ΕΡΙΚΙΟ ΤΟ ΑΓΚΑΘΩΤΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
Μοναδικά Οφέλη στις Εγκεφαλικές Λειτουργίες καθώς και στο Νευρικό και Πεπτικό Σύστημα
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Α. ΠΕΡΙΛΗΨΗ (χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά) Β. ΠΛΗΡΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟ (χρόνος ανάγνωσης: 11 λεπτά) 1. ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ 2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ 3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 4. ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ 5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ (γνωστικές, νευροπροστατευτικές, νευροτροφικές, αντι-νευροφλεγμονώδεις, νοοτροπικές) 6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ: 1. γνωστική εξασθένηση (άνοια, Αλτσχάιμερ) και γνωστική απόδοση (υγιή άτομα) 2. πεπτικό σύστημα (γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο, κολίτιδα, Κρον, φλεγμονώδες έντερο) 3. κατάθλιψη 4. άγχος 5. σχιζοφρένεια 6. διπολική διαταραχή 7. νευραλγία τριδύμου 8. Πάρκινσον 9. lyme 10. αϋπνία 11. κτηνιατρική 7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ 8. ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΓΑΛΟΥΧΙΑ - ΠΑΙΔΙΑ 9. ΕΠΙΛΟΓΟΣ 10. ΑΓΟΡΑ Παραπομπές (61) |
ΕΡΙΚΙΟ ΤΟ ΑΓΚΑΘΩΤΟ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
|
Α. ΠΕΡΙΛΗΨΗ (χρόνος ανάγνωσης: 2 λεπτά)
Το Ερίκιο το αγκαθωτό [Hericium erinaceus] ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια.
Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για να θρέφει το στομάχι και να καταπραΰνει το μυαλό, οφέλη που έχουν επιβεβαιωθεί και σε κλινικές δοκιμές (ανθρώπινες μελέτες).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, όπως πολυσακχαρίτες, δευτερογενείς μεταβολίτες καθώς και εργοθειονίνη (η βιταμίνη της μακροζωίας).
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. χαρακτηρίζει το Ερίκιο το αγκαθωτό ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" δεδομένου ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει την ικανότητα να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (NGF), ο οποίος συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων. Επίσης, η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το ερίκιο ασκεί σημαντική αύξηση στα κύτταρα που φέρουν νευρίτες, ενώ έχει διεγερτική επίδραση και σε έναν ακόμα νευροτροφικό παράγοντα, τον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF). Επιπρόσθετα, οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", δηλαδή αποκαθιστά την μυελίνη στα νεύρα. Επιπλέον, εμφανίζει νοοτροπικές και αντι-νευροφλεγμονώδεις επιδράσεις. Εν ολίγοις, διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα.
Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες βιοδραστικότητες, με τις κυριότερες να είναι η νευροπροστασία/νευροαναγέννηση και η γαστροπροστασία. Επίσης, εμφανίζει και άλλες βιοδραστικότητες όπως αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές, ανοσορυθμιστικές, αντιοξειδωτικές, αντι-γηραντικές, αντι-υπερτασικές κ.ά.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους και έχει αποδείξει τα οφέλη του σε :
- εγκεφαλική λειτουργία: άνοια, γνωστική εξασθένηση, αλτσχάιμερ, καθώς και γνωστική απόδοση.
- πεπτικό σύστημα: ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα,
- κατάθλιψη,
- άγχος,
- σχιζοφρένεια,
- αϋπνία, και
- νευραλγία τριδύμου.
Για άλλες παθήσεις που έμμεσα ή άμεσα σχετίζονται με την σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος (διπολική διαταραχή, νόσος Πάρκινσον), δεν υπάρχουν ακόμα ανθρώπινες μελέτες αλλά, εάν συνεκτιμήσουμε ότι το Ερίκιο έχει διεγερτική επίδραση σε νευροτροφικούς παράγοντες (NGF και BDNF), ότι συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων και ότι οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", τότε τα οφέλη είναι πιθανά ή πολύ πιθανά.
Συνολικά, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό αποτελεί μια φυσική και υγιεινή επιλογή για την βελτίωση και θωράκιση της ανθρώπινης Υγείας, ιδίως του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται σε προσφορά, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Το Ερίκιο το αγκαθωτό [Hericium erinaceus] ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια.
Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για να θρέφει το στομάχι και να καταπραΰνει το μυαλό, οφέλη που έχουν επιβεβαιωθεί και σε κλινικές δοκιμές (ανθρώπινες μελέτες).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, όπως πολυσακχαρίτες, δευτερογενείς μεταβολίτες καθώς και εργοθειονίνη (η βιταμίνη της μακροζωίας).
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. χαρακτηρίζει το Ερίκιο το αγκαθωτό ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" δεδομένου ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει την ικανότητα να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (NGF), ο οποίος συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων. Επίσης, η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το ερίκιο ασκεί σημαντική αύξηση στα κύτταρα που φέρουν νευρίτες, ενώ έχει διεγερτική επίδραση και σε έναν ακόμα νευροτροφικό παράγοντα, τον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF). Επιπρόσθετα, οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", δηλαδή αποκαθιστά την μυελίνη στα νεύρα. Επιπλέον, εμφανίζει νοοτροπικές και αντι-νευροφλεγμονώδεις επιδράσεις. Εν ολίγοις, διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα.
Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες βιοδραστικότητες, με τις κυριότερες να είναι η νευροπροστασία/νευροαναγέννηση και η γαστροπροστασία. Επίσης, εμφανίζει και άλλες βιοδραστικότητες όπως αντιδιαβητικές, αντικαρκινικές, ανοσορυθμιστικές, αντιοξειδωτικές, αντι-γηραντικές, αντι-υπερτασικές κ.ά.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους και έχει αποδείξει τα οφέλη του σε :
- εγκεφαλική λειτουργία: άνοια, γνωστική εξασθένηση, αλτσχάιμερ, καθώς και γνωστική απόδοση.
- πεπτικό σύστημα: ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα,
- κατάθλιψη,
- άγχος,
- σχιζοφρένεια,
- αϋπνία, και
- νευραλγία τριδύμου.
Για άλλες παθήσεις που έμμεσα ή άμεσα σχετίζονται με την σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος (διπολική διαταραχή, νόσος Πάρκινσον), δεν υπάρχουν ακόμα ανθρώπινες μελέτες αλλά, εάν συνεκτιμήσουμε ότι το Ερίκιο έχει διεγερτική επίδραση σε νευροτροφικούς παράγοντες (NGF και BDNF), ότι συμβάλλει στην συντήρηση, στην επιβίωση και στην αναγέννηση των νευρώνων και ότι οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", τότε τα οφέλη είναι πιθανά ή πολύ πιθανά.
Συνολικά, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό αποτελεί μια φυσική και υγιεινή επιλογή για την βελτίωση και θωράκιση της ανθρώπινης Υγείας, ιδίως του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται σε προσφορά, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Για οποιαδήποτε διευκρίνιση συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας.
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
|
Β. ΠΛΗΡΕΣ ΚΕΙΜΕΝΟ (χρόνος ανάγνωσης: 11 λεπτά)
1. ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ Η επιστημονική ονομασία του μανιταριού είναι "Ερίκιο το αγκαθωτό" [Hericium erinaceus]. Λόγω της εμφάνισης του είναι επίσης γνωστό και ως : - μανιτάρι Χαίτη του Λιονταριού [Lion's Mane], και - μανιτάρι αρνάκι. |
Ερίκιο το αγκαθωτό Ιδιότητες
|
Αλλες γνωστές ονομασίες για αυτό το μανιτάρι είναι οι εξής : Yamabushitake (1), Houtou (1), Hedgehog (3), Pom‐pom blancs (28), Monkey head (28).
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
εμφάνιση:
Οι προβολές από τo υμένιο του μανιταριού ομοιάζουν με δόντια και κρέμονται συνήθως προς τα κάτω.
Το καρποφόρο σώμα είναι συνήθως εκτεταμένα διακλαδισμένο, με χρώμα λευκό ή κρεμ.
Τα σπόρια είναι άχρωμα, σφαιρικά ή σχεδόν σφαιρικά (27).
φαρμακευτικό μανιτάρι:
To Ερίκιο το αγκαθωτό ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια (2, 6, 12) και καταναλώνεται ευρέως στις ασιατικές χώρες για τα οφέλη που προσφέρει στην Υγεία (36).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό συνδυάζεται συχνά με το γανόδερμα ή το κόρντισεπς, και ορισμένες φορές με το πόρια. Η συνδυαστική χρήση των φαρμακευτικών μανιταριών ονομάζεται μυκοθεραπεία και προσφέρει συνεργιστικά οφέλη.
παραδοσιακές χρήσεις:
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ανατολής (5). Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για :
- να ενισχύει τον σπλήνα,
- να θρέφει το στομάχι, και
- να καταπραΰνει το μυαλό (1).
Παραδοσιακά, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν :
- γαστρεντερικές παθήσεις (29, 31),
- δυσπεψία,
- γαστρικά έλκη (26), και
- γαστρικός τραυματισμός (32).
3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει :
- πολυσακχαρίτες (36), και
- δευτερογενείς μεταβολίτες όπως ερινακίνες (π.χ. ερινακίνη Α με ισχυρή αντιοξειδωτική δραστικότητα (37)), ερικερίνες, ερικενόνες, ρεσορκινόλες, στεροειδή, μονοτερπένια και διτερπένια, και πτητικές αρωματικές ενώσεις.
Συνολικά, οι πραγματικοί και δυνητικοί βιοενεργοί δευτερογενείς μεταβολίτες είναι 70 (36). Αρκετές ενώσεις από το ερίκιο έχουν προσελκύσει τους επιστήμονες για τις νοοτροπικές τους επιδράσεις (57).
εργοθειονίνη:
Επίσης, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει εργοθειονίνη σε υψηλή ποσότητα.
Ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό που εμφανίζει η εργοθειονίνη είναι ότι υπάρχει σχεδόν σε όλους τους τύπους ανθρώπινων κυττάρων και ιστών (π.χ. στον εγκέφαλο, στον μυελό των οστών, στα μάτια, στα ερυθροκύτταρα, στο σπερματικό υγρό κ.ά.). Το 2010, προτάθηκε ότι η εργοθειονίνη διαθέτει τα χαρακτηριστικά για να ταξινομηθεί επίσημα ως "βιταμίνη", ενώ αρκετές ερευνητικές ομάδες χαρακτηρίζουν την εργοθειονίνη ως "βιταμίνη μακροζωίας". Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε σχετική την ανάρτηση με τίτλο "εργοθειονίνη".
4. ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. συγγραφέας του βιβλίου "Μανιτάρι Lion's Mane: Αναγεννήστε τον Εγκέφαλο σας με την Δύναμη του" χαρακτηρίζει το Ερίκιο το αγκαθωτό ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" (39).
Επίσης, τονίζει ότι το μυστικό αυτού του μανιταριού είναι η ικανότητα του να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (Nerve Growth Factor - NGF), ο οποίος συμβάλλει :
- στην συντήρηση,
- στην επιβίωση, και
- στην αναγέννηση των νευρώνων.
Ενώσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό πιστεύεται ότι έχουν μεγάλες δυνατότητες για την αποκατάσταση νευρολογικών βλαβών (40).
