ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Το παρόν σύντομο άρθρο παραθέτει ορισμένες από τις σημαντικότερες θεραπευτικές ιδιότητες για το γανόδερμα (ganoderma).
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Οι θεραπευτικές ιδιότητες που έχει το γανόδερμα (ganoderma), έχουν αναγνωριστεί από τις χώρες της Ασίας εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια, με αποτέλεσμα να έχει χρησιμοποιηθεί ως βοτανικό φάρμακο.
Το μανιτάρι γανόδερμα , επίσης γνωστό ως Ρέισι (Reishi) ή Λινγκτζι (Lingzhi) είναι ένα από τα ελάχιστα είδη μανιταριών που καταναλώνεται περισσότερο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες παρά για την θρεπτική του αξία.
Το μανιτάρι γανόδερμα ανήκει στους βασιδιομύκητες, και συμπεριλαμβάνει περισσότερα από 250 διαφορετικά είδη.
Αυτό που έχει ερευνηθεί περισσότερο από όλα τα είδη είναι το είδος γανόδερμα λούσιντουμ (Ganoderma Lucidum).
Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά μανιτάρια που συνήθως αναπτύσσονται στο δάπεδο του δάσους, τα μανιτάρια γανόδερμα αναπτύσσονται στους κορμούς των δέντρων, τόσο ζωντανών όσο και νεκρών.
Η παραδοσιακή σοφία των κινεζικών, ιαπωνικών και άλλων πολιτισμών της Ανατολικής Ασίας έχει αρχίσει να επιβεβαιώνεται από την δεκαετία του 1970.
Η σύγχρονη επιστήμη με κυριολεκτικά εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αρκετές από τις θεραπευτικές ιδιότητες που αποδίδονται στο γανόδερμα.
Το γανόδερμα έχει διάφορες ονομασίες, με τις πιο γνωστές να είναι "το μανιτάρι της αθανασίας" και ο «βασιλιάς των βοτάνων».
Αποτελεί έναν φυσικό τρόπος για την επίτευξη όχι μόνο μακροζωίας, αλλά και καθημερινής ευεξίας και ποιότητα ζωής. Ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα δεν θα σας προσφέρουν την αθανασία, σίγουρα υπάρχουν ορισμένα σημαντικά οφέλη για την υγεία που θα εξετάσουμε συνοπτικά στην συνέχεια.
Γανόδερμα: Οφέλη από τις θεραπευτικές ιδιότητες του
Οι ασιατικές κουλτούρες εδώ και αιώνες καταναλώνουν το γανόδερμα ως ζεστό ρόφημα. Παραδοσιακά, τα μανιτάρια τεμαχίζονται λεπτά και στην συνέχεια τοποθετούνται σε βραστό νερό. Προκύπτει ένα υγρό με πικρή γεύση, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται για να αξιοποιηθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες του. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε και το μυκήλιο.
Αντικαρκινικές ιδιότητες
Ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες που γίνονται σχετικά με τις φαρμακευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα σχετίζεται με τις αντικαρκινικές δραστικότητες που εμφανίζει.
Ως ανοσορυθμιστικό τρόφιμο, το γανόδερμα έχει δείξει ότι βοηθάει σημαντικά στον περιορισμό της ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών όγκων.
Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου με βάση την κληρονομικότητα ή λόγω των συνθηκών και του τρόπου ζωής, η χρήση αυτού του μανιταριού είναι ένας σημαντικά αποτελεσματικός για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας.
Ήπαρ
Χιλιάδες άνθρωποι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο από ασθένειες που σχετίζονται με το ήπαρ και η σύγχρονη ιατρική συχνά δεν μπορεί να έχει να προσφέρει λύση στις σοβαρές ηπατικές παθήσεις.
Τα μανιτάρια γανόδερμα, ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν σημαντικά στην ηπατική λειτουργία, τόσο προληπτικά όσο και συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση υφιστάμενων βλαβών
Αλτσχάιμερ
Οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ, η νόσος Χάντινγκτον και άλλες προκαλούν ανυπολόγιστη ταλαιπωρία (σωματική, ψυχική, οικονομική) σε εκατομμύρια ηλικιωμένων και στις οικογένειές τους σε όλο τον κόσμο.
