Οι αναρτήσεις για τον μινιμαλισμό συνεχίζονται σε νέα ιστοσελίδα εδώ.

Τι είναι ο μινιμαλισμός ;
Με λίγα λόγια, η έννοια του μινιμαλισμού είναι να ζούμε μια απλούστερη ζωή ώστε να αντιληφθούμε τι πραγματικά έχει σημασία στην ζωή, δημιουργώντας περισσότερο χρόνο, περισσότερο χώρο και περισσότερη ελευθερία.

Βάσει έρευνας (1), το 90% των γυναικών δεν φορά στις διακοπές όλα τα ρούχα που έβαλαν στην βαλίτσα τους. (Θα ήταν ενδιαφέρον να δούμε και μια αντίστοιχη μελέτη για τους άνδρες).
 
Για μια μινιμαλιστική ετοιμασία της βαλίτσας είναι εξαιρετικά σημαντικά να μην κουβαλάτε στο ταξίδι σας υπερβολικά πράγματα, εξασφαλίζοντας παράλληλα ότι όλα όσα φέρατε είναι πραγματικά χρήσιμα.

Το να βάλετε στην βαλίτσα μόνο τα βασικά, θα μειώσει σημαντικά το βάρος των  αποσκευών, επιτρέποντας σας να απολαύσετε περισσότερο τις διακοπές σας.

Ταξίδι με σακίδιο πλάτης
Πολλοί προτιμούν τα σακίδια πλάτης σε σύγκριση με τις συμβατικές βαλίτσες διότι μειώνουν την ποσότητα των αποσκευών.
Όταν επιλέγετε ένα ταξιδιωτικό σακίδιο πλάτης, αναζητήστε ένα που να κάθεται χαμηλότερα στην πλάτη σας, έτσι ώστε το βάρος των αποσκευών να μην πέφτει όλο πάνω στους ώμους σας.
Είναι καλή ιδέα να έχετε μαζί σας μικρό μπουκάλι απορρυπαντικό, ώστε να μπορείτε να πλένετε τα απαραίτητα σε ένα νεροχύτη και να τα κρεμάτε για να στεγνώνουν κατά την διάρκεια της νύχτας.

Ένας καλός τρόπος για να είναι η βαλίτσα σας ελαφριά, ειναι να επιλέξετε μια μικρότερη βαλίτσα διότι θα σας αναγκάσει να φέρετε μαζί σας λιγότερα πράγματα.
Για διεθνή ταξίδια, ένας πολυ-φορτιστής για τις διαφορετικές τάσεις ρεύματος, αποτελεί μια καλή επιλογή.

Τέλος, θυμηθείτε ποια αντικείμενα δεν φορέσατε ή δεν χρησιμοποιήσατε στις τελευταίες διακοπές σας.
Η μινιμαλιστική ετοιμασία της βαλίτσας θα μειώσει όχι μόνο τα τέλη αποσκευών που πληρώνετε, αλλά και θα μειώσει και το πρόσθετο φορτίο της βαριών αποσκευών, επιτρέποντας σας να απολαύσετε περισσότερο τον επόμενο συναρπαστικό προορισμό σας.
 
Περίληψη - μετάφραση από thawards.com

Όταν υπολογίζετε το κόστος των διακοπών σας, προσθέτετε όλα τα πράγματα που θα αγοράσετε για αυτό το ταξίδι και κατά την διάρκεια του ;
Νέα ρούχα, νέες αποσκευές, νέα μαγιό, ταξιδιωτικές συσκευές και ένα απόγευμα κάνοντας ψώνια στο εμπορικό κέντρο.
Αυτά τα έξοδα ήταν κάποτε δεδομένα για εμάς.
 
Τροφή. Στέγαση. Μεταφορικά. Διασκέδαση.
Αυτά είναι πλέον τα μόνα έξοδα μας.
Η διασκέδαση είναι μια δραστηριότητα στον τόπο που επισκεπτόμαστε.
Δεν είναι ένα ρούχο που φαίνεται καταπληκτικό στην βιτρίνα, εντάξει πάνω σου, και πιθανότατα θα φορεθεί μία φορά σε δύο χρόνια.
Θα επισκεφθούμε μια τοπική αγορά για να δούμε και να μυρίσουμε τις γειτονιές, να δοκιμάσουμε τοπικά εδέσματα ή φρούτα. Αυτό είναι για εμάς μία απολαυστική εμπειρία.
Ωστόσο, πλέον δεν αγοράζουμε πράγματα για να κουβαλήσουμε μαζί μας στην επιστροφή.
 
Μειονεκτήματα του να μην κάνουμε ψώνια
Δεν εντυπωσιάσαμε κανέναν με τα ρούχα μας.
Τα ρούχα μας ήταν λίγα. τίποτα δεν ήταν νέο και τίποτα αγοράστηκε ειδικά για τις διακοπές.

