ΕΡΙΚΙΟ ΤΟ ΑΓΚΑΘΩΤΟ και ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ

Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
4/1/2024

Οφέλη εντός 2 ωρών !

Σημαντική βελτίωση σε χρόνο αντίδρασης, μνήμη εργασίας και σύνθετη προσοχή

Το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει (1) β-γλυκάνη, ερικενόνες, ερινασίνη, μυκοθρεπτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά, για τα οποία έχει βρεθεί ότι παρέχουν γνωστικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες, καθώς και άλλες φαρμακολογικές επιδράσεις όπως :
 - νευροτροφικές,
 - αντιβιοτικές, και
 - αντι-νευροφλεγμονώδεις.
Επιπρόσθετα, οι ερινακίνες από το Ερίκιο το αγκαθωτό έχουν επιδείξει νοοτροπικές επιδράσεις μέσω της διέγερσης της σύνθεσης του Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (NGF), ο οποίος διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στους νευρώνες εντός του κεντρικού νευρικού συστήματος:
 - στην ανάπτυξη τους,
 - στην συντήρηση, και
 - στην επιβίωση τους.

Παρόλο που στο παρελθόν το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει δοκιμαστεί στην γνωστική δυσλειτουργία ανθρώπων ώριμης ηλικίας, μέχρι σήμερα καμμία μελέτη δεν είχε διερευνήσει τις οξείες γνωστικές επιδράσεις από το Ερίκιο το αγκαθωτό, δηλαδή τις άμεσες επιδράσεις που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό μετά από την χορήγηση μίας δοσολογίας.

Τον προηγούμενο μήνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό "Θρεπτικά Συστατικά" η πρώτη μελέτη του είδους, η οποία διερεύνησε ακριβώς αυτό: τις άμεσες επιδράσεις (εντός 2 ωρών) από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό σε 3 τομείς. Πιο συγκεκριμένα:
1. στην αντικειμενική γνωστική απόδοση,
2. στην υποκειμενική γνωστική αντίληψη, και
3. στην αυτο-αντιλαμβανόμενη ευτυχία [self-perceived happiness].

Να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις από το Ερίκιο το αγκαθωτό σε υγιή άτομα. Το αναφέρω διότι σχεδόν όλες οι προηγούμενες μελέτες έχουν γίνει σε ανθρώπους με μειωμένη γνωστική λειτουργία όπως άνοια και Αλτσχάιμερ.

Η κλινική δοκιμή ήταν τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. Η δοσολογία που χρησιμοποιήθηκε αντιστοιχεί περίπου σε 6 ταμπλέτες Ερίκιο το αγκαθωτό.

Οι Επιδράσεις από το Ερίκιο το αγκαθωτό στην Γνωστική Απόδοση

Οι άνθρωποι που συμμετείχαν στην μελέτη αξιολογήθηκαν σε 3 διαφορετικά νευροψυχολογικά τεστ αξιολόγησης, ενώ κάθε αξιολόγηση έγινε 3 φορές:
 - κατά την έναρξη ( π ρ ι ν  την χορήγηση του ερίκιου),
 - 1 ώρα  μ ε τ ά  την κατάποση του ερίκιου, και
 - 2 ώρες μετά την κατάποση.

ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι, εντός 2 ωρών, το Ερίκιο το αγκαθωτό βελτίωσε σημαντικά τον χρόνο αντίδρασης.
Επιπλέον, το Ερίκιο το αγκαθωτό βοήθησε σημαντικά στην βελτίωση :
 - της μνήμης εργασίας, και
 - της σύνθετης προσοχής [complex attention].
Επιπρόσθετα, το Ερίκιο το αγκαθωτό βελτίωσε σημαντικά την αντίληψη της ευτυχίας, όπως προκύπτει από υποκειμενικές αξιολογήσεις της «ευτυχίας σε σύγκριση με τους συνομηλίκους» και της «αξιοποίησης του μέγιστου από τα πάντα» (1).

Σημείωση δική μου:
Η βελτίωση της αντίληψης για την ευτυχία μού έφερε στο μυαλό μία ανάρτηση που διάβασα πρόσφατα από ένα Πανεπιστήμιο της Μαλαισίας, η οποία, μεταξύ άλλων, έγραφε τα εξής:
"Οι Ιάπωνες αποκαλούν το Ερίκιο το αγκαθωτό ως "Yamabushitake", από το όνομα των βουδιστών μοναχών γνωστών ως "ShugendÅ". Αυτοί οι μοναχοί χρησιμοποιούσαν το Ερίκιο το αγκαθωτό για να αυξήσουν την ικανότητα τους να συγκεντρώνονται κατά την διάρκεια του διαλογισμού" (2).

Για να προμηθευτείτε το μανιτάρι, κάντε κλικ εδώ.

Ερίκιο το αγκαθωτό Αγορά

Παραπομπές:
1. La Monica MB, Raub B, Ziegenfuss EJ, Hartshorn S, Grdic J, Gustat A, Sandrock J, Ziegenfuss TN. Acute Effects of Naturally Occurring Guayusa Tea and Nordic Lion's Mane Extracts on Cognitive Performance. Nutrients. 2023 Dec 6;15(24):5018. doi: 10.3390/nu15245018. PMID: 38140277; PMCID: PMC10745489.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140277/
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/24/5018#B18-nutrients-15-05018

2. Exploring the Uses of the Top Medicinal Mushrooms, 04/04/2023, SCHOOL OF GRADUATE STUDIES  Universiti Putra Malaysia, 43400 UPM Serdang ,Selangor
https://sgs.upm.edu.my/article/exploring_the_uses_of_the_top_medicinal_mushrooms-71534