Μία πρόσφατη προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπίστωσε ότι η δραστική ένωση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ενισχύει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων (41).
5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ (γνωστικές, νευροπροστατευτικές, νευροτροφικές, αντι-νευροφλεγμονώδεις, νοοτροπικές)
Το Ερίκιο το αγκαθωτό παρέχει γνωστικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες, καθώς και άλλες φαρμακολογικές επιδράσεις όπως νευροτροφικές, αντι-νευροφλεγμονώδεις και νοοτροπικές. Συνολικά, το Ερίκιο το αγκαθωτό διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στους νευρώνες εντός του κεντρικού νευρικού συστήματος (60).
Από την δεκαετία του 1980, οι φαρμακευτικές επιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχουν τεκμηριωθεί σε επιστημονικές μελέτες (30). Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες και πολλά υποσχόμενες βιοδραστικότητες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Α. νευροπροστασία (1, 3, 5-8, 17) και νευροαναγέννηση (1, 18), οι οποίες επιδρούν στις εγκεφαλικές λειτουργίες και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα (18).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι γνωστό ότι παράγει δευτερογενείς μεταβολίτες με ομοιοστατικές ιδιότητες για το κεντρικό νευρικό σύστημα (34), και έχει χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση :
- της γνωστικής εξασθένησης (4, 6),
- του Πάρκινσον (4),
- του Αλτσχάιμερ (4, 8), ενώ
- είναι χρήσιμο ενάντια σε παθήσεις του νευρικού συστήματος (21).
Συνολικά, μία από τις πιο καλά εδραιωμένες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι η ευεργετική επίδραση που ασκεί στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα (2, 11).
νευροτροφικοί παράγοντες
Έχουν αναφερθεί νευροτροφικές ιδιότητες από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό. Επίσης, οι νευροτροφικοί παράγοντες είναι σημαντικοί για την ανάπτυξη των νευρώνων (42).
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ασκεί σημαντική αύξηση στα κύτταρα που φέρουν νευρίτες (43), ενώ έχει διεγερτική επίδραση σε νευροτροφικούς παράγοντες, όπως:
- στον Αυξητικό Παράγοντα Νεύρων (Nerve Growth Factor - NGF), και
- στον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF) (44, 45).
Αυξητικός Παράγοντας Νεύρων (Nerve Growth Factor - NGF):
Συστατικά από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό μπορούν να προκαλέσουν και να διεγείρουν την σύνθεση του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων στα νευρικά κύτταρα (42, 46, 47). Στο ίδιο συμπέρασμα κατέληξε και ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας όπου διαπίστωσε ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ενισχύει την ανάπτυξη των νεύρων (48).
Επίσης, πρόσφατα, εντοπίστηκε ένα νέο νευροτροφικό συστατικό από το Ερίκιο το αγκαθωτό, το οποίο συναντάται για πρώτη φορά στην φύση, και έδειξε ότι αυξάνει έντονα την παραγωγή του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων (49).
Η αύξηση του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων έχει διαπιστωθεί και σε πρόσφατη ανθρώπινη μελέτη, η οποία ήταν διπλά-τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο (50).
Εγκεφαλικός Νευροτροφικός Παράγοντας (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF):
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δρα ευεργετικά στον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (BDNF) (51), το οποίο έχει διαπιστωθεί και σε ανθρώπινη μελέτη.
Πιο συγκεκριμένα:
- οι άνθρωποι που έλαβαν το εικονικό φάρμακο είχαν σημαντική μ ε ί ω σ η του Εγκεφαλικού Νευροτροφικού Παράγοντα, ενώ
- οι άνθρωποι που έλαβαν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό διατήρησαν σ τ α θ ε ρ ά τα επίπεδα του (33).
"επαναμυελίνωση", αποκατάσταση της μυελίνης στα νεύρα:
Σύμφωνα με αρκετές προκαταρκτικές μελέτες (52-56), το Ερίκιο το αγκαθωτό οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", αποκαθιστά την μυελίνη στα νεύρα.
Β. γαστροπροστασία (5, 8) και προστασία από το γαστρικό έλκος (1).
Γ. Άλλες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι οι εξής :
- αντιδιαβητικες (3, 4, 6, 17, 29, 35) και αντι-υπεργλυκαιμικές (1, 4, 5),
- αντικαρκινικές (3-8, 15, 17, 22, 23, 36) και ενάντια στους όγκους (1, 7, 10, 13, 19, 24),
- ανοσοδιαμόρφωση (1, 3, 5, 8, 10, 17). Το Πανεπιστήμιο της πολιτείας Μέριλαντ αναφέρει ότι πλέον συστήνεται ως επιλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- αντιοξειδωτικές (1, 3-6, 22) και αντι-γηραντικές (1, 6, 7),
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1, 3-6, 36), αντι-υπερτασικές (3, 6, 17, 36) και καρδιοπροστατευτικές (6, 36),
- αντι-φλεγμονώδεις (4, 6, 17, 23),
- ηπατοπροστατευτικές (1, 5, 6, 36),
- αντιμικροβιακές (3, 4, 17) και αντι-βακτηριδιακές (13).
- αντιβιοτικές (6, 36),
- ενάντια στην κόπωση (1, 6),
- νεφροπροστατευτικές (6, 36),
- επούλωση πληγών (3).
6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
1. ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ (3 κλινικές δοκιμές + 1 αναφορά περίπτωσης)
Α. Άνοια:
Μία τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 12 εβδομάδες) έδειξε ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό όχι μόνο εμπόδισε την εξασθένιση στις γνωστικές λειτουργίες αλλά, απεναντίας, πρόσφερε σημαντική βελτίωση.
Η ερευνητική ομάδα έκλεισε την δημοσίευση αναφέροντας ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι "ασφαλής μέθοδος πρόληψης της άνοιας" (12).
Β. Γνωστική εξασθένηση:
Μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή (διάρκεια 16 εβδομάδες) διεξήχθη σε 30 άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών με διάγνωση ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν :
- είτε μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, η ομάδα που έλαβε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό :
- παρουσίασε σημαντικά αυξημένη βελτίωση στην γνωστική λειτουργία, ενώ
- οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν έδειξαν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (20).
Γ. Αλτσχάιμερ:
μία διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 49 εβδομάδες) διερεύνησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό σε ασθενείς με ήπιο αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι :
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό καταγράφηκαν β ε λ τ ι ώ σ ε ι ς σε αρκετούς διαφορετικούς δείκτες, ενώ
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το εικονικό φάρμακο υπήρξε σημαντική μ ε ί ω σ η στις γνωστικές ικανότητες.
Με εξαίρεση 4 άτομα που εμφάνισαν κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και δερματικό εξάνθημα, δεν αναφέρθηκαν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το συμπέρασμα της ερευνητικής ομάδας ήταν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ασφαλές, καλά ανεκτό, και ίσως είναι σημαντικό για να επιτύχουμε νευρογνωστικά οφέλη (33).
Δ. αναφορά περίπτωσης:
Σε έναν άνδρα ασθενή 86 ετών με υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή και ήπια γνωστική εξασθένηση που αναπτύχθηκε κατά την διάρκεια της αντικαταθλιπτικής αγωγής, η αγωγή που χορήγησε ο ιατρός συνδυάστηκε με εκχύλισμα από το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (38).
Μετά από 6 μήνες ημερήσιας πρόσληψης Ερίκιο το αγκαθωτό, ο ασθενής :
- ήταν απαλλαγμένος από κατάθλιψη,
- εμφάνισε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία,
- εμφάνισε βελτιωμένο σωματικό βάρος, καθώς και
- απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο αντικαταθλιπτικό, ειδικά στην γηριατρική κατάθλιψη (38).
Η Μυκητολογική Ένωση της Βόρειας Αμερικής αναφέρει για το Ερίκιο το αγκαθωτό ότι «η δυνατότητα του να γίνει πηγή βιοενεργών ενώσεων για την παρασκευή φαρμάκων για την άνοια και το Αλτσχάιμερ αναφέρεται συχνά στην βιβλιογραφία για τα φαρμακευτικά μανιτάρια» (61).
2. ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό υποστηρίζει την φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, π.χ. βοηθάει:
Α. στην χρόνια ατροφική γαστρίτιδα (7):
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει χρησιμοποιηθεί στην Κίνα ως φάρμακο κατά της ατροφικής γαστρίτιδας με καλά αποτελέσματα (16), ενώ σε μία σχετική κλινική δοκιμή έδειξε ότι προσφέρει σημαντική βελτίωση.
Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν μια προφανή ιαματική δράση δεδομένου ότι διαπιστώθηκε μία εντυπωσιακή βελτίωση στα κλινικά συμπτώματα, στα γαστροσκοπικά ευρήματα, στην δυσπλασία του βλεννογόνο και στην φλεγμονώδη διήθηση.
Β. στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (25):
- Μία ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με την χρήση μόνο αντιβιοτικών, ο συνδυασμός Ερίκιο το αγκαθωτό + αντιβιοτικά πέτυχε ανώτερο ρυθμό εξόντωσης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ενώ υπήρξε και μειωμένη υποτροπή.
- Μία άλλη μελέτη έδειξε το 89,5% των ασθενών που έλαβαν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είχε αρνητικά αποτελέσματα στο τεστ Pyloritop®. Η ερευνητική ομάδα συμπέρανε ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να αποτελεί μια εναλλακτική λύση στην θεραπεία με τα αντιβιοτικά.
Γ. μικροβίωμα του εντέρου:
μία μελέτη σε 13 υγιείς ενήλικες έδειξε ότι μετά από μόλις 7 ημέρες, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έδρασε ευεργετικά στο μικροβίωμα του εντέρου (και σε 4 συγκεκριμένους αιματολογικούς δείκτες).
Δ. ελκώδης κολίτιδα:
Μια μελέτη παρέχει πρώιμα στοιχεία για το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα σε γαστρεντερικές νόσους. Μετά από 2 μήνες χρήσης, υπήρξε βελτίωση :
- στην ελκώδη κολίτιδα 74,5%,
- στη νόσο Κρον 74,8%, και
- στην φλεγμονώδη νόσο του εντέρου 75,8%.
3. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ (2 κλινικές δοκιμές)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως αποτελεί πιθανή εναλλακτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης (4, 6), ενώ μιμείται, σε κάποιο βαθμό, τους μηχανισμούς δράσης των συμβατικών αντικαταθλιπτικών (9).
Α. 77 υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έκαναν δίαιτα, έλαβαν επί 8 εβδομάδες το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, και τα ευρήματα έδειξαν ότι μειώθηκε :
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Παράλληλα, βελτιώθηκαν :
- οι διαταραχές της διάθεσης, και
- η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
Β. άλλη μελέτη αξιολόγησε τις κλινικές επιδράσεις από το Ερίκιο το αγκαθωτό στην εμμηνόπαυση, στην κατάθλιψη, στην ποιότητα του ύπνου και στα παράπονα απροσδιόριστης αιτίας.
30 γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν επί 4 εβδομάδες :
- είτε μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει τη δυνατότητα να μειώσει τόσο την κατάθλιψη όσο και το άγχος (18).
Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε την ανάρτηση "Κατάθλιψη Αντιμετώπιση Χωρίς Φάρμακα".