Πλεονεκτήματα του να μην κάνουμε ψώνια
Περισσότερος χρόνος στον τόπο που επισκεπτόμαστε, λιγότερες αποσκευές και κανένα κρυφό κόστος διακοπών.
Είχαμε τρεις μέρες στη Βαρκελώνη και το να σπαταλήσουμε ένα απόγευμα στο εμπορικό κέντρο της πόλης θα ήταν ντροπή. Τα εμπορικά κέντρα είναι σαν όλα τα άλλα εμπορικά κέντρα στα οποία έχουμε πάει. Εκτός από το ότι ήταν στην ισπανία.
Θα προτιμούσα να περάσω ένα απόγευμα σε μια ενδιαφέρουσα γειτονιά στην πόλη που ταξιδέψαμε παρά στο εμπορικό κέντρο της πόλης.
 
Λιγότερα ψώνια σημαίνει περισσότερος χρόνο για ταξίδια.
Αν πηγαίναμε στο εμπορικό κέντρο, οι διακοπές μας θα διαρκούσαν λιγότερο.
Δεν αγοράσαμε αναμνηστικά, ούτε μπλουζάκια.
Είμαστε εντάξει με αυτό. Οι φωτογραφίες και οι αναμνήσεις είναι αρκετές.
 
Περίληψη - μετάφραση από theminimalistmom.com

Συμβουλές πακεταρίσματος βαλίτσας

Πόσα πράγματα χρειάζεστε για μια εβδομάδα στην παραλία;
Χρειάζεστε πραγματικά περισσότερα από ένα μαγιό, σαγιονάρες, ένα παντελόνι ή σόρτς, ένα κοντομάνικο, ένα βιβλίο και αντηλιακό;

Έχουμε την τάση να πακετάρουμε περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε, αλλά οι μινιμαλιστές ταξιδιώτες θέλουν να επιτύχουν το ακριβώς αντίθετο: να ταξιδεύουν μόνο με τα απολύτως απαραίτητα.

Αν θέλετε να πακετάρετε τα ρούχα σας μινιμαλιστικά συσκευαστής, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:
 
1. Το μινιμαλιστικό ταξίδι ξεκινά με μία συγκεκριμένη νοοτροπία
Για να πακετάρετε την βαλίτσα σας μινιμαλιστικά, χρειάζεται πρώτα να νιώσετε άνετα με την ιδέα της απλότητας και να διαχωρίσετε τις "επιθυμίες" από τις πραγματικές "ανάγκες" στη ζωή σας αλλά και στα ταξίδια.

Επίσης συνήθισα να αγοράζω μόνο ρούχα, των οποίων τα χρώματα μπορούν να συνδυάζονται.
 
2. Πάρτε μια μικρότερη τσάντα
Μόλις συνηθίσετε στην μικρότερη τσάντα, επαναλάβετε τη διαδικασία, και πάρτε μία ακόμα μικρότερη τσάντα.
 
3. Αναλύστε την τρέχουσα λίστα που χρησιμοποιείτε όταν πακετάρετε
  - Ποια αντικείμενα έμειναν αχρησιμοποίητα (ή χρησιμοποιήθηκαν ελάχιστα) την τελευταία φορά που ταξιδέψατε ;
  - Υπάρχει κάποια μη απαραίτητη συνήθεια που θα μπορούσα προσωρινά να διακόψω από την καθημερινή ρουτίνα μου;
  - Υπάρχουν μικρότερες συκσευασίες σε οτιδήποτε χρησιμοποιώ;
 
4. Γνώθι στα για εσάς απαραίτητα
Το μινιμαλιστικό πακετάρισμα αποσκοπεί στο να μειώσετε σταδιακά την λίστα σας έτσι ώστε να εντοπίσετε ποια είναι για εσάς τα απολύτως αναγκαία.
Τα απόλυτα απολύτως αναγκαία περιλαμβάνουν:
1. Το διαβατήριο / αναγνωριστικό σας
2. Πιστωτικές κάρτες και μετρητά
3. Τηλέφωνο και φορτιστή

Επίσης, θα εξέταζα τα παρακάτω "δευτερεύοντα" απαραίτητα:
1. μπουφάν ή πουλόβερ
2. άνετα παπούτσια (που θα φοράω)
3. οδοντόβουρτσα
4. αποσμητικό
5. 1 επιπλέον παντελόνι / μπλούζα
6. ένα μπουκάλι νερού (όχι πλαστικό)
Όταν ταξιδεύω, μου αρέσει να μου υπενθυμίζω ότι όσο έχω αυτά τα 9 αντικείμενα, θα είμαι εντάξει
 
5. Μειώστε τα προϊόντα περιποίησης
Εάν θέλετε να είστε αληθινά μινιμαλιστές, σας αρκούν μόνο τα εξής:
  - οδοντόβουρτσα + οδοντόκρεμα
  - σαπούνι
  - αποσμητικό

