9/1/2024
Επίδραση Κόρντισεπς στην Σωματική Απόδοση Ανθρώπων Ώριμης Ηλικίας
Το Κόρντισεπς Aύξησε τόσο το Μεταβολικό όσο και το Αναπνευστικό Κατώφλι !
|
Το 2010 δημοσιεύθηκε μία μελέτη από Πανεπιστήμιο των ΗΠΑ με τίτλο "Επίδραση του Κόρντισεπς στην άσκηση από υγιή άτομα ώριμης ηλικίας: μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή".
|
Επίδραση Κόρντισεπς στην Άσκηση από Άτομα Ώριμης Ηλικίας
|
20 υγιή άτομα ώριμης ηλικίας (ηλικίας 50–75 ετών) έλαβαν επί 12 εβδομάδες:
- είτε εικονικό φάρμακο,
- είτε Κόρντισεπς σίνενσις [Cordyceps sinensis] (6 κάψουλες ημερησίως) .
Έγιναν βασικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής εξέτασης και των εργαστηριακών εξετάσεων και πραγματοποιήθηκε δοκιμή μέγιστης σταδιακής άσκησης.
ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι το κόρντισεπς οδήγησε :
- σε αύξηση κατά 10,5% στο μεταβολικό κατώφλι (πάνω από το οποίο συσσωρεύεται το γαλακτικό οξύ), και
- σε αύξηση κατά 8,5% στο αναπνευστικό κατώφλι.
Σημαντικές αλλαγές στο μεταβολικό ή αναπνευστικό κατώφλι δεν παρατηρήθηκαν στα άτομα στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Συμπέρασμα:
Αυτή η πιλοτική μελέτη υποδηλώνει ότι το Κόρντισεπς βελτιώνει την απόδοση της σωματικής άσκησης.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις εξής 3 αναρτήσεις:
- Κόρντισεπς και Άνθρωποι Ώριμης Ηλικίας
- Κόρντισεπς για Κόπωση, και
- Κόρντισεπς για Αθλητική Απόδοση.
Παραπομπή:
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010 May;16(5):585-90. doi: 10.1089/acm.2009.0226. PMID: 20804368; PMCID: PMC3110835.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110835/
- είτε εικονικό φάρμακο,
- είτε Κόρντισεπς σίνενσις [Cordyceps sinensis] (6 κάψουλες ημερησίως) .
Έγιναν βασικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής εξέτασης και των εργαστηριακών εξετάσεων και πραγματοποιήθηκε δοκιμή μέγιστης σταδιακής άσκησης.
ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι το κόρντισεπς οδήγησε :
- σε αύξηση κατά 10,5% στο μεταβολικό κατώφλι (πάνω από το οποίο συσσωρεύεται το γαλακτικό οξύ), και
- σε αύξηση κατά 8,5% στο αναπνευστικό κατώφλι.
Σημαντικές αλλαγές στο μεταβολικό ή αναπνευστικό κατώφλι δεν παρατηρήθηκαν στα άτομα στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Συμπέρασμα:
Αυτή η πιλοτική μελέτη υποδηλώνει ότι το Κόρντισεπς βελτιώνει την απόδοση της σωματικής άσκησης.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τις εξής 3 αναρτήσεις:
- Κόρντισεπς και Άνθρωποι Ώριμης Ηλικίας
- Κόρντισεπς για Κόπωση, και
- Κόρντισεπς για Αθλητική Απόδοση.
Παραπομπή:
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010 May;16(5):585-90. doi: 10.1089/acm.2009.0226. PMID: 20804368; PMCID: PMC3110835.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110835/