4. ΑΓΧΟΣ (4 κλινικές δοκιμές)
Συνολικά, 4 μελέτες έχουν αναφέρει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δρα ευεργετικά στο άγχος, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που εκδηλώνεται πριν και κατά την διάρκεια των φοιτητικών εξετάσεων. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη στο άγχος των φοιτητικών εξετάσεων κάντε κλικ εδώ.
5. ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ
11 άνθρωποι με σχιζοφρένεια, α ν θ ε κ τ ι κ ο ί στην ιατρική αγωγή, βελτιώθηκαν όλοι, χ ω ρ ί ς εξαίρεση, μόλις ξεκίνησαν να λαμβάνουν το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι βελτιώσεις ήταν τ ά χ ι σ τ ε ς (5 μέρες έως 1 μήνας). Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση με τίτλο "θεραπεύεται η σχιζοφρένεια ?".
6. ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Σημαντική βελτίωση με 6 διαφορετικούς τρόπους δράσης.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "διπολική διαταραχή αντιμετώπιση".
7. ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ ΤΡΙΔΥΜΟΥ
Η "απομυελίνωση" (η προοδευτική φθορά της μυελίνης του νεύρου) έχει προταθεί ως β α σ ι κ ή αιτία ή δ η από το 1967.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό οδηγεί σε "επαναμυελίνωση" (αποκατάσταση μυελίνης).
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "νευραλγία τριδύμου φυσική αντιμετώπιση".
8. ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ
Δεν υπάρχουν ακόμα κλινικές δοκιμές που να έχουν δοκιμάσει το Ερίκιο το αγκαθωτό στη νόσο Πάρκινσον.
Ωστόσο, η ύπαρξη:
α. προκλινικών μελετών για τις ευεργετικές επιδράσεις του στο νευρικό σύστημα και στην υγεία των νευρώνων, καθώς και
β. κλινικών δοκιμών σε άλλες παθήσεις του νευρικού συστήματος (π.χ. Αλτσχάιμερ, άνοια, σχιζοφρένεια).
υποδηλώνουν ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη νόσο Πάρκινσον.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Ερίκιο και Πάρκινσον".
9. LYME
H βοτανολόγος Julia Behrens στο βιβλίο της "Η θεραπευτική χρήση των φαρμακευτικών φυτών για την υποστήριξη ατόμων με νόσο Lyme" αναφέρει για το Ερίκιο το αγκαθωτό ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη νόσο Lyme, ιδίως για την εξουδετέρωση ορισμένων νευρολογικών επιπτώσεων που έχει αυτή η πάθηση.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "νόσος Lyme θεραπεία".
10. ΑΫΠΝΙΑ
Μία ερευνητική ομάδα από την Ιταλία διερεύνησε εάν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό μπορεί να βελτιώσει, μεταξύ άλλων, την ποιότητα του ύπνου σε 62 γυναίκες και 15 άντρες. Η μελέτη είχε διάρκεια 8 εβδομάδες και τα ευρήματα έδειξαν:
- μείωση των διαταραχών του ύπνου κατά 44% (!), ενώ
- υπήρξε και βελτίωση στην ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
Μία ακόμα ανθρώπινη μελέτη διενεργήθηκε σε περίοδο υψηλού στρες, όπως είναι η εξεταστική περίοδος. Συμμετείχαν προπτυχιακές φοιτήτριες και τα τα ευρήματα έδειξαν ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό, μετά από μόλις 4 εβδομάδες, συσχετίστηκε με βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου (57).
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Αϋπνία Φυσική Αντιμετώπιση".
11. ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗ
Εργασία από 2 κτηνίατρους για το Ερίκιο το αγκαθωτό δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό από την Αμερικανική Ολιστική Κτηνιατρική Ιατρική Ένωση.
Η έρευνα τους δείχνει ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει δυνατότητες στην αντιμετώπιση πολλών ζητημάτων Υγείας.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Σκύλος Διατροφή Ενισχυμένη με Ερίκιο".
7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Οι πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δ ε ν έχει δυσμενείς επιδράσεις στον οργανισμό (2).
Σε μια καλά σχεδιασμένη κλινική δοκιμή, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό παρουσίασε σημαντική κλινική αποτελεσματικότητα και είχε καλή ασφάλεια και ανεκτικότητα σε 36 ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ (2). Δείτε και την ανάρτηση "Ερίκιο το αγκαθωτό παρενέργειες".
8. ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΓΑΛΟΥΧΙΑ - ΠΑΙΔΙΑ
Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 3 ετών ή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας (58, 59).
Δείτε την ανάρτηση "ΕΡΙΚΙΟ: ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ; ".
9. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, και αποτελεί μια φυσική και υγιεινή τροφή (35).
Η βελτίωση των υπαρχόντων τροφίμων καθώς και η ανάπτυξη νέων λειτουργικών τροφίμων με βάση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι απαραίτητη για να διερευνηθούν οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μανιταριού στην βελτίωση της ανθρώπινης Υγείας (35).
10. ΑΓΟΡΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται σε προσφορά, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
2. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
εμφάνιση:
Οι προβολές από τo υμένιο του μανιταριού ομοιάζουν με δόντια και κρέμονται συνήθως προς τα κάτω.
Το καρποφόρο σώμα είναι συνήθως εκτεταμένα διακλαδισμένο, με χρώμα λευκό ή κρεμ.
Τα σπόρια είναι άχρωμα, σφαιρικά ή σχεδόν σφαιρικά (27).
φαρμακευτικό μανιτάρι:
To Ερίκιο το αγκαθωτό ανήκει στα φαρμακευτικά μανιτάρια (2, 6, 12) και καταναλώνεται ευρέως στις ασιατικές χώρες για τα οφέλη που προσφέρει στην Υγεία (36).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό συνδυάζεται συχνά με το γανόδερμα ή το κόρντισεπς, και ορισμένες φορές με το πόρια. Η συνδυαστική χρήση των φαρμακευτικών μανιταριών ονομάζεται μυκοθεραπεία και προσφέρει συνεργιστικά οφέλη.
παραδοσιακές χρήσεις:
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Κίνα και σε άλλες χώρες της Ανατολής (5). Ορισμένες από τις παραδοσιακές χρήσεις του είναι για :
- να ενισχύει τον σπλήνα,
- να θρέφει το στομάχι, και
- να καταπραΰνει το μυαλό (1).
Παραδοσιακά, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπιστούν :
- γαστρεντερικές παθήσεις (29, 31),
- δυσπεψία,
- γαστρικά έλκη (26), και
- γαστρικός τραυματισμός (32).
3. ΒΙΟΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει :
- πολυσακχαρίτες (36), και
- δευτερογενείς μεταβολίτες όπως ερινακίνες (π.χ. ερινακίνη Α με ισχυρή αντιοξειδωτική δραστικότητα (37)), ερικερίνες, ερικενόνες, ρεσορκινόλες, στεροειδή, μονοτερπένια και διτερπένια, και πτητικές αρωματικές ενώσεις.
Συνολικά, οι πραγματικοί και δυνητικοί βιοενεργοί δευτερογενείς μεταβολίτες είναι 70 (36). Αρκετές ενώσεις από το ερίκιο έχουν προσελκύσει τους επιστήμονες για τις νοοτροπικές τους επιδράσεις (57).
εργοθειονίνη:
Επίσης, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει εργοθειονίνη σε υψηλή ποσότητα.
Ένα αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό που εμφανίζει η εργοθειονίνη είναι ότι υπάρχει σχεδόν σε όλους τους τύπους ανθρώπινων κυττάρων και ιστών (π.χ. στον εγκέφαλο, στον μυελό των οστών, στα μάτια, στα ερυθροκύτταρα, στο σπερματικό υγρό κ.ά.). Το 2010, προτάθηκε ότι η εργοθειονίνη διαθέτει τα χαρακτηριστικά για να ταξινομηθεί επίσημα ως "βιταμίνη", ενώ αρκετές ερευνητικές ομάδες χαρακτηρίζουν την εργοθειονίνη ως "βιταμίνη μακροζωίας". Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε σχετική την ανάρτηση με τίτλο "εργοθειονίνη".
4. ΤΟ ΜΑΝΙΤΑΡΙ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
Ο Δρ. Ward Bond, Ph.D. συγγραφέας του βιβλίου "Μανιτάρι Lion's Mane: Αναγεννήστε τον Εγκέφαλο σας με την Δύναμη του" χαρακτηρίζει το Ερίκιο το αγκαθωτό ως "το μανιτάρι του εγκεφάλου" (39).
Επίσης, τονίζει ότι το μυστικό αυτού του μανιταριού είναι η ικανότητα του να βελτιώνει τον Παράγοντα Ανάπτυξης Νευρών (Nerve Growth Factor - NGF), ο οποίος συμβάλλει :
- στην συντήρηση,
- στην επιβίωση, και
- στην αναγέννηση των νευρώνων.
Ενώσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό πιστεύεται ότι έχουν μεγάλες δυνατότητες για την αποκατάσταση νευρολογικών βλαβών (40).
Μία πρόσφατη προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπίστωσε ότι η δραστική ένωση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ενισχύει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων (41).
5. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ (γνωστικές, νευροπροστατευτικές, νευροτροφικές, αντι-νευροφλεγμονώδεις, νοοτροπικές)
Το Ερίκιο το αγκαθωτό παρέχει γνωστικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες, καθώς και άλλες φαρμακολογικές επιδράσεις όπως νευροτροφικές, αντι-νευροφλεγμονώδεις και νοοτροπικές. Συνολικά, το Ερίκιο το αγκαθωτό διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στους νευρώνες εντός του κεντρικού νευρικού συστήματος (60).
Από την δεκαετία του 1980, οι φαρμακευτικές επιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχουν τεκμηριωθεί σε επιστημονικές μελέτες (30). Έχει αποδειχθεί ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει διάφορες και πολλά υποσχόμενες βιοδραστικότητες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Α. νευροπροστασία (1, 3, 5-8, 17) και νευροαναγέννηση (1, 18), οι οποίες επιδρούν στις εγκεφαλικές λειτουργίες και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα (18).
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι γνωστό ότι παράγει δευτερογενείς μεταβολίτες με ομοιοστατικές ιδιότητες για το κεντρικό νευρικό σύστημα (34), και έχει χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση :
- της γνωστικής εξασθένησης (4, 6),
- του Πάρκινσον (4),
- του Αλτσχάιμερ (4, 8), ενώ
- είναι χρήσιμο ενάντια σε παθήσεις του νευρικού συστήματος (21).
Συνολικά, μία από τις πιο καλά εδραιωμένες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι η ευεργετική επίδραση που ασκεί στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα (2, 11).
νευροτροφικοί παράγοντες
Έχουν αναφερθεί νευροτροφικές ιδιότητες από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό. Επίσης, οι νευροτροφικοί παράγοντες είναι σημαντικοί για την ανάπτυξη των νευρώνων (42).
Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ασκεί σημαντική αύξηση στα κύτταρα που φέρουν νευρίτες (43), ενώ έχει διεγερτική επίδραση σε νευροτροφικούς παράγοντες, όπως:
- στον Αυξητικό Παράγοντα Νεύρων (Nerve Growth Factor - NGF), και
- στον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF) (44, 45).