6. Τρόποι για να απλοποιήσετε τα ρούχα σας
Ανεξάρτητα από το εάν ταξιδεύω χειμώνα ή καλοκαίρι, η πιο μινιμαλιστική λίστα ρούχων είναι:
  - 2 ζευγάρι παντελόνια
  - 2 πουκάμισα ή μπλούζες
  - Πουλόβερ ή/και μπουφάν (ανάλογα το πόσο κρύος είναι ο καιρός)
  - 3 εσώρουχα
  - 2 ζευγάρια κάλτσες
  - μαγιό (όπου ίσως θα μπορούσε να είναι κανονικό σορτσάκι)
  - 1 επιπλέον ζευγάρι παπούτσια - αυτό είναι προαιρετικό και ανάλογα τον προορισμό π.χ. Πεζοπορία
 
 - να πλένετε ρούχα ενώ ταξιδεύετε.
Δεν χρειάζεστε κάτι ιδιαίτερο, αρκεί ένα σαπούνι.
 
 - Phone
 - Charger
 - Headphones
7. Ηλεκτρονικές συσκευές.
Η πιο μινιμαλιστική λίστα :
  - Τηλέφωνο
  - Φορτιστή
  - Ακουστικά
 
8. Ο μινιμαλισμός δεν αφορά μόνο το πακετάρισμα της τσάντας
Επίσης, σημαίνει να :
 - εστιάζετε στην εμπειρία, όχι στην κατανάλωση
 - είστε ικανοποιημένοι με όσα μπορείτε να κάνετε μέσα σε μία ημέρα, αντί να προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά.
 - να ξοδεύετε τα χρήματα σας με μετριοπάθεια και να παραλείπετε τα σουβενίρ και αναμνηστικά.
 
Σύνοψη
Την επόμενη φορά που ταξιδέψετε, προσπαθήστε να είστε μινιμαλιστές. Να είστε απλοί. Κάνε ότι σας αρέσει. Χρησιμοποιήστε μια μικρή τσάντα - την μικρότερη που έχετε! - και προσπαθήστε να μην πακετάρετε τίποτα άλλο εκτός από τα εξής:
  - Διαβατήριο / ταυτότητα
  - Πιστωτικές κάρτες και μετρητά
  - Τηλέφωνο και φορτιστής
  - Ακουστικά
  - Οδοντόβουρτσα + οδοντόκρεμα
  - Σαπούνι
  - Αποσμητικό
  - 1 παντελόνι
  - 1 σορτς ή επιπλέον ζευγάρι παντελόνι
  - 2 πουκάμισα ή μπλούζες
  - Πουλόβερ ή/και μπουφάν
  - 3 εσώρουχα
  - 2 ζευγάρια κάλτσες
  - 1 επιπλέον ζευγάρι παπούτσια (προαιρετικά)
 
Περίληψη - μετάφραση : blog.tortugabackpacks.com

Εάν εχετε κουραστεί να πληρώνετε για τις αποσκευές, να κουβαλάτε βαριές βαλίτσες και να ανησυχείτε για το εάν η αεροπορική θα χάσει τις αποσκευές σας, ίσως θέλετε να εξετάσετε ορισμένες συμβουλές σχετικά με το μινιμαλιστικό πακετάρισμα αποσκευών.

1. Αξιολογήστε το κάθε ένα αντικείμενο ξεχωριστά
Απλώστε πάνω στο κρεβάτι όλα όσα σκέφτεστε να πάρετε μαζί σας και για κάθε ένα αντικείμενο ξεχωριστά αναρωτηθείτε:
είναι απολύτως σίγουρο ότι θα το χρησιμοποιήσετε ;

2. Βάλτε πλυντήριο
Είναι εύκολο να χωρέσετε ρούχα μιας εβδομάδας, αλλά για μεγαλύτερης διάρκειας διακοπές, η λύση είναι το πλύσιμο (πληρώστε το ξενοδοχείο ή βρείτε ένα πλυντήριο αυτοεξυπηρέτησης ή στον νιπτήρα)

3. Πακετάρετε αντικειμένα πολλαπλών χρήσεων
 - προμηθευτείτε ένα καλό και ποιοτικό σαπούνι, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σαμπουάν, αφρόλουτρο, κρέμα ξυρίσματος, απορρυπαντικό ρούχων, πλύσιμο φρούτων και λαχανικών.
 - κάθε ρούχο να μπορεί να συνδυαστεί με πολλά ρούχα ώστε να κερδίσετε πολύτιμο χώρο στην βαλίτσα.
Επιλέξτε ουδέτερα χρώματα που θα ταιριάζουν με οποιοδήποτε συνδυασμό.
Επίσης, εξετάστε τα ρούχα που μπορούν εύκολα να μετατραπούν π.χ. παντελόνια που μετατρέπονται σε σορτς.
 - τα παπούτσια δεσμεύουν πολύ χώρο στην βαλίτσα.
Συνεπώς, αναζητήστε παπούτσια που είναι αρκετά άνετα για να περπατάτε όλη την ημέρα, αλλά και αρκετά όμορφα για μία βραδινή έξοδο.

