16/2/2023
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Είναι χρήσιμο το γανόδερμα για την οστεοπόρωση ;
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ 2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ 3. ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ 4. ΚΟΡΝΤΙΣΕΠΣ, ΠΟΡΙΑ, ΕΡΙΚΙΟ 5. ΠΡΟΛΗΨΗ/ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ Παραπομπές (5) |
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
|
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Η οστεοπόρωση είναι μια πολύ συχνή ασθένεια που συνοδεύεται από υψηλό επίπεδο οστικής απορρόφησης.
Αρκετοί φαρμακευτικοί παράγοντες έχουν εγκριθεί τόσο για την θεραπεία όσο και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, σε γυναίκες και άνδρες. Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη για βελτίωση των υπαρχουσών θεραπειών ώστε να παρέχουν ανώτερο μακροπρόθεσμο όφελος (1) και λιγότερες δυνητικές παρενέργειες.
Η κινεζική ιατρική έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία διαφόρων τύπων ορθοπεδικών ασθενειών, κυρίως της οστεοπόρωσης, των καταγμάτων των οστών και των ρευματισμών με μεγάλη επιτυχία (2).
Το γανόδερμα έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την προάσπιση της υγείας και της μακροζωίας. Το όνομα του αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 2.400 χρόνια και έχει αναφερθεί ως «το μανιτάρι της αθανασίας» διότι του αποδίδονται θαυματουργά οφέλη στην υγεία (3).
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Το γανόδερμα (Ρέισι - Reishi και Λινγκζί - Lingzhi, είναι το ιαπωνικό και κινέζικο όνομα, αντίστοιχα) ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια και περιέχει διάφορες ενώσεις (περισσότερες από 400) με υψηλό βαθμό βιολογικής δράσης, οι οποίες εμφανίζουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντι-ιική δράση (ειδικά κατά του έρπητα και του HIV) (3).
Μέχρι σήμερα, τα διαθέσιμα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το Γανόδερμα αποτελεί χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο.
Μπορεί το γανόδερμα να βοηθήσει στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης ;
3. ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΓΙΑ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Με αυτό το ερώτημα ως αφετηρία, διενεργήθηκε μία αναζήτηση στην Αμερικάνικη Ιατρική Βιβλιοθήκη (pubmed.gov), η οποία συμπεριελάμβανε τους όρους "οστεοπόρωση", "οστό" και τις 3 ονομασίες του γανοδέρματος (ganoderma, reishi, lingzhi).
Προέκυψαν 45 δημοσιεύσεις.
Αναγνώστηκε η περίληψη και, όπου ήταν διαθέσιμο, το πλήρες κείμενο και οι παραπομπές του με σκοπό να εντοπιστούν όλες οι μελέτες που διενεργήθηκαν σε ανθρώπους και είχαν ως στόχο την αξιολόγηση της επίδρασης του γανοδέρματος στην υγεία των οστών και στην οστεοπόρωση.
Παρόλο που σε πολλές μελέτες αναφέρθηκαν ευεργετικές επιδράσεις από το γανόδερμα, όπως μία μελέτη που αξιολόγησε τις επιδράσεις από το γανόδερμα στους οστεοβλάστες από 3 υγιείς και 3 οστεοπενικές γυναίκες (4), τα ευρήματα προκύπτουν αποκλειστικά από προκαταρκτικές μελέτες, δεδομένου ότι δεν εντοπίστηκαν μελέτες που να διενεργήθηκαν σε ανθρώπους.
Ωστόσο, μία ανασκόπηση του 2021 ανέφερε ότι "αρκετά φαρμακευτικά μανιτάρια μπορούν να βελτιώσουν την σταθερότητα των οστών επηρεάζοντας διαφορετικά στάδια του σχηματισμού τους" και, εκτός από το γανόδερμα, ανέφερε μεταξύ άλλων το κόρντισεπς, το πόρια και το ερίκιο (5).
4. ΚΟΡΝΤΙΣΕΠΣ, ΠΟΡΙΑ, ΕΡΙΚΙΟ
Συνεπώς, η προαναφερόμενη αναζήτηση για το γανόδερμα και την οστεοπόρωση επαναλήφθηκε 3 φορές για να ελεγχθούν τα διαθέσιμα δεδομένα των επιδράσεων αυτών των μανιταριών στην υγεία των οστών και την οστεοπόρωση.
- για το κόρντισεπς προέκυψαν 36 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκαν σε πολλές προκαταρκτικές μελέτες)
- για το πόρια προέκυψαν 29 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκαν σε αρκετές προκαταρκτικές μελέτες)
- για το ερίκιο προέκυψαν 5 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκε σε 1 προκαταρκτική μελέτη).
5. ΠΡΟΛΗΨΗ / ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ
Όπως προκύπτει από τις ανωτέρω πληροφορίες, μέχρι σήμερα (16/2/2023), οι ευεργετικές επιδράσεις των φαρμακευτικών μανιταριών περιορίζονται σε δεδομένα από προκαταρκτικές μελέτες.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετές σημαντικές βελτιώσεις που μπορούμε να κάνουμε στην διατροφή μας και στον τρόπο ζωής μας, και μπορείτε να τις δείτε εδώ.