Αυξητικός Παράγοντας Νεύρων (Nerve Growth Factor - NGF):
Συστατικά από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό μπορούν να προκαλέσουν και να διεγείρουν την σύνθεση του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων στα νευρικά κύτταρα (42, 46, 47). Στο ίδιο συμπέρασμα κατέληξε και ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας όπου διαπίστωσε ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ενισχύει την ανάπτυξη των νεύρων (48).
Επίσης, πρόσφατα, εντοπίστηκε ένα νέο νευροτροφικό συστατικό από το Ερίκιο το αγκαθωτό, το οποίο συναντάται για πρώτη φορά στην φύση, και έδειξε ότι αυξάνει έντονα την παραγωγή του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων (49).
Η αύξηση του Αυξητικού Παράγοντα Νεύρων έχει διαπιστωθεί και σε πρόσφατη ανθρώπινη μελέτη, η οποία ήταν διπλά-τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο (50).
Εγκεφαλικός Νευροτροφικός Παράγοντας (Brain-Derived Neurotrophic Factor - BDNF):
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δρα ευεργετικά στον Εγκεφαλικό Νευροτροφικό Παράγοντα (BDNF) (51), το οποίο έχει διαπιστωθεί και σε ανθρώπινη μελέτη.
Πιο συγκεκριμένα:
- οι άνθρωποι που έλαβαν το εικονικό φάρμακο είχαν σημαντική μ ε ί ω σ η του Εγκεφαλικού Νευροτροφικού Παράγοντα, ενώ
- οι άνθρωποι που έλαβαν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό διατήρησαν σ τ α θ ε ρ ά τα επίπεδα του (33).
"επαναμυελίνωση", αποκατάσταση της μυελίνης στα νεύρα:
Σύμφωνα με αρκετές προκαταρκτικές μελέτες (52-56), το Ερίκιο το αγκαθωτό οδηγεί σε "επαναμυελίνωση", αποκαθιστά την μυελίνη στα νεύρα.
Β. γαστροπροστασία (5, 8) και προστασία από το γαστρικό έλκος (1).
Γ. Άλλες δραστικότητες που εμφανίζει το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι οι εξής :
- αντιδιαβητικες (3, 4, 6, 17, 29, 35) και αντι-υπεργλυκαιμικές (1, 4, 5),
- αντικαρκινικές (3-8, 15, 17, 22, 23, 36) και ενάντια στους όγκους (1, 7, 10, 13, 19, 24),
- ανοσοδιαμόρφωση (1, 3, 5, 8, 10, 17). Το Πανεπιστήμιο της πολιτείας Μέριλαντ αναφέρει ότι πλέον συστήνεται ως επιλογή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- αντιοξειδωτικές (1, 3-6, 22) και αντι-γηραντικές (1, 6, 7),
- αντι-υπερλιπιδαιμικές (1, 3-6, 36), αντι-υπερτασικές (3, 6, 17, 36) και καρδιοπροστατευτικές (6, 36),
- αντι-φλεγμονώδεις (4, 6, 17, 23),
- ηπατοπροστατευτικές (1, 5, 6, 36),
- αντιμικροβιακές (3, 4, 17) και αντι-βακτηριδιακές (13).
- αντιβιοτικές (6, 36),
- ενάντια στην κόπωση (1, 6),
- νεφροπροστατευτικές (6, 36),
- επούλωση πληγών (3).
6. ΜΕΛΕΤΕΣ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
1. ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ (3 κλινικές δοκιμές + 1 αναφορά περίπτωσης)
Α. Άνοια:
Μία τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 12 εβδομάδες) έδειξε ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό όχι μόνο εμπόδισε την εξασθένιση στις γνωστικές λειτουργίες αλλά, απεναντίας, πρόσφερε σημαντική βελτίωση.
Η ερευνητική ομάδα έκλεισε την δημοσίευση αναφέροντας ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι "ασφαλής μέθοδος πρόληψης της άνοιας" (12).
Β. Γνωστική εξασθένηση:
Μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή (διάρκεια 16 εβδομάδες) διεξήχθη σε 30 άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών με διάγνωση ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν :
- είτε μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου, η ομάδα που έλαβε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό :
- παρουσίασε σημαντικά αυξημένη βελτίωση στην γνωστική λειτουργία, ενώ
- οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν έδειξαν ανεπιθύμητες αντιδράσεις από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (20).
Γ. Αλτσχάιμερ:
μία διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη (διάρκεια 49 εβδομάδες) διερεύνησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια από το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό σε ασθενείς με ήπιο αλτσχάιμερ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι :
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό καταγράφηκαν β ε λ τ ι ώ σ ε ι ς σε αρκετούς διαφορετικούς δείκτες, ενώ
- στην ομάδα που χορηγήθηκε το εικονικό φάρμακο υπήρξε σημαντική μ ε ί ω σ η στις γνωστικές ικανότητες.
Με εξαίρεση 4 άτομα που εμφάνισαν κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και δερματικό εξάνθημα, δεν αναφέρθηκαν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το συμπέρασμα της ερευνητικής ομάδας ήταν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι ασφαλές, καλά ανεκτό, και ίσως είναι σημαντικό για να επιτύχουμε νευρογνωστικά οφέλη (33).
Δ. αναφορά περίπτωσης:
Σε έναν άνδρα ασθενή 86 ετών με υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή και ήπια γνωστική εξασθένηση που αναπτύχθηκε κατά την διάρκεια της αντικαταθλιπτικής αγωγής, η αγωγή που χορήγησε ο ιατρός συνδυάστηκε με εκχύλισμα από το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό (38).
Μετά από 6 μήνες ημερήσιας πρόσληψης Ερίκιο το αγκαθωτό, ο ασθενής :
- ήταν απαλλαγμένος από κατάθλιψη,
- εμφάνισε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία,
- εμφάνισε βελτιωμένο σωματικό βάρος, καθώς και
- απουσία ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο αντικαταθλιπτικό, ειδικά στην γηριατρική κατάθλιψη (38).
Η Μυκητολογική Ένωση της Βόρειας Αμερικής αναφέρει για το Ερίκιο το αγκαθωτό ότι «η δυνατότητα του να γίνει πηγή βιοενεργών ενώσεων για την παρασκευή φαρμάκων για την άνοια και το Αλτσχάιμερ αναφέρεται συχνά στην βιβλιογραφία για τα φαρμακευτικά μανιτάρια» (61).
2. ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (ατροφική γαστρίτιδα, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, μικροβίωμα εντέρου, ελκώδης κολίτιδα)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό υποστηρίζει την φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, π.χ. βοηθάει:
Α. στην χρόνια ατροφική γαστρίτιδα (7):
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει χρησιμοποιηθεί στην Κίνα ως φάρμακο κατά της ατροφικής γαστρίτιδας με καλά αποτελέσματα (16), ενώ σε μία σχετική κλινική δοκιμή έδειξε ότι προσφέρει σημαντική βελτίωση.
Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν μια προφανή ιαματική δράση δεδομένου ότι διαπιστώθηκε μία εντυπωσιακή βελτίωση στα κλινικά συμπτώματα, στα γαστροσκοπικά ευρήματα, στην δυσπλασία του βλεννογόνο και στην φλεγμονώδη διήθηση.
Β. στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (25):
- Μία ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι, σε σύγκριση με την χρήση μόνο αντιβιοτικών, ο συνδυασμός Ερίκιο το αγκαθωτό + αντιβιοτικά πέτυχε ανώτερο ρυθμό εξόντωσης του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ενώ υπήρξε και μειωμένη υποτροπή.
- Μία άλλη μελέτη έδειξε το 89,5% των ασθενών που έλαβαν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είχε αρνητικά αποτελέσματα στο τεστ Pyloritop®. Η ερευνητική ομάδα συμπέρανε ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό θα μπορούσε να αποτελεί μια εναλλακτική λύση στην θεραπεία με τα αντιβιοτικά.
Γ. μικροβίωμα του εντέρου:
μία μελέτη σε 13 υγιείς ενήλικες έδειξε ότι μετά από μόλις 7 ημέρες, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έδρασε ευεργετικά στο μικροβίωμα του εντέρου (και σε 4 συγκεκριμένους αιματολογικούς δείκτες).
Δ. ελκώδης κολίτιδα:
Μια μελέτη παρέχει πρώιμα στοιχεία για το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα σε γαστρεντερικές νόσους. Μετά από 2 μήνες χρήσης, υπήρξε βελτίωση :
- στην ελκώδη κολίτιδα 74,5%,
- στη νόσο Κρον 74,8%, και
- στην φλεγμονώδη νόσο του εντέρου 75,8%.
3. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ (2 κλινικές δοκιμές)
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως αποτελεί πιθανή εναλλακτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης (4, 6), ενώ μιμείται, σε κάποιο βαθμό, τους μηχανισμούς δράσης των συμβατικών αντικαταθλιπτικών (9).
Α. 77 υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έκαναν δίαιτα, έλαβαν επί 8 εβδομάδες το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό, και τα ευρήματα έδειξαν ότι μειώθηκε :
- η κατάθλιψη,
- το άγχος, και
- οι διαταραχές του ύπνου.
Παράλληλα, βελτιώθηκαν :
- οι διαταραχές της διάθεσης, και
- η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
Β. άλλη μελέτη αξιολόγησε τις κλινικές επιδράσεις από το Ερίκιο το αγκαθωτό στην εμμηνόπαυση, στην κατάθλιψη, στην ποιότητα του ύπνου και στα παράπονα απροσδιόριστης αιτίας.
30 γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες και έλαβαν επί 4 εβδομάδες :
- είτε μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό ,
- είτε εικονικό φάρμακο.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό έχει τη δυνατότητα να μειώσει τόσο την κατάθλιψη όσο και το άγχος (18).
Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε την ανάρτηση "Κατάθλιψη Αντιμετώπιση Χωρίς Φάρμακα".
4. ΑΓΧΟΣ (4 κλινικές δοκιμές)
Συνολικά, 4 μελέτες έχουν αναφέρει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δρα ευεργετικά στο άγχος, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που εκδηλώνεται πριν και κατά την διάρκεια των φοιτητικών εξετάσεων. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη στο άγχος των φοιτητικών εξετάσεων κάντε κλικ εδώ.
5. ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ
11 άνθρωποι με σχιζοφρένεια, α ν θ ε κ τ ι κ ο ί στην ιατρική αγωγή, βελτιώθηκαν όλοι, χ ω ρ ί ς εξαίρεση, μόλις ξεκίνησαν να λαμβάνουν το φαρμακευτικό μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι βελτιώσεις ήταν τ ά χ ι σ τ ε ς (5 μέρες έως 1 μήνας). Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση με τίτλο "θεραπεύεται η σχιζοφρένεια ?".
6. ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Σημαντική βελτίωση με 6 διαφορετικούς τρόπους δράσης.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "διπολική διαταραχή αντιμετώπιση".
7. ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ ΤΡΙΔΥΜΟΥ
Η "απομυελίνωση" (η προοδευτική φθορά της μυελίνης του νεύρου) έχει προταθεί ως β α σ ι κ ή αιτία ή δ η από το 1967.
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό οδηγεί σε "επαναμυελίνωση" (αποκατάσταση μυελίνης).