Η παρακάτω λίστα είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για τους μινιμαλιστές ταξιδιώτες.
 - ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια.
 - ανάλογα τον προορισμό, ένα ακόμη ζευγάρι παπούτσια όπως σανδάλια, μπότες πεζοπορίας ή αθλητικά παπούτσια,
 - κάλτσες και εσώρουχα για μια εβδομάδα. Για μεγαλύτερης διάρκειας ταξίδια, θα χρειαστεί να πλύνετε.
 - ένα τζιν παντελόνι.
 - ένα ακόμα παντελόνι, ιδανικά επιλέξτε παντελόνια που μετατρέπεται σε σορτς
 - Ανάλογα την εποχή, ρούχα ύπνου, κοντομάνικα, μπλουζάκια με μακρύ μανίκι, ένα πουλόβερ, αδιάβροχο μπουφάν.
 - Άλλα σχετικά είδη όπως μαγιό, γάντια ή καπέλο.

Περίληψη - μετάφραση: smartertravel.com

1. Η επιθυμία για λιγότερα υλικά αγαθά είναι ακόμη πιο πολύτιμη σε σύγκριση με την κατοχή λιγότερων υλικών αγαθών.
Ο μινιμαλισμός έχει πολλά εκπληκτικά πρακτικά οφέλη στη ζωή μας.
  - Κοστίζει λιγότερο.
  - Χρειάζεται λιγότερο χρόνο και ενέργεια για να συντηρηθεί αυτός ο τρόπος ζωής.
  - Προσφέρει ελευθερία, ξεκούραση, γαλήνη και ηρεμία σε έναν χαοτικό κόσμο.
  - Και, παρέχει περισσότερες ευκαιρίες να επιδιώξουμε τους αληθινούς μας στόχους.

Ωστόσο, η επιθυμία να κατέχουμε λιγότερα υλικά αγαθά είναι ακόμη πιο πολύτιμη σε σχέση με την κατοχή λιγότερων υλικών αγαθών.

Όταν οι επιθυμίες μας απομακρύνονται από την επιδίωξη υλικών αγαθών, τότε είμαστε επιτέλους ελεύθεροι να επιδιώξουμε αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά για εμάς, με όλη μας την καρδιά.

2. Στοχασμός.
Το να χαρίσουμε μερικά ρούχα σε κάποιον φιλανθρωπικό οργανισμό δεν είναι δύσκολο.
Το να χαρίσουμε, όμως, αχρησιμοποίητα υλικά αγαθά που γεμίζουν ένα ολόκληρο αυτοκίνητο, ξεκινά μία διαδικασία στοχασμού.
 
Το ταξίδι προς τον μινιμαλισμό περνά μέσα από την καρδιά και την ψυχή.
Μας αναγκάζει να θέσουμε κάποιες δύσκολες ερωτήσεις σχετικά με τις πιο σημαντικές αξίες μας στη ζωή.
 
Γιατί αγόρασα όλα αυτά τα ρούχα και τα υλικά αγαθά ;
Γιατί εξακολουθώ να κοιτάζω τις διαφημίσεις, παρόλο που διαθέτω ήδη τόσο πολλά ;
Γιατί εξακολουθώ να ζηλεύω τα πράγματα του γείτονα μου;
 
Αυτές είναι δύσκολες ερωτήσεις, χωρίς εύκολες απαντήσεις.
 
3. Ο στόχος του μινιμαλισμού δεν έγκειται στην "αφαίρεση". αλλά στην "προσθήκη".
Ο μινιμαλισμός δεν είναι ο στόχος.
Ο μινιμαλισμός αφορά λιγότερο τα πράγματα που βγάζετε από την ζωή σας, και περισσότερο τα πράγματα που προσθέτετε σε αυτήν.
 
Ο πραγματικός στόχος του μινιμαλισμού έγκειται σε αυτό που τελικά επιλέγετε να επιδιώξετε με τη ζωή σας, αντί για την απόκτηση υλικών αγαθών.
 
  - Επιλέξτε την ουσία.
  - Επιδιώξτε ευγνωμοσύνη και γενναιοδωρία.
  - Επενδύστε σε σχέσεις,
  - Αναπτυχθείτε πνευματικά, και βρείτε τον σκοπό σας.
 
Η ζωή σας είναι πάρα πολύ πολύτιμη ώστε να την σπαταλήσετε στο κυνήγι των υλικών αγαθών.

4. Ο μινιμαλισμός θα ποικίλει πάντοτε.
Είμαι ιδιαίτερα ευγνώμων για όλους τους παλαιότερους μινιμαλιστές επειδή με ενέπνευσαν σε έναν τρόπο ζωής με λιγότερα υλικά αγαθά.
Με ώθησαν να επανεκτιμήσω τις πεποιθήσεις μου και να προσπαθήσω για ακόμα μεγαλύτερη συνειδητότητα.

Ωστόσο, έχω σταματήσει εδώ και καιρό να κάνω συγκρίσεις.

Έχω να ζήσω μια διαφορετική ζωή από αυτών των ανθρώπων.
Έχω διαφορετικές αξίες, διαφορετικά όνειρα και διαφορετικές επιδιώξεις.

