ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΑΚΜΗ
Στις δυτικές κοινωνίες, η ακμή είναι μια σχεδόν καθολική δερματική ασθένεια που προσβάλλει έως και το 95% των εφήβων, ενώ σε ορισμένους πληθυσμούς που εφαρμόζουν περισσότερο παραδοσιακές διατροφές, ούτε μία περίπτωση ακμής δεν μπορούσε να βρεθεί, το οποίο ίσως υποδηλώνει την αξία της διατροφής ως πρώτης γραμμής ή συμπληρωματικής προσέγγισης για άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή.
Παρόλο, που οι διατροφικοί παράγοντες δεν είναι ανεξάρτητη αιτία για την ακμή, τα δεδομένα υποστηρίζουν τον ρόλο που διαδραματίζουν όλα τα γαλακτοκομικά ως παράγοντες που επιδεινώνουν την ακμή, ενώ τα άτομα με ακμή θα πρέπει να ενθαρρύνονται να διακόπτουν τυχόν συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος που ίσως λαμβάνουν.
Και, εάν διακόψατε τα γαλακτοκομικά για έναν μήνα, αλλά δεν είδατε καμμία αλλαγή, χρειάζεται να επιμείνετε διότι "οι αλλαγές στην ακμή είναι πιθανό να χρειαστούν τουλάχιστον 10 έως 12 εβδομάδες".
Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν πειστικά δεδομένα που υποστηρίζουν το ρόλο των γαλακτοκομικών προϊόντων και των τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη στην αύξηση του επιπολασμού αλλά και της σοβαρότητας της ακμής
Παρόλο, που οι διατροφικοί παράγοντες δεν είναι ανεξάρτητη αιτία για την ακμή, τα δεδομένα υποστηρίζουν τον ρόλο που διαδραματίζουν όλα τα γαλακτοκομικά ως παράγοντες που επιδεινώνουν την ακμή, ενώ τα άτομα με ακμή θα πρέπει να ενθαρρύνονται να διακόπτουν τυχόν συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος που ίσως λαμβάνουν.
Και, εάν διακόψατε τα γαλακτοκομικά για έναν μήνα, αλλά δεν είδατε καμμία αλλαγή, χρειάζεται να επιμείνετε διότι "οι αλλαγές στην ακμή είναι πιθανό να χρειαστούν τουλάχιστον 10 έως 12 εβδομάδες".
Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν πειστικά δεδομένα που υποστηρίζουν το ρόλο των γαλακτοκομικών προϊόντων και των τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη στην αύξηση του επιπολασμού αλλά και της σοβαρότητας της ακμής
|
ΑΚΜΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Ταλαιπωρήστε από την ακμή των ενηλίκων ; Δεν είστε ο μόνος άνθρωπος. Μπορεί να συμβεί σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους, και η ακμή ενηλίκων σε καμία περίπτωση δεν είναι ασυνήθιστη (3). Απεναντίας, η ακμή είναι η όγδοη πιο διαδεδομένη ασθένεια παγκοσμίως, ενώ - όσον αφορά το σύνολο των δερματικών παθήσεων - αποτελεί την πιο διαδεδομένη χρόνια δερματική πάθηση (7). Εκτιμάται ότι επηρεάζει το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού (4), ένα ποσοστό το οποίο αυξάνεται, ιδίως στις γυναίκες (5) |
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ & ΑΚΜΗ
|
Το θετικό είναι ότι δεν χρειάζεται να συμβιβαστείτε με την ακμή, και να την αποδεχτείτε ως ένα μέρος της ζωής σας.
Το σαπούνι με γανόδερμα, ιδίως όταν συνδυάζεται με το ατόφιο γανόδερμα (είτε σε κάψουλες είτε σε σκόνη), βοηθάει σημαντικά με την αντιμετώπιση της ακμής προτού αυτή γίνει ιδιαίτερα σοβαρή και έντονη.
Το σαπούνι με γανόδερμα αποτελεί μία ιδιαίτερα αποτελεσματική επιλογή διότι συνεισφέρει σε υψηλό βαθμό στην καταπολέμηση της ακμής και του λιπαρού δέρματος.
