MycoVeggie Οφέλη
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- Τί ακριβώς είναι - Τιμή
- Δυσκοιλιότητα
- Απώλεια βάρους
- Οφέλη
- Συστατικα
- Τρόποι χρήσης
- Συχνές ερωτήσεις
- Τί ακριβώς είναι - Τιμή
- Δυσκοιλιότητα
- Απώλεια βάρους
- Οφέλη
- Συστατικα
- Τρόποι χρήσης
- Συχνές ερωτήσεις
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διατροφολόγων, οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερες φυτικές ίνες :
- έχουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2, και ορισμένα είδη καρκίνου, ενώ
- τείνουν να έχουν και χαμηλότερο σωματικό βάρος.
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, οι φυτικές ίνες μειώνουν τον κίνδυνο για όλα τα είδη καρκίνο (όπως παχέος εντέρου, ωοθηκών, παγκρέατος, μαστού, ), για φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, για διαβήτη τύπου 2, ενώ δρουν ευεργετικά σε χρόνιες νεφροπάθειες.
Παρόλο που οι φυτικές ίνες υπάρχουν σε αφθονία σε όλα τα φυτικά τρόφιμα (όσπρια, λαχανικά, φρούτα, ανεπεξέργαστα δημητριακά, μανιτάρια, ξηροί καρποί, σπόροι), η συνήθης ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών στην Ευρώπη είναι μόνο 15 εώς 20 γρ., ενώ οι υγειονομικές αρχές και οι διατροφικοί οργανισμοί προτείνουν τουλάχιστον 30 γρ.
Το MycoVeggie :
- περιέχει σε υψηλή ποσότητα φυτικές ίνες, ενώ
- περιέχει 23 τρόφιμα με υψηλό διατροφικό προφίλ, τα οποία φαίνονται περιληπτικά πιο κάτω.
- έχουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2, και ορισμένα είδη καρκίνου, ενώ
- τείνουν να έχουν και χαμηλότερο σωματικό βάρος.
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, οι φυτικές ίνες μειώνουν τον κίνδυνο για όλα τα είδη καρκίνο (όπως παχέος εντέρου, ωοθηκών, παγκρέατος, μαστού, ), για φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, για διαβήτη τύπου 2, ενώ δρουν ευεργετικά σε χρόνιες νεφροπάθειες.
Παρόλο που οι φυτικές ίνες υπάρχουν σε αφθονία σε όλα τα φυτικά τρόφιμα (όσπρια, λαχανικά, φρούτα, ανεπεξέργαστα δημητριακά, μανιτάρια, ξηροί καρποί, σπόροι), η συνήθης ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών στην Ευρώπη είναι μόνο 15 εώς 20 γρ., ενώ οι υγειονομικές αρχές και οι διατροφικοί οργανισμοί προτείνουν τουλάχιστον 30 γρ.
Το MycoVeggie :
- περιέχει σε υψηλή ποσότητα φυτικές ίνες, ενώ
- περιέχει 23 τρόφιμα με υψηλό διατροφικό προφίλ, τα οποία φαίνονται περιληπτικά πιο κάτω.
MycoVeggie Οφέλη
|
1. Ψύλλιο φλοιός
- μία μετα-ανάλυση έδειξε ότι το ψύλλιο μείωσε σημαντικά την συνολική χοληστερόλη και την "κακή" LDL χοληστερόλη - 3 ανασκοπήσεις έδειξαν ότι το ψύλλιο βοηθάει στην δυσκοιλιότητα, φαίνεται να βοηθάει στην ομοιόσταση της γλυκόζης και στο λιπιδαιμικό προφίλ, ενώ ίσως βοηθάει στον διαβήτη τύπου 2. 2. Σέλινο Δύο ανασκοπήσεις έδειξαν ότι το σέλινο έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά και μπορεί να έχει μία ευρεία ιαματική επίδραση, ενώ αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών. 3. Φύλλα λευκών μούρων (Mulberry) Σύμφωνα με ανασκοπήσεις είναι ένα πολυ-λειτουργικό φυτό, το οποίο περιέχει πλούσιους βιοενεργούς πολυσακχαρίτες, και εμφανίζει ένα ευρύ φάσμα σημαντικών βιοφαρμακευτικών δράσεων, όπως αντι-υπερτασικές, αντι-οξειδωτικές, αντι-φλεγμονώδεις και άλλες. |
4. Φύλλα νόνι
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, για το νόνι έχει αναγνωριστεί ένα μεγάλο και ευρύ φάσμα ιδιοτήτων, όπως αντι-φλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές.