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "νευραλγία τριδύμου φυσική αντιμετώπιση".
8. ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ
Δεν υπάρχουν ακόμα κλινικές δοκιμές που να έχουν δοκιμάσει το Ερίκιο το αγκαθωτό στη νόσο Πάρκινσον.
Ωστόσο, η ύπαρξη:
α. προκλινικών μελετών για τις ευεργετικές επιδράσεις του στο νευρικό σύστημα και στην υγεία των νευρώνων, καθώς και
β. κλινικών δοκιμών σε άλλες παθήσεις του νευρικού συστήματος (π.χ. Αλτσχάιμερ, άνοια, σχιζοφρένεια).
υποδηλώνουν ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό ίσως μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στη νόσο Πάρκινσον.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Ερίκιο και Πάρκινσον".
9. LYME
H βοτανολόγος Julia Behrens στο βιβλίο της "Η θεραπευτική χρήση των φαρμακευτικών φυτών για την υποστήριξη ατόμων με νόσο Lyme" αναφέρει για το Ερίκιο το αγκαθωτό ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη νόσο Lyme, ιδίως για την εξουδετέρωση ορισμένων νευρολογικών επιπτώσεων που έχει αυτή η πάθηση.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "νόσος Lyme θεραπεία".
10. ΑΫΠΝΙΑ
Μία ερευνητική ομάδα από την Ιταλία διερεύνησε εάν το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό μπορεί να βελτιώσει, μεταξύ άλλων, την ποιότητα του ύπνου σε 62 γυναίκες και 15 άντρες. Η μελέτη είχε διάρκεια 8 εβδομάδες και τα ευρήματα έδειξαν:
- μείωση των διαταραχών του ύπνου κατά 44% (!), ενώ
- υπήρξε και βελτίωση στην ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης (14).
Μία ακόμα ανθρώπινη μελέτη διενεργήθηκε σε περίοδο υψηλού στρες, όπως είναι η εξεταστική περίοδος. Συμμετείχαν προπτυχιακές φοιτήτριες και τα τα ευρήματα έδειξαν ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό, μετά από μόλις 4 εβδομάδες, συσχετίστηκε με βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου (57).
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Αϋπνία Φυσική Αντιμετώπιση".
11. ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗ
Εργασία από 2 κτηνίατρους για το Ερίκιο το αγκαθωτό δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό από την Αμερικανική Ολιστική Κτηνιατρική Ιατρική Ένωση.
Η έρευνα τους δείχνει ότι το Ερίκιο το αγκαθωτό έχει δυνατότητες στην αντιμετώπιση πολλών ζητημάτων Υγείας.
Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την ανάρτηση "Σκύλος Διατροφή Ενισχυμένη με Ερίκιο".
7. ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Οι πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό δ ε ν έχει δυσμενείς επιδράσεις στον οργανισμό (2).
Σε μια καλά σχεδιασμένη κλινική δοκιμή, το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό παρουσίασε σημαντική κλινική αποτελεσματικότητα και είχε καλή ασφάλεια και ανεκτικότητα σε 36 ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ (2). Δείτε και την ανάρτηση "Ερίκιο το αγκαθωτό παρενέργειες".
8. ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΓΑΛΟΥΧΙΑ - ΠΑΙΔΙΑ
Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 3 ετών ή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας (58, 59).
Δείτε την ανάρτηση "ΕΡΙΚΙΟ: ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ; ".
9. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό περιέχει πολλές βιοενεργές ενώσεις με αποδεδειγμένες ιδιότητες για την προαγωγή της υγείας, και αποτελεί μια φυσική και υγιεινή τροφή (35).
Η βελτίωση των υπαρχόντων τροφίμων καθώς και η ανάπτυξη νέων λειτουργικών τροφίμων με βάση το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό είναι απαραίτητη για να διερευνηθούν οι φαρμακευτικές ιδιότητες του μανιταριού στην βελτίωση της ανθρώπινης Υγείας (35).
10. ΑΓΟΡΑ
Το μανιτάρι Ερίκιο το αγκαθωτό από την εταιρεία DXN :
- είναι πιστοποιημένο,
- διατίθεται σε προσφορά, ενώ
- παρέχεται δωρεάν εξατομικευμένη υποστήριξη (τρόπος χρήσης, δοσολογία και λοιπές οδηγίες).
Για να δείτε :
- την τιμή και τις πιστοποιήσεις, καθώς και
- τις παροχές,
κάντε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Για οποιαδήποτε πληροφορία, συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας.
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας.
Παραπομπές (61)
1. Int J Biol Macromol, 97, 228-237 Apr 2017 Structures, Biological Activities, and Industrial Applications of the Polysaccharides From Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Mushroom: A Review Xirui He, Xiaoxiao Wang, Jiacheng Fang, Yu Chang, Ning Ning, Hao Guo, Linhong Huang, Xiaoqiang Huang, Zefeng Zhao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28087447
2. Behav Neurol, 2018, 5802634 2018 May 21 eCollection 2018 Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched With Erinacines I-Chen Li, Li-Ya Lee, Tsai-Teng Tzeng, Wan-Ping Chen, Yen-Po Chen, Young-Ju Shiao, Chin-Chu Chen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29951133
3. J Complement Integr Med, 10 2013 May 24 Hericium Erinaceus: An Edible Mushroom With Medicinal Values Md Asaduzzaman Khan, Mousumi Tania, Rui Liu, Mohammad Mijanur Rahman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23735479
4. Int J Mol Sci, 21 (1) 2019 Dec 25 Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder Pit Shan Chong, Man-Lung Fung, Kah Hui Wong, Lee Wei Lim
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881712
5. Crit Rev Food Sci Nutr, 59 (sup1), S96-S115 2019 Recent Developments in Hericium erinaceus Polysaccharides: Extraction, Purification, Structural Characteristics and Biological Activities Xiao-Yin Wang, Duo-Duo Zhang, Jun-Yi Yin, Shao-Ping Nie, Ming-Yong Xie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30421988
6. J Agric Food Chem, 63 (32), 7108-23 2015 Aug 19 Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia and Their Bioactive Compounds Mendel Friedman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244378
7. Food Funct, 5 (12), 3055-64 Dec 2014 Hericium Erinaceus (Yamabushitake): A Unique Resource for Developing Functional Foods and Medicines Mingxing Wang, Yang Gao, Duoduo Xu, Tetsuya Konishi, Qipin Gao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25317734
8. Appl Microbiol Biotechnol, 98 (18), 7661-70 Sep 2014 Medicinal Properties of Hericium Erinaceus and Its Potential to Formulate Novel Mushroom-Based Pharmaceuticals Shengjuan Jiang, Songhua Wang, Yujun Sun, Qiang Zhang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070597
9. Antioxidants (Basel), 9 (3) 2020 Mar 12 Potential Antidepressant Effects of Scutellaria Baicalensis, Hericium Erinaceus and Rhodiola Rosea Fiona Limanaqi, Francesca Biagioni, Carla Letizia Busceti, Maico Polzella, Cinzia Fabrizi, Francesco Fornai
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32178272
10. Nutr Rev, 54 (11 Pt 2), S91-3 Nov 1996 Functional Properties of Edible Mushrooms R Chang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9110582
11. J Tradit Complement Med, 3 (1), 62-8 Jan 2013 Neuronal Health - Can Culinary and Medicinal Mushrooms Help? Vikineswary Sabaratnam, Wong Kah-Hui, Murali Naidu, Pamela Rosie David
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24716157
12. Biomed Res, 40 (4), 125-131 2019 Improvement of Cognitive Functions by Oral Intake of Hericium Erinaceus Yuusuke Saitsu, Akemi Nishide, Kenji Kikushima, Kuniyoshi Shimizu, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233
13. Gene, 666, 108-115 2018 Aug 5 Proteome Analysis Provides Insight Into the Regulation of Bioactive Metabolites in Hericium Erinaceus Xu Zeng, Hong Ling, Jianwen Yang, Juan Chen, Shunxing Guo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29738838
14. Evid Based Complement Alternat Med, 2019, 7861297 2019 Apr 18 eCollection 2019 Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Luisella Vigna, Federica Morelli, Gianna M Agnelli, Filomena Napolitano, Daniela Ratto, Alessandra Occhinegro, Carmine Di Iorio, Elena Savino, Carolina Girometta, Federico Brandalise, Paola Rossi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118969
15. Int J Med Mushrooms, 19 (12), 1053-1060 2017 A Polysaccharide Isolated From Mycelia of the Lion's Mane Medicinal Mushroom Hericium Erinaceus (Agaricomycetes) Induced Apoptosis in Precancerous Human Gastric Cells Mingxing Wang, Yanqiu Zhang, Xulang Xiao, Duoduo Xu, Yang Gao, Qipin Gao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29431066
16. J Food Biochem, 43 (9), e12985 Sep 2019 Molecular Properties, Structure, and Antioxidant Activities of the Oligosaccharide Hep-2 Isolated From Cultured Mycelium of Hericium Erinaceus Yang Gao, Wei Zheng, Mingxing Wang, Xulang Xiao, Miaomiao Gao, Qipin Gao, Duoduo Xu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31489657
17. Bot Stud, 60 (1), 15 2019 Jul 30 Comparative Transcriptome Analysis Reveals the Genetic Basis Underlying the Biosynthesis of Polysaccharides in Hericium Erinaceus Nan Zhang, Zongfu Tang, Jun Zhang, Xin Li, Ziqian Yang, Chun Yang, Zhaofeng Zhang, Zuoxi Huang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31363932
18. Biomed Res, 31 (4), 231-7 Aug 2010 Reduction of Depression and Anxiety by 4 Weeks Hericium Erinaceus Intake Mayumi Nagano, Kuniyoshi Shimizu, Ryuichiro Kondo, Chickako Hayashi, Daigo Sato, Katsuyuki Kitagawa, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834180
19. Fitoterapia, 111, 58-65 Jun 2016 New Isoindolinones From the Fruiting Bodies of Hericium Erinaceum Xu-Li Wang, Kang-Ping Xu, Hong-Ping Long, Hui Zou, Xiao-Zheng Cao, Kai Zhang, Jian-Zhong Hu, Shu-Jin He, Gang-Zhi Zhu, Xiao-Ai He, Ping-Sheng Xu, Gui-Shan Tan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27094113
20. Phytother Res, 23 (3), 367-72 Mar 2009 Improving Effects of the Mushroom Yamabushitake (Hericium Erinaceus) on Mild Cognitive Impairment: A Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial Koichiro Mori, Satoshi Inatomi, Kenzi Ouchi, Yoshihito Azumi, Takashi Tuchida
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328
21. Sci Rep, 7 (1), 10151 2017 Aug 31 Genomic and Transcriptomic Analyses Reveal Differential Regulation of Diverse Terpenoid and Polyketides Secondary Metabolites in Hericium Erinaceus Juan Chen, Xu Zeng, Yan Long Yang, Yong Mei Xing, Qi Zhang, Jia Mei Li, Ke Ma, Hong Wei Liu, Shun Xing Guo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28860534
22. Int J Med Mushrooms, 17 (3), 287-95 2015 Comparison of Antioxidant and Antiproliferation Activities of Polysaccharides From Eight Species of Medicinal Mushrooms Peiying Chen, Yangyang Yong, Yifan Gu, Zeliang Wang, Shizhu Zhang, Ling Lu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954912