Ως εκ τούτου, ο δικός μου μινιμαλισμός θα είναι πάντα διαφορετικός από των άλλων ανθρώπων.

Ο μινιμαλισμός είναι η συνειδητή επιδίωξω όλων εκείνων των πραγμάτων που είναι περισσότερο σημαντικά για εμάς, και παράλληλα η απομάκρυνση όσων πραγμάτων μας αποσπούν από αυτήν την αναζήτηση.

Και εξ'ορισμού, αυτό σημαίνει ότι ο μινιμαλισμός του κάθε ανθρώπου θα είναι πάντα διαφορετικός.

Περίληψη - μετάφραση από : becomingminimalist.com

1. Διαύγεια νου.
Το να ξεκαθαρίζουμε τις ντουλάπες μας, έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική μας ηρεμία.

Επίσης, συνεκτιμήστε τα όμορφα συναισθήματα που νιώθετε όταν δωρίζετε τα ρούχα που περισσεύουν σε φιλανθρωπικούς οργανισμούς

Εάν δεν το χρησιμοποιείτε, δεν το χρειάζεστε ή δεν το αγαπάτε, τότε χαρίστε το.
 
2. Καλύτερη υγεία.
Καθαρίστε το πρόγραμμά σας από δραστηριότητες που είναι περιττές ή ασήμαντες;

Συχνά είμαστε υπερβολικά δεσμευμένοι και αν αναρωτηθούμε το γιατί, θα διαπιστώσουμε ότι αυτό οφείλεται στο ότι φοβόμαστε να απογοητεύσουμε κάποιον - έναν πολύ άσχημο λόγο για να υπερφορτώνουμε το πρόγραμμα μας.

Τι θα κάνατε εάν είχατε περισσότερο χρόνο ;
Θα ξεκουραζόσταν περισσότερο ;
Θα φροντίζατε καλύτερα τον εαυτό σας ή/και την οικογένειά σας ;

Ο μινιμαλισμός έχει πολλές μορφές και είτε ξεκαθαρίζετε την ντουλάπα σας, το ημερολόγιό σας ή τις δεσμεύσεις σας, το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει.
 
3. Περισσότερη ελευθερία.
"Αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε, με χρήματα που δεν έχουμε, για να εντυπωσιάσουμε ανθρώπους που δεν συμπαθούμε".

Αναλογιστείτε την ελευθερία που θα βιώσετε εάν μπορούσατε να απαλλαγείτε από αυτήν την πίεση.
Θα είχατε περισσότερο χρόνο να ξεκουραστείτε, να ταξιδέψετε ή να κάνετε μια δουλειά που πραγματικά σας αρέσει.
 
4. Περισσότερος χρόνος
Σε μία εποχή όπου οι ευκαιρίες παρουσιάζονται γρηγορότερα από την ταχύτητα του φωτός, είναι δύσκολο να πούμε "όχι".

Για μία εβδομάδα, δοκιμάστε το εξής :
Μην αναλάβετε καμία υποχρέωση τα βράδια.
Στη συνέχεια, με αυτόν τον χρόνο, γευματίστε μαζί με τους ανθρώπους που αγαπάτε, πηγαίνετε για περιπάτους, διαβάστε βιβλία.

5. Πιο ξεκάθαρος σκοπός.
Όταν απομακρύνετε τις περιττές δραστηριότητες και αντικείμενα από τη ζωή σας, τότε συμβαίνει κάτι απροσδόκητο.

Μια ξεκάθαρη αίσθηση του σκοπού σας.

Όταν έχετε λίγες δεσμεύσεις, τότε μπορείτε να εστιάσετε καλύτερα.
 
6. Περισσότερα χρήματα.
Όταν πηγαίνετε σε λιγότερα πάρτυ, όταν κάνετε λιγότερα γεύματα εκτός σπιτιού, όταν κάνετε λιγότερες αυθόρμητες αγορές κλπ, τότε θα σας περισσεύουν περισσότερα χρήματα.

Στη συνέχεια, όταν βρείτε κάτι που πραγματικά θέλετε, τότε θα έχετε τα χρήματα για να το αγοράσετε.
 
7. Καλύτερες σχέσεις.
Όταν σταματήσετε να ανταγωνίζεστε τους φίλους και την οικογένειά σας για υλικά αγαθά. όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάζετε τους ανθρώπους και να αρχίσετε να συνδέεστε μαζί τους, τότε οι σχέσεις σας θα βελτιωθούν.
 
8. Αναμνήσεις μιας ζωής.
Ένας φίλος μου αποφεύγει τα πολλά Χριστουγεννιάτικα δώρα στα παιδιά του, αλλά πάντα πηγαίνουν οικογενειακές διακοπές.

Όταν αρχίζετε να μετακινείτε την εστίαση σας από τα υλικά αγαθά στις αναμνήσεις, τότε όχι μόνο θα έχετε περισσότερο χώρο στην ντουλάπα σας, αλλά θα έχετε αρκετές υπέροχες αναμνήσεις που θα σας κάνουν χαμογελάτε για όλη σας την ζωή.
 