5. Φύλλα τζίνγκο
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, η συμπληρωματική χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην στηθάγχη, και στο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο,
6. Τζίντζερ
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό κατά τις πρώτες 3-4 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, δρα ευεργετικά στην πίεση, στην χοληστερόλη, στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο της γλυκόζης, μειώνει την σοβαρότητα της μετεγχειρητικής ναυτίας και του έμετου,
7. Λεμονόχορτο
Σύμφωνα με μία μετα-ανάλυση και δύο ανασκοπήσεις το λεμονόχορτο έχεις αντι-μικροβιακές, αντι-φλεγμονώδεις, και αντι-βακτηριακές ιδιότητες
8. Μανιτάρι Σιτάκε
Το μανιτάρι σιτάκε περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος, μέταλλα & ιχνοστοιχεία, και ένα ευρύ φάσμα λειτουργικών με βιοδραστικότητα.
Επίσης, κλινικά δεδομένα δείχνουν ότι η λεντινάνη (ένας πολυσακχαρίτης του σιτάκε που έχει εγκριθεί ως τροποποιητής βιολογικής απόκρισης για την αντιμετώπιση του καρκίνου του στομάχου στην Ιαπωνία) είναι αποτελεσματική όχι μόνο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά και στην καλύτερη αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας στον καρκίνο του πνεύμονα, και άλλα είδη καρκίνου.
9. Μανιτάρι Lyophyllum
Πρώιμα δεδομένα για τα συστατικά αυτού του μανιταριού έχουν δείξει δραστικότητα ενάντια στους όγκους και στον HIV-1, ενώ ίσως βοηθούν στην αντιμετώπιση και πρόληψη θρομβωτικών νόσων.
10. Μανιτάρι Αγίου Γεωργίου (Calocybe gambosa)
11. Μανιτάρι Lion's mane
Μελέτες έχουν δείξει ότι δρα ευεργετικά στην άνοια, στο αλτσχάιμερ, στην γνωστική δυσλειτουργία, στην γαστρίτιδα και στις διαταραχές διάθεσης
12. Μανιτάρι Elm Oyster
Πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι αυτό το μανιτάρι εμφανίζει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ενάντια στους όγκους δραστικότητες.
13. Μανιτάρι Grey Oyster
Πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι το μανιτάρι Grey Oyster εμφανίζει αντι-οξειδωτικές αντιυπερτασικές, αντι-αθηροσκληρωτικές, και αντι-διαβητικές δράσεις,
14. Μανιτάρι Split Gill (Schizophyllum commune)
Για το μανιτάρι Split Gill, πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι δρα ενάντια στους όγκους, και στον HIV-1,
15. Γλυκό καλαμπόκι
Το καλαμπόκι περιέχει σε σημαντικές ποσότητες πολυαμίνες, καροτενοειδή, τοκοφερόλες, και εμφανίζει αντιοξειδωτική δράση
16. Λάιμ
Το λάιμ (Citrus aurantifolia) εμφανίζει διάφορες δραστικότητες όπως αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, αντιυπερτασικές, αντιοξειδωτικές και άλλες.
17. Πορτοκάλι (citrus sinensis)
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μέτα-ανάλυση έδειξε ότι δρα προληπτικά στον καρκίνο του στόματος, ενώ ανασκόπηση έδειξε ότι βοηθάει σημαντικά στην μασταλγία.