23. Oxid Med Cell Longev, 2016, 8257238 2016 Hericium Erinaceus Inhibits TNF-α-Induced Angiogenesis and ROS Generation Through Suppression of MMP-9/NF-κB Signaling and Activation of Nrf2-Mediated Antioxidant Genes in Human EA.hy926 Endothelial Cells Hebron C Chang, Hsin-Ling Yang, Jih-Hao Pan, Mallikarjuna Korivi, Jian-You Pan, Meng-Chang Hsieh, Pei-Min Chao, Pei-Jane Huang, Ching-Tsan Tsai, You-Cheng Hseu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26823953
24. Cancer Lett, 297 (2), 144-54 2010 Nov 28 Hericium Erinaceus Enhances Doxorubicin-Induced Apoptosis in Human Hepatocellular Carcinoma Cells Jong Seok Lee, Eock Kee Hong
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20554107
25. J Ethnopharmacol, 183, 54-58 2016 May 13 Anti-Helicobacter Pylori Activity of Bioactive Components Isolated From Hericium Erinaceus Jian-Hui Liu, Liang Li, Xiao-Dong Shang, Jun-Ling Zhang, Qi Tan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26364939
26. J Ethnopharmacol, 184, 219-25 2016 May 26 Isolation and Identification of Phytochemicals and Biological Activities of Hericium Ernaceus and Their Contents in Hericium Strains Using HPLC/UV Analysis Dong Gu Lee, Hee-Wan Kang, Chun-Geon Park, Young-Sup Ahn, Yusu Shin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26924563
27. Oxford Reference, Overview Hericium
https://www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803095932509?rskey=vc480o&result=17
28. Statement on the dietary risk assessment for the proposed temporary maximum residue level for chlormequat in oyster mushrooms European Food Safety Authority (EFSA)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2903/j.efsa.2019.5707
29. Planta Med. 2020 Apr 21. doi: 10.1055/a-1146-8369. Online ahead of print. Identification and α-Glucosidase Inhibitory Activity of Meroterpenoids From Hericium Erinaceus Baosong Chen, Junjie Han, Li Bao, Wenzhao Wang, Ke Ma, Hongwei Liu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32325508/
30. Nutrients. 2020 May 8;12(5):E1339. doi: 10.3390/nu12051339. Antitumor, Anti-Inflammatory and Antiallergic Effects of Agaricus blazei Mushroom Extract and the Related Medicinal Basidiomycetes Mushrooms, Hericium erinaceus and Grifola frondosa: A Review of Preclinical and Clinical Studies Geir Hetland, Jon-Magnus Tangen, Faiza Mahmood, Mohammad Reza Mirlashari, Lise Sofie Haug Nissen-Meyer, Ivo Nentwich, Stig Palm Therkelsen, Geir Erland Tjønnfjord, Egil Johnson
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32397163/
31. Food Funct. 2020 Jun 23. doi: 10.1039/d0fo00916d. Online ahead of print. Fruiting Body Polysaccharides of Hericium Erinaceus Induce Apoptosis in Human Colorectal Cancer Cells via ROS Generation Mediating caspase-9-dependent Signaling Pathways Xiao-Xiao Hou , Jing-Yu Liu, Zhuo-Yu Li, Ming-Chang Chang, Min Guo, Cui-Ping Feng, Jiang-Ying Shi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32573644/
32. Int J Med Mushrooms. 2019;21(11):1137-1150. Therapeutic Effect and Potential Mechanisms of Lion's Mane Medicinal Mushroom, Hericium Erinaceus (Agaricomycetes), Mycelia in Submerged Culture on Ethanol-Induced Chronic Gastric Injury Xiangjunzhi Mao 1 , Zhen-Ming Lu, Ting-Ting Gong, Kang-Le Wang, Yan Geng, Hong-Yu Xu, Guo-Hua Xu, Jin-Song Shi, Zheng-Hong Xu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32450023/
33. Front Aging Neurosci. 2020 Jun 3;12:155. Prevention of Early Alzheimer's Disease by Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus Mycelia Pilot Double-Blind Placebo-Controlled Study I-Chen Li, Han-Hsin Chang, Chuan-Han Lin, Wan-Ping Chen, Tsung-Han Lu, Li-Ya Lee, Yu-Wen Chen, Yen-Po Chen, Chin-Chu Chen, David Pei-Cheng Lin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32581767/
34. Biomolecules. 2020 Oct 14;10(10):1440. Erinacine C Activates Transcription from a Consensus ETS DNA Binding Site in Astrocytic Cells in Addition to NGF Induction Monique Rascher, Kathrin Wittstein, Barbara Winter, Zeljka Rupcic, Alexandra Wolf-Asseburg, Marc Stadler, Reinhard W Köster
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602259/
35. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine Volume 7, Issue 11, November 2017, Pages 1036-1040 Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine Mini review Anti-hyperglycemic property of Hericium erinaceus – A mini review Chaiyavat Chaiyasut, Bhagavathi Sundaram Sivamaruthi
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169117310390
36. Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus (Lion’s Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia and Their Bioactive Compounds Mendel Friedman
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.5b02914
37. Foods . 2020 Dec 18;9(12):1889. doi: 10.3390/foods9121889. Optimization of Ultrasonic Extraction to Obtain Erinacine A and Polyphenols with Antioxidant Activity from the Fungal Biomass of Hericium erinaceus Mihai-Vlad Valu, Liliana Cristina Soare, Nicoleta Anca Sutan, Catalin Ducu, Sorin Moga, Lucian Hritcu, Razvan Stefan Boiangiu, Simone Carradori
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33352839/
38. Review Antioxidants (Basel) . 2020 Mar 12;9(3):234. doi: 10.3390/antiox9030234. Potential Antidepressant Effects of Scutellaria baicalensis, Hericium erinaceus and Rhodiola rosea Fiona Limanaqi, Francesca Biagioni, Carla Letizia Busceti, Maico Polzella, Cinzia Fabrizi, Francesco Fornai
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32178272/
39. The Power of the Lion's Mane Mushroom: Regenerate Your Brain With Lion's Mane Edición Kindle de Ward W. Bond Ph.D. (Author), Ken Babal (Author)
https://www.amazon.com/Power-Lions-Mane-Mushroom-Regenerate-ebook/dp/B07122GLYW
40. The Secret to the Lion's Mane Mushroom, 6/9/2014, Ward W. Bond, PhD
https://www.drwardbond.com/dr-bs-blog/the-secret-to-the-lions-mane-mushroom
41. Lion’s mane mushroom improves memory and nerve growth, February 14, 2023
https://www.openaccessgovernment.org/lions-mane-mushroom-improves-memory-nerve-growth/153097/
42. Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, Wong KH, David RP, Kuppusamy UR, Abdullah N, Malek SN. Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-54. doi: 10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30. PMID: 24266378.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/
43. Zhang CC, Yin X, Cao CY, Wei J, Zhang Q, Gao JM. Chemical constituents from Hericium erinaceus and their ability to stimulate NGF-mediated neurite outgrowth on PC12 cells. Bioorg Med Chem Lett. 2015 Nov 15;25(22):5078-82. doi: 10.1016/j.bmcl.2015.10.016. Epub 2015 Oct 16. PMID: 26481911.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26481911/
44. Tamrakar S, Wang D, Hiraki E, Han C, Ruan Y, Allam AE, Amen Y, Katakura Y, Shimizu K. Deacylated Derivative of Hericenone C Treated by Lipase Shows Enhanced Neuroprotective Properties Compared to Its Parent Compound. Molecules. 2023 Jun 5;28(11):4549. doi: 10.3390/molecules28114549. PMID: 37299024; PMCID: PMC10254140.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37299024/
45. Rascher M, Wittstein K, Winter B, et al. Erinacine C Activates Transcription from a Consensus ETS DNA Binding Site in Astrocytic Cells in Addition to NGF Induction. Biomolecules. 2020 Oct;10(10):E1440. DOI: 10.3390/biom10101440. PMID: 33066380; PMCID: PMC7602259.
https://europepmc.org/article/MED/33066380
46. Zhang CC, Cao CY, Kubo M, et al. Chemical Constituents from Hericium erinaceus Promote Neuronal Survival and Potentiate Neurite Outgrowth via the TrkA/Erk1/2 Pathway. International Journal of Molecular Sciences. 2017 Jul;18(8):E1659. DOI: 10.3390/ijms18081659. PMID: 28758954; PMCID: PMC5578049.
https://europepmc.org/article/PMC/5578049
47. Lee EW, Shizuki K, Hosokawa S, Suzuki M, Suganuma H, Inakuma T, Li J, Ohnishi-Kameyama M, Nagata T, Furukawa S, Kawagish H. Two novel diterpenoids, erinacines H and I from the mycelia of Hericium erinaceum. Biosci Biotechnol Biochem. 2000 Nov;64(11):2402-5. doi: 10.1271/bbb.64.2402. PMID: 11193408.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11193408/
48. Mushrooms magnify memory by boosting nerve growth, 10 February 2023, The University of Queensland
https://www.uq.edu.au/news/article/2023/02/mushrooms-magnify-memory-boosting-nerve-growth-0
49. Ryu SH, Hong SM, Khan Z, Lee SK, Vishwanath M, Turk A, Yeon SW, Jo YH, Lee DH, Lee JK, Hwang BY, Jung JK, Kim SY, Lee MK. Neurotrophic isoindolinones from the fruiting bodies of Hericium erinaceus. Bioorg Med Chem Lett. 2021 Jan 1;31:127714. doi: 10.1016/j.bmcl.2020.127714. Epub 2020 Nov 25. PMID: 33246107.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33246107/
50. Yin-Ching Chan, et al. "Effects of Erinacine A-enriched Hericium Erinaceus On Elderly Hearing-impaired Patients: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Trial." Journal of functional foods, v. 97 ,. pp. 105220. doi: 10.1016/j.jff.2022.105220
https://pubag.nal.usda.gov/catalog/7900602
51. Rupcic Z, Rascher M, Kanaki S, Köster RW, Stadler M, Wittstein K. Two New Cyathane Diterpenoids from Mycelial Cultures of the Medicinal Mushroom Hericium erinaceus and the Rare Species, Hericium flagellum. Int J Mol Sci. 2018 Mar 6;19(3):740. doi: 10.3390/ijms19030740. PMID: 29509661; PMCID: PMC5877601.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29509661/
52. Kolotushkina EV, Moldavan MG, Voronin KY, Skibo GG. The influence of Hericium erinaceus extract on myelination process in vitro. Fiziol Zh (1994). 2003;49(1):38-45. PMID: 12675022.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12675022/
53. Huang HT, Ho CH, Sung HY, et al. Hericium erinaceus mycelium and its small bioactive compounds promote oligodendrocyte maturation with an increase in myelin basic protein. Scientific Reports. 2021 Mar;11(1):6551. DOI: 10.1038/s41598-021-85972-2. PMID: 33753806; PMCID: PMC7985201.
https://europepmc.org/article/MED/33753806
54. Neuroactive Components of Culinary and Medicinal Mushrooms With Potential to Mitigate Age-Related Neurodegenerative Diseases
https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/hericium-erinaceus
55. Test, Bright Adam. (2020). PROTEOMIC ANALYSIS OF FETAL RAT NEURAL STEM CELLS AFTER TREATMENT WITH Hericium erinaceus. University of the Pacific, Thesis.