Το σαπούνι με γανόδερμα, ιδίως όταν συνδυάζεται με το ατόφιο γανόδερμα (είτε σε κάψουλες είτε σε σκόνη), βοηθάει σημαντικά με την αντιμετώπιση της ακμής προτού αυτή γίνει ιδιαίτερα σοβαρή και έντονη.
Το σαπούνι με γανόδερμα αποτελεί μία ιδιαίτερα αποτελεσματική επιλογή διότι συνεισφέρει σε υψηλό βαθμό στην καταπολέμηση της ακμής και του λιπαρού δέρματος.
ΕΦΗΒΙΚΗ ΑΚΜΗ
Μία ανασκόπηση του 2013, στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι η ακμή των εφήβων στις βιομηχανοποιημένες χώρες δεν είναι ένα «φυσιολογικό» φαινόμενο της εφηβείας, αλλά αντιπροσωπεύει έναν ορατό δείκτη κινδύνου, ο οποίος ήδη επισημαίνει την ύπαρξη μη-ομαλής θρέψης, η οποία προάγει χρόνιες επιδημικές παθήσεις (9).
Επί της ουσίας, αυτό που λένε οι ερευνητές είναι ότι τα τρόφιμα που τρώμε ή/και τα τρόφιμα που δεν τρώμε επιδρούν σημαντικά στην ύπαρξη ή μη της ακμής
H ακμή ίσως εμφανίζεται σε περισσότερο από το 80% των εφήβων (1, 6), ενώ συναντάται και στα παιδιά (3).
Η ακμή μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, οι οποίες μπορεί να μην είναι μόνο παροδικές, αλλά μόνιμες (8). Οι ουλές αποτελούν μια συχνή επιπλοκή της ακμής, και ίσως επιδρούν αρνητικά στην ψυχοκοινωνική και σωματική ευεξία του ατόμου (2, 7).
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγόρια επηρεάζονται συχνότερα, ιδιαίτερα με τις πιο σοβαρές μορφές της νόσου (4)
Μία ανασκόπηση του 2013, στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι η ακμή των εφήβων στις βιομηχανοποιημένες χώρες δεν είναι ένα «φυσιολογικό» φαινόμενο της εφηβείας, αλλά αντιπροσωπεύει έναν ορατό δείκτη κινδύνου, ο οποίος ήδη επισημαίνει την ύπαρξη μη-ομαλής θρέψης, η οποία προάγει χρόνιες επιδημικές παθήσεις (9).
Επί της ουσίας, αυτό που λένε οι ερευνητές είναι ότι τα τρόφιμα που τρώμε ή/και τα τρόφιμα που δεν τρώμε επιδρούν σημαντικά στην ύπαρξη ή μη της ακμής
H ακμή ίσως εμφανίζεται σε περισσότερο από το 80% των εφήβων (1, 6), ενώ συναντάται και στα παιδιά (3).
Η ακμή μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, οι οποίες μπορεί να μην είναι μόνο παροδικές, αλλά μόνιμες (8). Οι ουλές αποτελούν μια συχνή επιπλοκή της ακμής, και ίσως επιδρούν αρνητικά στην ψυχοκοινωνική και σωματική ευεξία του ατόμου (2, 7).
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγόρια επηρεάζονται συχνότερα, ιδιαίτερα με τις πιο σοβαρές μορφές της νόσου (4)
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΑΚΜΗ : ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ
Εδώ να αναφέρω ότι είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για μία πιθανή, προσωρινή αντίδραση του σώματος σας διότι το φαρμακευτικό μανιτάρι Γανόδερμα έχει ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες.
Η διαδικασία της αποτοξίνωσης απομακρύνει και αφαιρεί από τον οργανισμό τις συσσωρευμένες τοξίνες, κυρίως, μέσω του δέρματος, προκαλώντας μία έξαρση της ακμής στα πρώτα στάδια λήψης του Γανοδέρματος. Όταν η αποτοξίνωση ολοκληρωθεί, η ακμή μειώνει άμεσα.
Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Lim στο εγχειρίδιο (σελίδα 20) αναφέρει ότι οι αναμενόμενες αντιδράσεις του οργανισμού από το Γανόδερμα για την αντιμετώπιση της ακμής, είναι οι εξής :
- η ακμη και τα σπυράκια αυξάνονται λόγω της αποβολής των συσσωρευμένων τοξινών
- κατόπιν, η ακμη και τα σπυράκια φεύγουν και το δέρμα γίνεται απαλό & φωτεινό
Η διαδικασία της αποτοξίνωσης απομακρύνει και αφαιρεί από τον οργανισμό τις συσσωρευμένες τοξίνες, κυρίως, μέσω του δέρματος, προκαλώντας μία έξαρση της ακμής στα πρώτα στάδια λήψης του Γανοδέρματος. Όταν η αποτοξίνωση ολοκληρωθεί, η ακμή μειώνει άμεσα.
Πιο συγκεκριμένα, ο Dr. Lim στο εγχειρίδιο (σελίδα 20) αναφέρει ότι οι αναμενόμενες αντιδράσεις του οργανισμού από το Γανόδερμα για την αντιμετώπιση της ακμής, είναι οι εξής :
- η ακμη και τα σπυράκια αυξάνονται λόγω της αποβολής των συσσωρευμένων τοξινών
- κατόπιν, η ακμη και τα σπυράκια φεύγουν και το δέρμα γίνεται απαλό & φωτεινό
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΑΚΜΗ : ΤΡΙA ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
Νο 1. Αντιμετωπίζετε την ακμή με μία φυσική λύση διότι το Γανοδερμα είναι ένα μανιτάρι
Νο 2. το Γανόδερμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό διότι αντιμετωπίζει τα αίτια της ακμής και όχι, απλά, τα συμπτώματα της
Νο 3. Εκτός από την ακμή, ωφελείται ολόκληρος ο οργανισμός διότι το Γανόδερμα αφενός ενισχύει τον οργανισμό με πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Δείτε περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες του.
Νο 2. το Γανόδερμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό διότι αντιμετωπίζει τα αίτια της ακμής και όχι, απλά, τα συμπτώματα της
Νο 3. Εκτός από την ακμή, ωφελείται ολόκληρος ο οργανισμός διότι το Γανόδερμα αφενός ενισχύει τον οργανισμό με πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Δείτε περισσότερες πληροφορίες για τις ιδιότητες του.
ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΑΚΜΗ : ΠΛΑΝΟ ΔΡΑΣΗΣ
Παρακάτω φαίνεται αναλυτικά με ποιον τρόπο το Γανόδερμα βοηθάει στην αντιμετώπιση της ακμής. Υιοθετήστε τα παρακάτω βήματα και θα δείτε σημαντικές και μόνιμες βελτιώσεις στο δέρμα σας μετά από λίγους μήνες (2 έως 3 μήνες).
1. Ατόφιο Γανόδερμα
Μία ενδεικτική δοσολογία που αναφέρει ο Dr. Lim στο εγχειρίδιο για το Γανόδερμα και την ακμή είναι η εξής :
Δύο έως τρία ζεύγη RG + GL, ημερησίως. Δείτε γιατί το Γανόδερμα λαμβάνεται σε ζεύγη.
Το "RG" είναι το ώριμο γανόδεμα ωρίμανσης 90 ημερών και το "GL" είναι το μυκήλιο από Γανόδερμα ωρίμανσης 18 ημερών.
Περισσότερες πληροφορίες για τη βέλτιστη χρήση του γανοδέρματος, θα βρείτε στον σύνδεσμο Γανόδερμα Γενικές Οδηγίες
B. Σαπούνι με Γανόδερμα
Για ταχύτερα αποτελέσματα, εξετάστε, επίσης, και το σαπούνι με γανόδερμα διότι ενισχύει και συμπληρώνουν τη δράση του ατόφιου Γανοδέρματος σε κάψουλες ή σκόνη.
Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποιείστε το σαπουνι με γανοδερμα για τοπικές πλύσεις προσώπου πρωί, μεσημέρι, βράδυ (πριν τον ύπνο).
Το σαπούνι με Γανόδερμα είναι, επίσης, εξαιρετικό για σπυράκια σε ευαίσθητες περιοχές (μασχάλες, περιοχή γεννητικών οργάνων).
Όσοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τακτικά το Γανόδερμα παρατηρούν σημαντικά αποτελέσματα στην ακμή και στα σπυράκια.
Συνεπώς, εάν αναζητάτε μία φυσική λύση, για να αντιμετωπίσετε την ακμή, το Γανόδερμα αποτελεί μία αποτελεσματική επιλογή.
1. Ατόφιο Γανόδερμα
Μία ενδεικτική δοσολογία που αναφέρει ο Dr. Lim στο εγχειρίδιο για το Γανόδερμα και την ακμή είναι η εξής :
Δύο έως τρία ζεύγη RG + GL, ημερησίως. Δείτε γιατί το Γανόδερμα λαμβάνεται σε ζεύγη.
Το "RG" είναι το ώριμο γανόδεμα ωρίμανσης 90 ημερών και το "GL" είναι το μυκήλιο από Γανόδερμα ωρίμανσης 18 ημερών.
Περισσότερες πληροφορίες για τη βέλτιστη χρήση του γανοδέρματος, θα βρείτε στον σύνδεσμο Γανόδερμα Γενικές Οδηγίες
B. Σαπούνι με Γανόδερμα
Για ταχύτερα αποτελέσματα, εξετάστε, επίσης, και το σαπούνι με γανόδερμα διότι ενισχύει και συμπληρώνουν τη δράση του ατόφιου Γανοδέρματος σε κάψουλες ή σκόνη.
Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποιείστε το σαπουνι με γανοδερμα για τοπικές πλύσεις προσώπου πρωί, μεσημέρι, βράδυ (πριν τον ύπνο).
Το σαπούνι με Γανόδερμα είναι, επίσης, εξαιρετικό για σπυράκια σε ευαίσθητες περιοχές (μασχάλες, περιοχή γεννητικών οργάνων).
Όσοι άνθρωποι χρησιμοποιούν τακτικά το Γανόδερμα παρατηρούν σημαντικά αποτελέσματα στην ακμή και στα σπυράκια.
Συνεπώς, εάν αναζητάτε μία φυσική λύση, για να αντιμετωπίσετε την ακμή, το Γανόδερμα αποτελεί μία αποτελεσματική επιλογή.
1.Cochrane Database Syst Rev. 2018 Nov 24;11(11):CD009435. doi: 10.1002/14651858.CD009435.pub2. Oral Isotretinoin for Acne Caroline S Costa , Ediléia Bagatin, Ana Luiza C Martimbianco, Edina Mk da Silva, Marília M Lúcio, Parker Magin, Rachel Riera
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30484286
2. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 3;4(4):CD011946. doi: 10.1002/14651858.CD011946.pub2. Interventions for Acne Scars Rania Abdel Hay, Khalid Shalaby, Hesham Zaher, Vanessa Hafez, Ching-Chi Chi, Sandra Dimitri, Ashraf F Nabhan, Alison M Layton
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038134
3. J Am Acad Dermatol. 2016 May;74(5):945-73.e33. doi: 10.1016/j.jaad.2015.12.037. Epub 2016 Feb 17. Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris Andrea L Zaenglein, Arun L Pathy, Bethanee J Schlosser, Ali Alikhan, Hilary E Baldwin, Diane S Berson, Whitney P Bowe, Emmy M Graber, Julie C Harper, Sewon Kang, Jonette E Keri, James J Leyden, Rachel V Reynolds, Nanette B Silverberg, Linda F Stein Gold, Megha M Tollefson, Jonathan S Weiss, Nancy C Dolan, Andrew A Sagan, Mackenzie Stern, Kevin M Boyer, Reva Bhushan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386
4. Br J Dermatol. 2015 Jul;172 Suppl 1:3-12. doi: 10.1111/bjd.13462. A Global Perspective on the Epidemiology of Acne J K L Tan, K Bhate
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25597339
5. Eur J Dermatol . 2017 Aug 1;27(4):393-398. doi: 10.1684/ejd.2017.3062. Adult Female Acne Treated With Spironolactone: A Retrospective Data Review of 70 Cases Anne Isvy-Joubert, Jean-Michel Nguyen, Aurélie Gaultier, Mélanie Saint-Jean, Marie Le Moigne, Elodie Boisrobert, Amir Khammari, Brigitte Dreno
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28862134
6. Am J Clin Dermatol. 2017 Jun;18(3):311-321. doi: 10.1007/s40257-017-0255-3. The Role of Photodynamic Therapy in Acne: An Evidence-Based Review Monica Boen, Joshua Brownell, Priyanka Patel, Maria M Tsoukas
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28276005
