μανιτάρι της αθανασίας», και τα καρδιαγγειακά, νευρολογικά και ανοσορυθμιστικά οφέλη που εμφανίζει, μαζί με την υποστήριξη που παρουσιάζει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, συμβάλλουν σημαντικά στις συνολικές αντιγηραντικές του ιδιότητες.
• Μείωση της χοληστερόλης
• Προστασία από ιούς
• Αντιοξειδωτικές
• Δρα ευεργετικά στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα
• Αντιμικροβιακές
• Δρα ευεργετικά στην υγεία του δέρματος καθώς και στην ψωρίαση.
Δείτε όλες τις δραστικότητες.
Γίνεται χρήση από το σώμα, το μυκήλιο και τους σπόρους του μανιταριού.
Υπάρχουν περισσότερα από 250 είδη γανοδέρματος, με το είδος γανόδερμα λούσιντουμ (ganoderma lucidum) να είναι το πιο σημαντικό.
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Το μανιτάρι γανόδερμα έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, όσον αφορά την δοσολογία, για μέγιστα αποτελέσματα χρειάζεται να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, στον τρόπο ζωής του.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν 4 ευρείες κατηγορίες για την δοσολογία:
1. η δοσολογία επηρεάζεται από τον Δείκτη Μάζας Σώματος π.χ. κάτω από 18,5 / εντός του εύρους 18,5 - 25 / άνω του 25 / άνω του 30
2. ηλικία: παιδιά, ενήλικες, υπερήλικες
3. οι άνθρωποι που λαμβάνουν το γανόδερμα για λόγους πρόληψης και γενικότερης ενίσχυσης του οργανισμού
4. οι άνθρωποι που το λαμβάνουν συμπληρωματικά για την αντιμετώπιση κάποιας πάθησης.
Προφανώς, η 2η κατηγορία χρειάζεται μεγαλύτερη δοσολογία για το γανόδερμα.
Επίσης, στην 2η κατηγορία υπάρχουν 3 υποκατηγορίες, και αφορούν την ένταση της νόσου.
- ήπιας έντασης
- μέτριας έντασης
- σοβαρής έντασης
Και, στην περίπτωση του καρκίνου υπάρχει μία ακόμα κατηγορία όταν πρόκειται για στάδιο 4 με μεταστάσεις, όπου σε αυτήν την περίπτωση δίδεται η μέγιστη δοσολογία για το γανόδερμα.
Μία ακόμα υποκατηγορία για την δοσολογία θα μπορούσε να είναι και οι αθλητές, και αφορά κυρίως το πότε ακριβώς θα λαμβάνεται το γανόδερμα, και η διαφοροποίηση μεταξύ προπόνησης και προετοιμασίας πριν από έναν αγώνα.
Πιο συγκεκριμένα:
- όσον αφορά την πρόπονηση : μία λήψη 30 έως 60 λεπτά πριν και μία ακόμα λήψη μετά το τέλος της προπόνησης,
- όσον αφορά την προετοιμασία πριν από έναν αγώνα: χρειάζεται να αυξηθεί η δοσολογία από 10% έως και 100%.
Ιδανικά, να συνδυάζεται με το κόρντισεπς διότι έχει καλύτερα αποτέλεσμα όσον αφορά τις αθλητικές επιδόσεις.
Σε κάθε περίπτωση, όσον αφορά το γανόδερμα αλλά και όλα τα φαρμακευτικά μανιτάρια, πάντα ξεκινάμε με την ελάχιστη δοσολογία, και προοδευτικά (κάθε 3 ή 5 ή 7 ημέρες), την αυξάνουμε με μικρά βήματα.
Η ημερήσια δοσολογία μπορεί να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα ή να μοιράζεται μέσα κατά την διάρκεια της ημέρας (ομοιόμορφα ή ανάλογα με τις ανάγκες).
Το ιδανικό είναι να μοιράζεται μέσα στην ημέρα, και να μην λαμβάνεται ως μία ημερήσια δόση. Προσωπικά, την ημερήσια δοσολογία την έχω μοιράσει πρωί - βράδυ, με εξαίρεση τις υψηλές σε απαιτήσεις ημέρες όπου μία ακόμα λήψη πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Γενικές πληροφορίες για την δοσολογία.
Σε περίπτωση που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να επικοινωνήσετε για εξατομικευμένη δοσολογία σύμφωνα με τις δικές σας προσωπικές ανάγκες