https://scholarlycommons.pacific.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=4715&context=uop_etds
56. Neurotropic and Trophic Action of Lion's Mane Mushroom Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) Extracts on Nerve Cells in Vitro
https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,0d49dda96a2a7147,504922782f5fa5ea.html?sgstd=1
57. Brandalise F, Roda E, Ratto D, Goppa L, Gargano ML, Cirlincione F, Priori EC, Venuti MT, Pastorelli E, Savino E, Rossi P. Hericium erinaceus in Neurodegenerative Diseases: From Bench to Bedside and Beyond, How Far from the Shoreline? J Fungi (Basel). 2023 May 10;9(5):551. doi: 10.3390/jof9050551. PMID: 37233262; PMCID: PMC10218917.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218917/
58. Lion's Mane: Everything You Need to Know By Megan Nunn, PharmD, June 29, 2023, Medically reviewed by Elizabeth Barnes, RDN
https://www.verywellhealth.com/lions-mane-benefits-and-nutrition-profile-7498004
59. Winder, Mateusz, Bulska-Będkowska, Weronika and Chudek, Jerzy. "The use of Hericium erinaceus and Trametes versicolor extracts in supportive treatment in oncology" Acta Pharmaceutica, vol.71, no.1, 2021, pp.1-16. https://doi.org/10.2478/acph-2021-0007
https://sciendo.com/article/10.2478/acph-2021-0007
60. La Monica MB, Raub B, Ziegenfuss EJ, Hartshorn S, Grdic J, Gustat A, Sandrock J, Ziegenfuss TN. Acute Effects of Naturally Occurring Guayusa Tea and Nordic Lion's Mane Extracts on Cognitive Performance. Nutrients. 2023 Dec 6;15(24):5018. doi: 10.3390/nu15245018. PMID: 38140277; PMCID: PMC10745489.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140277/
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/24/5018#B18-nutrients-15-05018
61. Scientific Research & Medicinal Fungi, Dianna Smith, North American Mycological Association
https://namyco.org/scientific-research-medicinal-fungi/
1. Int J Biol Macromol, 97, 228-237 Apr 2017 Structures, Biological Activities, and Industrial Applications of the Polysaccharides From Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Mushroom: A Review Xirui He, Xiaoxiao Wang, Jiacheng Fang, Yu Chang, Ning Ning, Hao Guo, Linhong Huang, Xiaoqiang Huang, Zefeng Zhao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28087447
2. Behav Neurol, 2018, 5802634 2018 May 21 eCollection 2018 Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched With Erinacines I-Chen Li, Li-Ya Lee, Tsai-Teng Tzeng, Wan-Ping Chen, Yen-Po Chen, Young-Ju Shiao, Chin-Chu Chen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29951133
3. J Complement Integr Med, 10 2013 May 24 Hericium Erinaceus: An Edible Mushroom With Medicinal Values Md Asaduzzaman Khan, Mousumi Tania, Rui Liu, Mohammad Mijanur Rahman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23735479
4. Int J Mol Sci, 21 (1) 2019 Dec 25 Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder Pit Shan Chong, Man-Lung Fung, Kah Hui Wong, Lee Wei Lim
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881712
5. Crit Rev Food Sci Nutr, 59 (sup1), S96-S115 2019 Recent Developments in Hericium erinaceus Polysaccharides: Extraction, Purification, Structural Characteristics and Biological Activities Xiao-Yin Wang, Duo-Duo Zhang, Jun-Yi Yin, Shao-Ping Nie, Ming-Yong Xie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30421988
6. J Agric Food Chem, 63 (32), 7108-23 2015 Aug 19 Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium Erinaceus (Lion's Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia and Their Bioactive Compounds Mendel Friedman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244378
7. Food Funct, 5 (12), 3055-64 Dec 2014 Hericium Erinaceus (Yamabushitake): A Unique Resource for Developing Functional Foods and Medicines Mingxing Wang, Yang Gao, Duoduo Xu, Tetsuya Konishi, Qipin Gao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25317734
8. Appl Microbiol Biotechnol, 98 (18), 7661-70 Sep 2014 Medicinal Properties of Hericium Erinaceus and Its Potential to Formulate Novel Mushroom-Based Pharmaceuticals Shengjuan Jiang, Songhua Wang, Yujun Sun, Qiang Zhang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070597
9. Antioxidants (Basel), 9 (3) 2020 Mar 12 Potential Antidepressant Effects of Scutellaria Baicalensis, Hericium Erinaceus and Rhodiola Rosea Fiona Limanaqi, Francesca Biagioni, Carla Letizia Busceti, Maico Polzella, Cinzia Fabrizi, Francesco Fornai
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32178272
10. Nutr Rev, 54 (11 Pt 2), S91-3 Nov 1996 Functional Properties of Edible Mushrooms R Chang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9110582
11. J Tradit Complement Med, 3 (1), 62-8 Jan 2013 Neuronal Health - Can Culinary and Medicinal Mushrooms Help? Vikineswary Sabaratnam, Wong Kah-Hui, Murali Naidu, Pamela Rosie David
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24716157
12. Biomed Res, 40 (4), 125-131 2019 Improvement of Cognitive Functions by Oral Intake of Hericium Erinaceus Yuusuke Saitsu, Akemi Nishide, Kenji Kikushima, Kuniyoshi Shimizu, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233
13. Gene, 666, 108-115 2018 Aug 5 Proteome Analysis Provides Insight Into the Regulation of Bioactive Metabolites in Hericium Erinaceus Xu Zeng, Hong Ling, Jianwen Yang, Juan Chen, Shunxing Guo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29738838
14. Evid Based Complement Alternat Med, 2019, 7861297 2019 Apr 18 eCollection 2019 Hericium erinaceus Improves Mood and Sleep Disorders in Patients Affected by Overweight or Obesity: Could Circulating Pro-BDNF and BDNF Be Potential Biomarkers? Luisella Vigna, Federica Morelli, Gianna M Agnelli, Filomena Napolitano, Daniela Ratto, Alessandra Occhinegro, Carmine Di Iorio, Elena Savino, Carolina Girometta, Federico Brandalise, Paola Rossi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31118969
15. Int J Med Mushrooms, 19 (12), 1053-1060 2017 A Polysaccharide Isolated From Mycelia of the Lion's Mane Medicinal Mushroom Hericium Erinaceus (Agaricomycetes) Induced Apoptosis in Precancerous Human Gastric Cells Mingxing Wang, Yanqiu Zhang, Xulang Xiao, Duoduo Xu, Yang Gao, Qipin Gao
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29431066
16. J Food Biochem, 43 (9), e12985 Sep 2019 Molecular Properties, Structure, and Antioxidant Activities of the Oligosaccharide Hep-2 Isolated From Cultured Mycelium of Hericium Erinaceus Yang Gao, Wei Zheng, Mingxing Wang, Xulang Xiao, Miaomiao Gao, Qipin Gao, Duoduo Xu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31489657
17. Bot Stud, 60 (1), 15 2019 Jul 30 Comparative Transcriptome Analysis Reveals the Genetic Basis Underlying the Biosynthesis of Polysaccharides in Hericium Erinaceus Nan Zhang, Zongfu Tang, Jun Zhang, Xin Li, Ziqian Yang, Chun Yang, Zhaofeng Zhang, Zuoxi Huang
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31363932
18. Biomed Res, 31 (4), 231-7 Aug 2010 Reduction of Depression and Anxiety by 4 Weeks Hericium Erinaceus Intake Mayumi Nagano, Kuniyoshi Shimizu, Ryuichiro Kondo, Chickako Hayashi, Daigo Sato, Katsuyuki Kitagawa, Koichiro Ohnuki
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20834180
19. Fitoterapia, 111, 58-65 Jun 2016 New Isoindolinones From the Fruiting Bodies of Hericium Erinaceum Xu-Li Wang, Kang-Ping Xu, Hong-Ping Long, Hui Zou, Xiao-Zheng Cao, Kai Zhang, Jian-Zhong Hu, Shu-Jin He, Gang-Zhi Zhu, Xiao-Ai He, Ping-Sheng Xu, Gui-Shan Tan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27094113
20. Phytother Res, 23 (3), 367-72 Mar 2009 Improving Effects of the Mushroom Yamabushitake (Hericium Erinaceus) on Mild Cognitive Impairment: A Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial Koichiro Mori, Satoshi Inatomi, Kenzi Ouchi, Yoshihito Azumi, Takashi Tuchida
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328
21. Sci Rep, 7 (1), 10151 2017 Aug 31 Genomic and Transcriptomic Analyses Reveal Differential Regulation of Diverse Terpenoid and Polyketides Secondary Metabolites in Hericium Erinaceus Juan Chen, Xu Zeng, Yan Long Yang, Yong Mei Xing, Qi Zhang, Jia Mei Li, Ke Ma, Hong Wei Liu, Shun Xing Guo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28860534
22. Int J Med Mushrooms, 17 (3), 287-95 2015 Comparison of Antioxidant and Antiproliferation Activities of Polysaccharides From Eight Species of Medicinal Mushrooms Peiying Chen, Yangyang Yong, Yifan Gu, Zeliang Wang, Shizhu Zhang, Ling Lu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954912
23. Oxid Med Cell Longev, 2016, 8257238 2016 Hericium Erinaceus Inhibits TNF-α-Induced Angiogenesis and ROS Generation Through Suppression of MMP-9/NF-κB Signaling and Activation of Nrf2-Mediated Antioxidant Genes in Human EA.hy926 Endothelial Cells Hebron C Chang, Hsin-Ling Yang, Jih-Hao Pan, Mallikarjuna Korivi, Jian-You Pan, Meng-Chang Hsieh, Pei-Min Chao, Pei-Jane Huang, Ching-Tsan Tsai, You-Cheng Hseu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26823953
24. Cancer Lett, 297 (2), 144-54 2010 Nov 28 Hericium Erinaceus Enhances Doxorubicin-Induced Apoptosis in Human Hepatocellular Carcinoma Cells Jong Seok Lee, Eock Kee Hong
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20554107
25. J Ethnopharmacol, 183, 54-58 2016 May 13 Anti-Helicobacter Pylori Activity of Bioactive Components Isolated From Hericium Erinaceus Jian-Hui Liu, Liang Li, Xiao-Dong Shang, Jun-Ling Zhang, Qi Tan
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26364939
26. J Ethnopharmacol, 184, 219-25 2016 May 26 Isolation and Identification of Phytochemicals and Biological Activities of Hericium Ernaceus and Their Contents in Hericium Strains Using HPLC/UV Analysis Dong Gu Lee, Hee-Wan Kang, Chun-Geon Park, Young-Sup Ahn, Yusu Shin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26924563
27. Oxford Reference, Overview Hericium
https://www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803095932509?rskey=vc480o&result=17
28. Statement on the dietary risk assessment for the proposed temporary maximum residue level for chlormequat in oyster mushrooms European Food Safety Authority (EFSA)
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.2903/j.efsa.2019.5707
29. Planta Med. 2020 Apr 21. doi: 10.1055/a-1146-8369. Online ahead of print. Identification and α-Glucosidase Inhibitory Activity of Meroterpenoids From Hericium Erinaceus Baosong Chen, Junjie Han, Li Bao, Wenzhao Wang, Ke Ma, Hongwei Liu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32325508/