18. Σπιρουλίνα
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις δρα ευεργετικά στην αλεργική ρινίτιδα και ρινοκολπίτιδα, σε καρδιαγγειακούς και μεταβολικούς βιοδείκτες, στην χοληστερόλη (συνολική, HDL, LDL), στα τριγλυκερίδια, στην αθλητική απόδοση, στην απώλεια βάρους,
19. Πράσινο τσάι
Περιέχει ένα μεγάλο εύρος ευεργετικών συστατικών όπως πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα (16), φυσική πηγή φθορίου (16).
Βοηθά στην μείωση του ουρικού οξέος, στον καρκίνο του μαστού, σκλήρυνση κατά πλάκας, πίεση, χοληστερόλη.
20. Pericarpium Citri Reticulatae
Σύμφωνα με μετα-ανάλυση έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις στην λειτουργική δυσπεψία του συνδρόμου δυσαρμονίας ήπατος - στομάχου.
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, έχει αντιιική δραστικότητα, περιέχει 140 χημικές ενώσεις, και διαθέτει ένα ευρύ φάσμα, φαρμακολογικών επιδράσεων, ιδίως στο πεπτικό και στο αναπνευστικό.
21. Κανέλα
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, η κανέλα δρα ευεργετικά στην μείωση των τριγλυκεριδίων και της συνολικής χοληστερόλης, επιδρά θετικά στον διαβήτη και στον προδιαβήτη, ιδίως στην πίεση των διαβητικών ανθρώπων, φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης, να βελτιώνει τον δείκτη CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη), ίσως βοηθάει στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών,
22. Αστεροειδής γλυκάνισος (Star Anise)
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, η ανιθόλη, το κύριο συστατικό του, έχει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, ανοσορυθμιστικές, νευροπροστατευτικές, αντιιικές,
23. Γαρύφαλλο
Εμφανίζει αντιιική, αντιβακτηριακή & αντιμυκητιασική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη δράση.
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, για το νόνι έχει αναγνωριστεί ένα μεγάλο και ευρύ φάσμα ιδιοτήτων, όπως αντι-φλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές.
5. Φύλλα τζίνγκο
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, η συμπληρωματική χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην στηθάγχη, και στο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο,
6. Τζίντζερ
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, το τζίντζερ είναι αποτελεσματικό κατά τις πρώτες 3-4 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, δρα ευεργετικά στην πίεση, στην χοληστερόλη, στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο της γλυκόζης, μειώνει την σοβαρότητα της μετεγχειρητικής ναυτίας και του έμετου,
7. Λεμονόχορτο
Σύμφωνα με μία μετα-ανάλυση και δύο ανασκοπήσεις το λεμονόχορτο έχεις αντι-μικροβιακές, αντι-φλεγμονώδεις, και αντι-βακτηριακές ιδιότητες
8. Μανιτάρι Σιτάκε
Το μανιτάρι σιτάκε περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος, μέταλλα & ιχνοστοιχεία, και ένα ευρύ φάσμα λειτουργικών με βιοδραστικότητα.
Επίσης, κλινικά δεδομένα δείχνουν ότι η λεντινάνη (ένας πολυσακχαρίτης του σιτάκε που έχει εγκριθεί ως τροποποιητής βιολογικής απόκρισης για την αντιμετώπιση του καρκίνου του στομάχου στην Ιαπωνία) είναι αποτελεσματική όχι μόνο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά και στην καλύτερη αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας στον καρκίνο του πνεύμονα, και άλλα είδη καρκίνου.
9. Μανιτάρι Lyophyllum
Πρώιμα δεδομένα για τα συστατικά αυτού του μανιταριού έχουν δείξει δραστικότητα ενάντια στους όγκους και στον HIV-1, ενώ ίσως βοηθούν στην αντιμετώπιση και πρόληψη θρομβωτικών νόσων.