Περίληψη - μετάφραση από : nosidebar.com

Υιοθετώντας την νοοτροπία του μινιμαλισμού όταν προγραμματίζετε ένα ταξίδι σας επιτρέπει να επιστρέψετε αναζωογονημένοι - ανανεωμένοι, και όχι εξαντλημένοι.
 
1. Πάρτε μαζί σας λίγα πράγματα:
  - χρησιμοποιήστε το πλυντήριου του ξενοδοχείου ή τα πλυντήρια αυτοεξυπηρέτησης.
Θα μειωθεί λίγο ο χρόνος από το ταξίδι σας, αλλά το να μην κουβαλάτε μια τεράστια βαλίτσα είναι απελευθερωτικό
  - Περιορίστε τα προϊόντα περιποίησης. π.χ. ένα σαπούνι για όλο το σώμα, οδοντόβουρτσα, οδοντόπαστα.
  - Ευέλικτα παπούτσια, τα οποία θα μπορείτε να φοράτε κατά την διάρκεια της ημέρας, αλλά και το βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα
 
2. Περιορίστε τις δραστηριότητες
Υιοθετήστε το «αργό ταξίδι» και μην γεμίζετε το πρόγραμμα σας με δραστηριότητες.
Δεν υπάρχει λόγος να δοκιμάσετε όλες τις διαθέσιμες δραστηριότητες τις περιοχής που επισκέπτεστε. Επιλέξτε ένα λογικό αριθμό ημερών που θα αφιερώσετε σε δραστηριότητες και τις υπόλοιπες μέρες χαλαρώστε.
 
3. Αναμνήσεις
  - Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας ή μια απλή κάμερα.
Προτιμήστε να είστε παρόντες στην στιγμή, και να την απολαμβάνετε, αντί να τραβάτε συνεχώς φωτογραφίες.
Βασικά, χρειάζεστε μόνο μία φωτογραφία ανά ταξίδι.
  - Αποφύγετε τα σουβενίρ.
Αφήστε τις αναμνήσεις να είναι μέσα σας, όχι και όχι μέσα στα πράγματα σας.
Επίσης, μην αγοράσετε αναμνηστικά για τους ανθρώπους που σας περιμένουν πίσω στο σπίτι σας. Εάν θέλετε να γνωρίζουν ότι τους σκέφτεστε, στείλτε ένα καρτ ποσταλ, ένα γράμμα ή ένα e-mail.
Εάν οπωσδήποτε χρειάζεστε αναμνηστικά, ας είναι αναλώσιμα: μπαχαρικά, τοπικά εδέσματα κλπ διότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμάστε το ταξίδι ή να μοιραστείτε την εμπειρία με άλλους ανθρώπους.
 
4. Γευματίστε απλά
Φτιάξτε απλά γεύματα ή απλά σάντουιτς ώστε να εξοικονομήσετε χρόνο.
Διανυκτερεύστε σε χώρους που διαθέτουν ψυγείο ή έχετε μαζί σας φορητό ψυγείο.
Για οδικά ταξίδια, διατηρείστε απλά τρόφιμα σε ένα ψυγείο και σταματήστε όπου και όποτε το νιώθετε για να γευματίσετε. Τα τοπικά πάρκα και οι χώροι με πράσινο κάνουν την εμπειρία ακόμα πιο όμορφη (να θυμηθείτε να πετάξετε τα σκουπίδια σας σε κάδους).

5. Πηγαίντε σε μέρη που σας ευχαριστούν.
Βουνό ή θάλασσα;
Ο κάθε άνθρωπος έχει συγκεκριμένα μέρη που απολαμβάνει περισσότερο και του επιτρέπουννα ευχαριστηθεί περισσότερο τις διακοπές.
Ωστόσο, παραμείνετε ανοιχτοί και περιοδικά επιλέξτε διαφορετικό είδος ταξιδιωτικών προορισμών.
 
Περίληψη - μετάφραση : nourishingminimalism.com

η παρανόηση:
Σε ορισμένους ανθρώπους, η λέξη “μινιμαλιστής” δημιουργεί αρνητικούς συνειρμούς διότι θεωρούν ότι ένας άνθρωπος που είναι μινιμαλιστής "πρέπει" :
α. να εγκαταλείψει όλες τις ανέσεις και τις ευκολίες του σύγχρονου κόσμου, ή/και
β. να αγοράζει πράγματα χαμηλής ποιότητας.

Αυτή η σκέψη αποτελεί μία παρανόηση διότι ο μινιμαλισμός είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά την ζωή ενός ανθρώπου, χωρίς θυσίες. Επίσης, ο μινιμαλιστής άνθρωπος μπορεί να αγοράζει πράγματα που - πραγματικά - χρειάζεται, ανεξάρτητα από το πόσο κοστίζουν ("το ακριβό είναι φθηνό" αναφέρει ένα απόφθεγμα).