30. Nutrients. 2020 May 8;12(5):E1339. doi: 10.3390/nu12051339. Antitumor, Anti-Inflammatory and Antiallergic Effects of Agaricus blazei Mushroom Extract and the Related Medicinal Basidiomycetes Mushrooms, Hericium erinaceus and Grifola frondosa: A Review of Preclinical and Clinical Studies Geir Hetland, Jon-Magnus Tangen, Faiza Mahmood, Mohammad Reza Mirlashari, Lise Sofie Haug Nissen-Meyer, Ivo Nentwich, Stig Palm Therkelsen, Geir Erland Tjønnfjord, Egil Johnson
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32397163/
31. Food Funct. 2020 Jun 23. doi: 10.1039/d0fo00916d. Online ahead of print. Fruiting Body Polysaccharides of Hericium Erinaceus Induce Apoptosis in Human Colorectal Cancer Cells via ROS Generation Mediating caspase-9-dependent Signaling Pathways Xiao-Xiao Hou , Jing-Yu Liu, Zhuo-Yu Li, Ming-Chang Chang, Min Guo, Cui-Ping Feng, Jiang-Ying Shi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32573644/
32. Int J Med Mushrooms. 2019;21(11):1137-1150. Therapeutic Effect and Potential Mechanisms of Lion's Mane Medicinal Mushroom, Hericium Erinaceus (Agaricomycetes), Mycelia in Submerged Culture on Ethanol-Induced Chronic Gastric Injury Xiangjunzhi Mao 1 , Zhen-Ming Lu, Ting-Ting Gong, Kang-Le Wang, Yan Geng, Hong-Yu Xu, Guo-Hua Xu, Jin-Song Shi, Zheng-Hong Xu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32450023/
33. Front Aging Neurosci. 2020 Jun 3;12:155. Prevention of Early Alzheimer's Disease by Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus Mycelia Pilot Double-Blind Placebo-Controlled Study I-Chen Li, Han-Hsin Chang, Chuan-Han Lin, Wan-Ping Chen, Tsung-Han Lu, Li-Ya Lee, Yu-Wen Chen, Yen-Po Chen, Chin-Chu Chen, David Pei-Cheng Lin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32581767/
34. Biomolecules. 2020 Oct 14;10(10):1440. Erinacine C Activates Transcription from a Consensus ETS DNA Binding Site in Astrocytic Cells in Addition to NGF Induction Monique Rascher, Kathrin Wittstein, Barbara Winter, Zeljka Rupcic, Alexandra Wolf-Asseburg, Marc Stadler, Reinhard W Köster
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602259/
35. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine Volume 7, Issue 11, November 2017, Pages 1036-1040 Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine Mini review Anti-hyperglycemic property of Hericium erinaceus – A mini review Chaiyavat Chaiyasut, Bhagavathi Sundaram Sivamaruthi
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169117310390
36. Chemistry, Nutrition, and Health-Promoting Properties of Hericium erinaceus (Lion’s Mane) Mushroom Fruiting Bodies and Mycelia and Their Bioactive Compounds Mendel Friedman
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.5b02914
37. Foods . 2020 Dec 18;9(12):1889. doi: 10.3390/foods9121889. Optimization of Ultrasonic Extraction to Obtain Erinacine A and Polyphenols with Antioxidant Activity from the Fungal Biomass of Hericium erinaceus Mihai-Vlad Valu, Liliana Cristina Soare, Nicoleta Anca Sutan, Catalin Ducu, Sorin Moga, Lucian Hritcu, Razvan Stefan Boiangiu, Simone Carradori
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33352839/
38. Review Antioxidants (Basel) . 2020 Mar 12;9(3):234. doi: 10.3390/antiox9030234. Potential Antidepressant Effects of Scutellaria baicalensis, Hericium erinaceus and Rhodiola rosea Fiona Limanaqi, Francesca Biagioni, Carla Letizia Busceti, Maico Polzella, Cinzia Fabrizi, Francesco Fornai
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32178272/
39. The Power of the Lion's Mane Mushroom: Regenerate Your Brain With Lion's Mane Edición Kindle de Ward W. Bond Ph.D. (Author), Ken Babal (Author)
https://www.amazon.com/Power-Lions-Mane-Mushroom-Regenerate-ebook/dp/B07122GLYW
40. The Secret to the Lion's Mane Mushroom, 6/9/2014, Ward W. Bond, PhD
https://www.drwardbond.com/dr-bs-blog/the-secret-to-the-lions-mane-mushroom
41. Lion’s mane mushroom improves memory and nerve growth, February 14, 2023
https://www.openaccessgovernment.org/lions-mane-mushroom-improves-memory-nerve-growth/153097/
42. Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, Wong KH, David RP, Kuppusamy UR, Abdullah N, Malek SN. Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-54. doi: 10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30. PMID: 24266378.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/
43. Zhang CC, Yin X, Cao CY, Wei J, Zhang Q, Gao JM. Chemical constituents from Hericium erinaceus and their ability to stimulate NGF-mediated neurite outgrowth on PC12 cells. Bioorg Med Chem Lett. 2015 Nov 15;25(22):5078-82. doi: 10.1016/j.bmcl.2015.10.016. Epub 2015 Oct 16. PMID: 26481911.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26481911/
44. Tamrakar S, Wang D, Hiraki E, Han C, Ruan Y, Allam AE, Amen Y, Katakura Y, Shimizu K. Deacylated Derivative of Hericenone C Treated by Lipase Shows Enhanced Neuroprotective Properties Compared to Its Parent Compound. Molecules. 2023 Jun 5;28(11):4549. doi: 10.3390/molecules28114549. PMID: 37299024; PMCID: PMC10254140.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37299024/
45. Rascher M, Wittstein K, Winter B, et al. Erinacine C Activates Transcription from a Consensus ETS DNA Binding Site in Astrocytic Cells in Addition to NGF Induction. Biomolecules. 2020 Oct;10(10):E1440. DOI: 10.3390/biom10101440. PMID: 33066380; PMCID: PMC7602259.
https://europepmc.org/article/MED/33066380
46. Zhang CC, Cao CY, Kubo M, et al. Chemical Constituents from Hericium erinaceus Promote Neuronal Survival and Potentiate Neurite Outgrowth via the TrkA/Erk1/2 Pathway. International Journal of Molecular Sciences. 2017 Jul;18(8):E1659. DOI: 10.3390/ijms18081659. PMID: 28758954; PMCID: PMC5578049.
https://europepmc.org/article/PMC/5578049
47. Lee EW, Shizuki K, Hosokawa S, Suzuki M, Suganuma H, Inakuma T, Li J, Ohnishi-Kameyama M, Nagata T, Furukawa S, Kawagish H. Two novel diterpenoids, erinacines H and I from the mycelia of Hericium erinaceum. Biosci Biotechnol Biochem. 2000 Nov;64(11):2402-5. doi: 10.1271/bbb.64.2402. PMID: 11193408.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11193408/
48. Mushrooms magnify memory by boosting nerve growth, 10 February 2023, The University of Queensland
https://www.uq.edu.au/news/article/2023/02/mushrooms-magnify-memory-boosting-nerve-growth-0
49. Ryu SH, Hong SM, Khan Z, Lee SK, Vishwanath M, Turk A, Yeon SW, Jo YH, Lee DH, Lee JK, Hwang BY, Jung JK, Kim SY, Lee MK. Neurotrophic isoindolinones from the fruiting bodies of Hericium erinaceus. Bioorg Med Chem Lett. 2021 Jan 1;31:127714. doi: 10.1016/j.bmcl.2020.127714. Epub 2020 Nov 25. PMID: 33246107.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33246107/
50. Yin-Ching Chan, et al. "Effects of Erinacine A-enriched Hericium Erinaceus On Elderly Hearing-impaired Patients: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Trial." Journal of functional foods, v. 97 ,. pp. 105220. doi: 10.1016/j.jff.2022.105220
https://pubag.nal.usda.gov/catalog/7900602
51. Rupcic Z, Rascher M, Kanaki S, Köster RW, Stadler M, Wittstein K. Two New Cyathane Diterpenoids from Mycelial Cultures of the Medicinal Mushroom Hericium erinaceus and the Rare Species, Hericium flagellum. Int J Mol Sci. 2018 Mar 6;19(3):740. doi: 10.3390/ijms19030740. PMID: 29509661; PMCID: PMC5877601.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29509661/
52. Kolotushkina EV, Moldavan MG, Voronin KY, Skibo GG. The influence of Hericium erinaceus extract on myelination process in vitro. Fiziol Zh (1994). 2003;49(1):38-45. PMID: 12675022.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12675022/
53. Huang HT, Ho CH, Sung HY, et al. Hericium erinaceus mycelium and its small bioactive compounds promote oligodendrocyte maturation with an increase in myelin basic protein. Scientific Reports. 2021 Mar;11(1):6551. DOI: 10.1038/s41598-021-85972-2. PMID: 33753806; PMCID: PMC7985201.
https://europepmc.org/article/MED/33753806
54. Neuroactive Components of Culinary and Medicinal Mushrooms With Potential to Mitigate Age-Related Neurodegenerative Diseases
https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/hericium-erinaceus
55. Test, Bright Adam. (2020). PROTEOMIC ANALYSIS OF FETAL RAT NEURAL STEM CELLS AFTER TREATMENT WITH Hericium erinaceus. University of the Pacific, Thesis.
https://scholarlycommons.pacific.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=4715&context=uop_etds
56. Neurotropic and Trophic Action of Lion's Mane Mushroom Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) Extracts on Nerve Cells in Vitro
https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,0d49dda96a2a7147,504922782f5fa5ea.html?sgstd=1
57. Brandalise F, Roda E, Ratto D, Goppa L, Gargano ML, Cirlincione F, Priori EC, Venuti MT, Pastorelli E, Savino E, Rossi P. Hericium erinaceus in Neurodegenerative Diseases: From Bench to Bedside and Beyond, How Far from the Shoreline? J Fungi (Basel). 2023 May 10;9(5):551. doi: 10.3390/jof9050551. PMID: 37233262; PMCID: PMC10218917.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218917/
58. Lion's Mane: Everything You Need to Know By Megan Nunn, PharmD, June 29, 2023, Medically reviewed by Elizabeth Barnes, RDN
https://www.verywellhealth.com/lions-mane-benefits-and-nutrition-profile-7498004
59. Winder, Mateusz, Bulska-Będkowska, Weronika and Chudek, Jerzy. "The use of Hericium erinaceus and Trametes versicolor extracts in supportive treatment in oncology" Acta Pharmaceutica, vol.71, no.1, 2021, pp.1-16. https://doi.org/10.2478/acph-2021-0007
https://sciendo.com/article/10.2478/acph-2021-0007
60. La Monica MB, Raub B, Ziegenfuss EJ, Hartshorn S, Grdic J, Gustat A, Sandrock J, Ziegenfuss TN. Acute Effects of Naturally Occurring Guayusa Tea and Nordic Lion's Mane Extracts on Cognitive Performance. Nutrients. 2023 Dec 6;15(24):5018. doi: 10.3390/nu15245018. PMID: 38140277; PMCID: PMC10745489.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38140277/
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/24/5018#B18-nutrients-15-05018
61. Scientific Research & Medicinal Fungi, Dianna Smith, North American Mycological Association
https://namyco.org/scientific-research-medicinal-fungi/