Η οστεοπόρωση είναι μια πολύ συχνή ασθένεια που συνοδεύεται από υψηλό επίπεδο οστικής απορρόφησης.
Αρκετοί φαρμακευτικοί παράγοντες έχουν εγκριθεί τόσο για την θεραπεία όσο και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, σε γυναίκες και άνδρες. Παρόλα αυτά, εξακολουθεί να υπάρχει ανάγκη για βελτίωση των υπαρχουσών θεραπειών ώστε να παρέχουν ανώτερο μακροπρόθεσμο όφελος (1) και λιγότερες δυνητικές παρενέργειες.
Η κινεζική ιατρική έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία διαφόρων τύπων ορθοπεδικών ασθενειών, κυρίως της οστεοπόρωσης, των καταγμάτων των οστών και των ρευματισμών με μεγάλη επιτυχία (2).
Το γανόδερμα έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την προάσπιση της υγείας και της μακροζωίας. Το όνομα του αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 2.400 χρόνια και έχει αναφερθεί ως «το μανιτάρι της αθανασίας» διότι του αποδίδονται θαυματουργά οφέλη στην υγεία (3).
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Το γανόδερμα (Ρέισι - Reishi και Λινγκζί - Lingzhi, είναι το ιαπωνικό και κινέζικο όνομα, αντίστοιχα) ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια και περιέχει διάφορες ενώσεις (περισσότερες από 400) με υψηλό βαθμό βιολογικής δράσης, οι οποίες εμφανίζουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντι-ιική δράση (ειδικά κατά του έρπητα και του HIV) (3).
Μέχρι σήμερα, τα διαθέσιμα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το Γανόδερμα αποτελεί χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο.
Μπορεί το γανόδερμα να βοηθήσει στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης ;
3. ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΓΙΑ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Με αυτό το ερώτημα ως αφετηρία, διενεργήθηκε μία αναζήτηση στην Αμερικάνικη Ιατρική Βιβλιοθήκη (pubmed.gov), η οποία συμπεριελάμβανε τους όρους "οστεοπόρωση", "οστό" και τις 3 ονομασίες του γανοδέρματος (ganoderma, reishi, lingzhi).
Προέκυψαν 45 δημοσιεύσεις.
Αναγνώστηκε η περίληψη και, όπου ήταν διαθέσιμο, το πλήρες κείμενο και οι παραπομπές του με σκοπό να εντοπιστούν όλες οι μελέτες που διενεργήθηκαν σε ανθρώπους και είχαν ως στόχο την αξιολόγηση της επίδρασης του γανοδέρματος στην υγεία των οστών και στην οστεοπόρωση.
Παρόλο που σε πολλές μελέτες αναφέρθηκαν ευεργετικές επιδράσεις από το γανόδερμα, όπως μία μελέτη που αξιολόγησε τις επιδράσεις από το γανόδερμα στους οστεοβλάστες από 3 υγιείς και 3 οστεοπενικές γυναίκες (4), τα ευρήματα προκύπτουν αποκλειστικά από προκαταρκτικές μελέτες, δεδομένου ότι δεν εντοπίστηκαν μελέτες που να διενεργήθηκαν σε ανθρώπους.
Ωστόσο, μία ανασκόπηση του 2021 ανέφερε ότι "αρκετά φαρμακευτικά μανιτάρια μπορούν να βελτιώσουν την σταθερότητα των οστών επηρεάζοντας διαφορετικά στάδια του σχηματισμού τους" και, εκτός από το γανόδερμα, ανέφερε μεταξύ άλλων το κόρντισεπς, το πόρια και το ερίκιο (5).
4. ΚΟΡΝΤΙΣΕΠΣ, ΠΟΡΙΑ, ΕΡΙΚΙΟ
Συνεπώς, η προαναφερόμενη αναζήτηση για το γανόδερμα και την οστεοπόρωση επαναλήφθηκε 3 φορές για να ελεγχθούν τα διαθέσιμα δεδομένα των επιδράσεων αυτών των μανιταριών στην υγεία των οστών και την οστεοπόρωση.
- για το κόρντισεπς προέκυψαν 36 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκαν σε πολλές προκαταρκτικές μελέτες)
- για το πόρια προέκυψαν 29 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκαν σε αρκετές προκαταρκτικές μελέτες)
- για το ερίκιο προέκυψαν 5 δημοσιεύσεις: καμμία εξ'αυτών δεν ήταν κλινική δοκιμή (θετικά αποτελέσματα αναφέρθηκε σε 1 προκαταρκτική μελέτη).
5. ΠΡΟΛΗΨΗ / ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ
Όπως προκύπτει από τις ανωτέρω πληροφορίες, μέχρι σήμερα (16/2/2023), οι ευεργετικές επιδράσεις των φαρμακευτικών μανιταριών περιορίζονται σε δεδομένα από προκαταρκτικές μελέτες.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετές σημαντικές βελτιώσεις που μπορούμε να κάνουμε στην διατροφή μας και στον τρόπο ζωής μας, και μπορείτε να τις δείτε εδώ.