ο στόχος:
Ένας άνθρωπος που είναι μινιμαλιστής αναζητά :
 - την ευτυχία, την χαρά, το χαμόγελο, τις όμορφες στιγμές,
 - την αυτοπραγμάτωση,
 - την αφθονία σε όλα τα επίπεδα, και
 - την αγάπη,
όχι μέσω των υλικών αγαθών, αλλά μέσω του δώρου που λέγεται "ζωή".

τα εμπόδια:
Ο μινιμαλιστής άνθρωπος πράττει (ή δεν πράττει) με βάση όσα εκείνος πραγματικά χρειάζεται, και όχι με βάση του τι απαιτεί :
 - το μάρκετινγκ,
 - οι επίπλαστες ανάγκες, 
 - οι κοινωνικές νόρμες, και
 - οι παρωχημένες και ανεξέταστες πεποιθήσεις.

αυτογνωσία:
Ο κάθε άνθρωπος καλείται να ορίσει τί είναι (και τί δεν είναι) απαραίτητο, σημαντικό και αναγκαίο (σοφία και συνειδητότητα) έτσι ώστε να προσδώσει περισσότερο νόημα και αξία στην ζωή του.

το μεταβατικό στάδιο:
Επίσης, ένας άνθρωπος δεν γίνεται μινιμαλιστής εν μία νυκτί, αλλά προοδευτικά και σταδιακά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως έχουν ως σημείο εκκίνησης τα υλικά αγαθά (ρούχα, παπούτσια, και οτιδήποτε άλλο υπάρχει στο σπίτι τους που δεν το χρειάζονται πλέον), τα οποία χαρίζουν ή πωλούν.

το προχωρημένο στάδιο:
Σε ένα επόμενο επίπεδο, ο άνθρωπος που είναι μινιμαλιστής - εκτός από τα υλικά αγαθά - εστιάζει στο να απαλλαγεί και από κάθε άλλο περιττό που υπάρχει στην ζωή του αλλά και στην εργασία του:
 - οι περιττές δραστηριότητες,
 - οι τοξικές σχέσεις,
 - οι αχρείαστοι στόχοι,
 - οι επιβλαβείς συνήθειες,
 - η διακόσμηση ή/και αρχιτεκτονική του σπιτιού, και
 - γενικά οτιδήποτε τον κρατάει δέσμιο και δεν του επιτρέπει να επιτύχει το πλήρες δυναμικό του.

αλτρουισμός:
Σκοπός είναι να εστιάσουμε απρόσκοπτα σε όσα είναι, πραγματικά, σημαντικά για εμάς.

Και, εάν έχουμε τον χρόνο ή την διάθεση, οι στόχοι μας ιδανικά θα ευθυγραμμίζονται (λιγότερο ή περισσότερο) με αρχές και αξίες που προάγουν την ευημερία και την προστασία :
 - των συνανθρώπων μας: είτε στον άμεσο κύκλο μας (οικογενειακό ή φιλικό) είτε στο κοινωνικό σύνολο (π.χ. διάφορες μειονότητες)
ή
 - του περιβάλλοντος (π.χ. ατμοσφαιρική ρύπανση, ηχορύπανση, θαλάσσια ρύπανση κ.ο.κ.)
ή
 - των ζώων (π.χ. αδέσποτα, ζώα υπό εξαφάνιση, τσίρκο, κτηνοτροφία κ.ο.κ.).

Είτε είναι 1 ώρα την εβδομάδα, είτε είναι 1 ώρα τον μήνα, κάθε πράξη που οδηγείται από τον αλτρουισμό, είναι πολύτιμη και δρα σωρευτικά.
Ο σπόρος κάποια στιγμή :
 - θα φυτρώσει,
 - θα ανθίσει, και
 - θα δώσει τους καρπούς του.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον μινιμαλισμό δείτε το σχετικό ευρετήριο.

Τι είναι ο μινιμαλισμός ;
Με λίγα λόγια, η έννοια του μινιμαλισμού είναι να ζούμε μια απλούστερη ζωή.

Αυτή η στάση ζωής δεν είναι κάτι καινούριο.
Ωστόσο, αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για να καταπολεμήσουμε τον καταναλωτισμό και το χάος της ζωής του 21ου αιώνα, καθώς και να μας βοηθήσει να αντιληφθούμε τι προσδίδει πραγματική αξία στη ζωή μας.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε, που αγοράζουμε και που συσσωρεύουμε.
Αυτά προσθέτουν λίγη αξία στις ζωές μας - εκτός από το να κατασκευάζουμε την εικόνα του εαυτού μας που θέλουμε να δουν οι άλλοι - με αποτέλεσμα να μας αποσπούν συχνά από εκείνα τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία στην ζωή.

Συνεπώς, η ιδέα του μινιμαλισμού είναι να δημιουργήσουμε :
 - περισσότερο χρόνο,
 - περισσότερο χώρο και
 - περισσότερη ελευθερία,
ζώντας με λιγότερα.
 