7. Am Fam Physician. 2019 Oct 15;100(8):475-484. Acne Vulgaris: Diagnosis and Treatment Linda K Oge', Alan Broussard, Marilyn D Marshall
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31613567
8. Wiad Lek. 2018;71(1 pt 2):144-147. Indicators of Phagocytosis in Women With Acne During Comprehensive Treatment That Included Immunotherapy and Probiotics Orysya О Syzon, Marianna О Dashko
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29602922
9. Acta Derm Venereol . 2013 Nov;93(6):644-9. doi: 10.2340/00015555-1677. Acne: Risk Indicator for Increased Body Mass Index and Insulin Resistance Bodo C Melnik 1 , Swen Malte John, Gerd Plewig
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23975508/
https://www.researchgate.net/publication/256102062_Acne_Risk_Indicator_for_Increased_Body_Mass_Index_and_Insulin_Resistance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30484286
2. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 3;4(4):CD011946. doi: 10.1002/14651858.CD011946.pub2. Interventions for Acne Scars Rania Abdel Hay, Khalid Shalaby, Hesham Zaher, Vanessa Hafez, Ching-Chi Chi, Sandra Dimitri, Ashraf F Nabhan, Alison M Layton
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038134
3. J Am Acad Dermatol. 2016 May;74(5):945-73.e33. doi: 10.1016/j.jaad.2015.12.037. Epub 2016 Feb 17. Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris Andrea L Zaenglein, Arun L Pathy, Bethanee J Schlosser, Ali Alikhan, Hilary E Baldwin, Diane S Berson, Whitney P Bowe, Emmy M Graber, Julie C Harper, Sewon Kang, Jonette E Keri, James J Leyden, Rachel V Reynolds, Nanette B Silverberg, Linda F Stein Gold, Megha M Tollefson, Jonathan S Weiss, Nancy C Dolan, Andrew A Sagan, Mackenzie Stern, Kevin M Boyer, Reva Bhushan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386
4. Br J Dermatol. 2015 Jul;172 Suppl 1:3-12. doi: 10.1111/bjd.13462. A Global Perspective on the Epidemiology of Acne J K L Tan, K Bhate
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25597339
5. Eur J Dermatol . 2017 Aug 1;27(4):393-398. doi: 10.1684/ejd.2017.3062. Adult Female Acne Treated With Spironolactone: A Retrospective Data Review of 70 Cases Anne Isvy-Joubert, Jean-Michel Nguyen, Aurélie Gaultier, Mélanie Saint-Jean, Marie Le Moigne, Elodie Boisrobert, Amir Khammari, Brigitte Dreno
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28862134
6. Am J Clin Dermatol. 2017 Jun;18(3):311-321. doi: 10.1007/s40257-017-0255-3. The Role of Photodynamic Therapy in Acne: An Evidence-Based Review Monica Boen, Joshua Brownell, Priyanka Patel, Maria M Tsoukas
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28276005
7. Am Fam Physician. 2019 Oct 15;100(8):475-484. Acne Vulgaris: Diagnosis and Treatment Linda K Oge', Alan Broussard, Marilyn D Marshall
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31613567
8. Wiad Lek. 2018;71(1 pt 2):144-147. Indicators of Phagocytosis in Women With Acne During Comprehensive Treatment That Included Immunotherapy and Probiotics Orysya О Syzon, Marianna О Dashko
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29602922
9. Acta Derm Venereol . 2013 Nov;93(6):644-9. doi: 10.2340/00015555-1677. Acne: Risk Indicator for Increased Body Mass Index and Insulin Resistance Bodo C Melnik 1 , Swen Malte John, Gerd Plewig
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23975508/
https://www.researchgate.net/publication/256102062_Acne_Risk_Indicator_for_Increased_Body_Mass_Index_and_Insulin_Resistance