10. Μανιτάρι Αγίου Γεωργίου (Calocybe gambosa)
11. Μανιτάρι Lion's mane
Μελέτες έχουν δείξει ότι δρα ευεργετικά στην άνοια, στο αλτσχάιμερ, στην γνωστική δυσλειτουργία, στην γαστρίτιδα και στις διαταραχές διάθεσης
12. Μανιτάρι Elm Oyster
Πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι αυτό το μανιτάρι εμφανίζει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ενάντια στους όγκους δραστικότητες.
13. Μανιτάρι Grey Oyster
Πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι το μανιτάρι Grey Oyster εμφανίζει αντι-οξειδωτικές αντιυπερτασικές, αντι-αθηροσκληρωτικές, και αντι-διαβητικές δράσεις,
14. Μανιτάρι Split Gill (Schizophyllum commune)
Για το μανιτάρι Split Gill, πρώιμα δεδομένα δείχνουν ότι δρα ενάντια στους όγκους, και στον HIV-1,
15. Γλυκό καλαμπόκι
Το καλαμπόκι περιέχει σε σημαντικές ποσότητες πολυαμίνες, καροτενοειδή, τοκοφερόλες, και εμφανίζει αντιοξειδωτική δράση
16. Λάιμ
Το λάιμ (Citrus aurantifolia) εμφανίζει διάφορες δραστικότητες όπως αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, αντιυπερτασικές, αντιοξειδωτικές και άλλες.
17. Πορτοκάλι (citrus sinensis)
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μέτα-ανάλυση έδειξε ότι δρα προληπτικά στον καρκίνο του στόματος, ενώ ανασκόπηση έδειξε ότι βοηθάει σημαντικά στην μασταλγία.
18. Σπιρουλίνα
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις δρα ευεργετικά στην αλεργική ρινίτιδα και ρινοκολπίτιδα, σε καρδιαγγειακούς και μεταβολικούς βιοδείκτες, στην χοληστερόλη (συνολική, HDL, LDL), στα τριγλυκερίδια, στην αθλητική απόδοση, στην απώλεια βάρους,
19. Πράσινο τσάι
Περιέχει ένα μεγάλο εύρος ευεργετικών συστατικών όπως πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα (16), φυσική πηγή φθορίου (16).
Βοηθά στην μείωση του ουρικού οξέος, στον καρκίνο του μαστού, σκλήρυνση κατά πλάκας, πίεση, χοληστερόλη.
20. Pericarpium Citri Reticulatae
Σύμφωνα με μετα-ανάλυση έχει κάποιες ευεργετικές επιδράσεις στην λειτουργική δυσπεψία του συνδρόμου δυσαρμονίας ήπατος - στομάχου.
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, έχει αντιιική δραστικότητα, περιέχει 140 χημικές ενώσεις, και διαθέτει ένα ευρύ φάσμα, φαρμακολογικών επιδράσεων, ιδίως στο πεπτικό και στο αναπνευστικό.
21. Κανέλα
Σύμφωνα με μετα-αναλύσεις, η κανέλα δρα ευεργετικά στην μείωση των τριγλυκεριδίων και της συνολικής χοληστερόλης, επιδρά θετικά στον διαβήτη και στον προδιαβήτη, ιδίως στην πίεση των διαβητικών ανθρώπων, φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης, να βελτιώνει τον δείκτη CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη), ίσως βοηθάει στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών,
22. Αστεροειδής γλυκάνισος (Star Anise)
Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, η ανιθόλη, το κύριο συστατικό του, έχει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, ανοσορυθμιστικές, νευροπροστατευτικές, αντιιικές,
23. Γαρύφαλλο
Εμφανίζει αντιιική, αντιβακτηριακή & αντιμυκητιασική, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη δράση.
Λόγω του ότι τo MycoVeggie περιέχει τζίνγκο, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα για αιμορραγία.
Συμβουλευτείτε ιατρό, εάν λαμβάνετε φάρμακα ή πριν υποβληθείτε σε χειρουργείο ή οδοντιατρική πράξη
Συμβουλευτείτε ιατρό, εάν λαμβάνετε φάρμακα ή πριν υποβληθείτε σε χειρουργείο ή οδοντιατρική πράξη