Μετάφραση από loveexploring.com

1. κάντε κράτηση από νωρίς
Μειώνετε το άγχος και το κόστος.

2. πακετάρετε λίγα πράγματα
1 παντελόνι, 1 σορτσάκι, 1 ζευγάρι σανδάλια, 2 πουκάμισα, 2 εσώρουχα, οδοντόβουρτσα, αντηλιακό.

3. Μην πακετάρετε παπούτσια
Να φοράτε - όχι στην τσάντα - ένα ζευγάρι ανθεκτικά και άνετα παπούτσια.
Εάν πάτε στο βουνό, μπότες πεζοπορίας, ενώ εάν πάτε στην θάλασσα, Birkenstock.
Μην ασχολείστε με το πώς μοιάζουν τα ποπούτσια σας. Κανείς δεν θα σας κοιτάζει στα πόδια.

4. Όσον αφορά το φαγητό, βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσης σας
Σίγουρα, έχετε αγαπημένες συνταγές και αγαπημένα εστιατόρια αλλά σκεφτείτε μία υπερβολικά απλή συνταγή που μπορείτε να μαγειρεύετε κυριολεκτικά κάθε μέρα για μια εβδομάδα.
Και, δείτε πόση φαιά ουσία εξοικονομείτε όταν δεν σας απασχολει καθημερινά το ερώτημα «ποιο θα είναι το φαγητό μου σήμερα;».

5. Κάντε πράγματα που δεν συνηθίζετε
Πηγαίντε για περπάτημα ή τρέξιμο. Κάντε γιόγκα ή διαλογιστείτε. Απολαύστε ένα ντους (εκτός από την σπατάλη νερού, μην νιώθετε ενοχές που στέκεστε κάτω από το ζεστό νερό για μισή ώρα)

6. Μην χρησιμοποιήσετε κοινωνικά μέσα δικτύωσης.

7. Πάρτε μαζί σας ένα λογοτεχνικό βιβλίο ή ένα τετράδιο για σημειώσεις ή ζωγραφική ώστε να δώσετε στο μυαλό ένα διάλειμμα από όλες αυτές τις ήσυχες στιγμές με τον εαυτό σας.

8. πιθανότατα ο σημαντικότερος λόγος για να κάνετε μινιμαλιστικές διακοπές
Όλες αυτές οι σκέψεις, τα συναισθήματα, η ησυχία, ο στοχασμός θα προσφέρουν οφέλη, τα οποία θα σας συντροφεύουν ακόμα και όταν τελειώσουν οι μινιμαλιστικές διακοπές.

Περίληψη - μετάφραση από sheknows.com.

1. Είναι οικονομικότερες.
   α.Κατάλυμα: Όχι ξενοδοχεία.
Ψάξτε για μία οικονομική επιλογή από μία πλατφόρμα τύπου Airbnb, ή καλύτερα ακόμα, δωρεάν ανταλλαγή σπιτιού μέσω της ιστοσελίδας Kid & Coe.
   β. Μεταφορά: αντί αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, χρησιμοποίηστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
 
2. Χρειάζονται λιγότερη προετοιμασία.
Εξοικονομείτε ώρες από αναζητήσεις στο διαδίκτυο για μέρη που "πρέπει" να δείτε, να κάνετε, να γευματίσετε κτλ κτλ.
Αντ 'αυτού, αφήστε τις μινιμαλιστικές διακοπές σας στην «ροή» και δείτε που αυτές θα σας οδηγήσουν.
 
3. Το να φτάσετε στον προορισμό σας είναι πιο εύκολο
Όσο λιγότερα πακετάρετε, τόσο μικρότερο το βάρος για την πλάτη σας και τους ώμους σας.
Πάρτε μόνο τα απαραίτητα, και στη συνέχεια βγάλτε πέντε πράγματα από την τσάντα σας προτού ξεκινήσετε. Θα εκπλαγείτε με το πόσα λίγα πράγματα πραγματικά χρειάζεστε, ενώ παράλληλα  εξαναγκάζεστε να γίνετε δημιουργικοί.
 
4. Σας ωθούν να εστιάσετε στον εαυτό σας (είτε για καλό είτε για κακό).
Όταν δεν είστε συνεχώς απασχολημένοι, αναγκάζεστε να εστιάσετε στην ζωή σας και σε όλα όσα πραγματικά χρειάζεστε ή δεν χρειάζεστε.
 
Δεν εξισώνω το οποιοδήποτε είδος κάμπινγκ με τις μινιμαλιστικές διακοπές διότι το να στήνεις σκηνή, να ανάβεις φωτιά και να ψάχνεις μέρος σε κάποια γωνιά του δάσους για τουαλέτα, παρόλο που είναι πολύ αξιοθαύμαστο - δεν είναι αυτό που εννοώ για τις μινιμαλιστικές διακοπές διότι όλα αυτά απαιτούν πολύ χρόνο και προετοιμασία.

Περίληψη - μετάφραση από sheknows.com