Αν και δεν έχει βρεθεί ακόμη θεραπεία με το Αλτσχάιμερ, μελέτες διαπιστώνουν ότι τα μανιτάρια γανόδερμα μπορεί να έχουν χρήσιμες θεραπευτικές ιδιότητες, ιδίως όταν συνδυάζονται με το ερίκιο.
Αρτηριακή πίεση
Τα μανιτάρια γανόδερμα είναι σε θέση να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν και να διατηρήσουν την αρτηριακή τους πίεση σε ένα υγιές επίπεδο.
Ενώ οι ερευνητές δεν έχουν βρει ακόμη τον ακριβή μηχανισμό δράσης με τον οποίο τα μανιτάρια γανόδερμα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μανιταριού είναι αυτές στις οποίες μπορούν να αποδοθούν αυτά τα αποτελέσματα στην υγεία.
Βελτιωμένη κυκλοφορία
Μία άλλη ευεργετική επίδραση των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων των μανιταριών γανόδερμα είναι η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν δυνητικά επικίνδυνους θρόμβους αίματος.
Επιπλέον, τα μανιτάρια Γανόδερμα μπορούν να είναι απαραίτητα για την πρόληψη των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
Βελτιωμένη συγκέντρωση
Εάν ταλαιπωρείστε από έλλειψη συγκέντρωσης ή νιώθετε ότι είστε ληθαργικός, το γανόδερμα μπορεί να είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για να ανακτήσετε την ικανότητα σας να παραμένετε συγκεντρωμένοι και εστιασμένοι.
Βοηθά στην πρόληψη και αντιμετώπιση του διαβήτη
Μια επιστημονική μελέτη εξέτασε την ευεργετικές ιδιότητες από το γανόδερμα στον διαβήτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δρα ιδιαίτερα ευεργετικά.
Με τα μανιτάρια γανόδερμα, μπορείτε να βελτιώσετε την δυσλιπιδαιμία που συχνά οδηγεί σε διαβήτη.
Ταυτόχρονα, εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου II (θετικές αναφορές μού έχουν γίνει και για τον διαβήτη τύπου Ι), τα μανιτάρια γανόδερμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της κατάστασης καθώς και άλλων μακροχρόνιων επιπλοκών από αυτήν την ασθένεια.
Το γανόδερμα είναι ιδανικό ως συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
Φυσική λύση για το άσθμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μανιτάρια γανόδερμα είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Αυτό είναι σημαντικό για διάφορους λόγους, και ένας από αυτούς είναι διότι μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να μειώσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις και να βελτιωθεί η κατάσταση του άσθματος.
Οι ιδιότητες αυτού του μανιταριού βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να επανέλθει εντός των φυσιολογικών ορίων, το οποίο με την σειρά του περιορίζει σημαντικά την σοβαρότητα της κατάστασης.
Αρθρίτιδα
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μανιταριού γανόδερμα έχουν ήδη αναφερθεί αρκετές φορές.
Ωστόσο, αυτές οι ιδιότητες είναι επίσης σημαντικές για να βοηθήσουν τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα και που δεν θέλουν να βασίζονται σε ισχυρά χημικά φάρμακα.
Μακροζωία
Όπως είδαμε το γανόδερμα συνεισφέρει σημαντικά σε αρκετές από τις σύγχρονες παθήσεις που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους, το οποίο εξηγεί και τους λόγους που είναι αποτελεσματικό στην ποιοτική επέκταση της διάρκειας ζωής.
Γανόδερμα: Τρεις τρόποι χρήσης
Παραθέτω ορισμένους τρόπους για να ενσωματώσετε στην διατροφή σας το γανόδερμα και να δρέψετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του
Τσάι
Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους προετοιμασίας και κατανάλωσης του μανιταριού Γανόδερμα.
1. είτε προμηθεύεστε έτοιμο τσάι με γανόδερμα,
2. είτε προσθέτετε μία κάψουλα ή 1/4 του δοσομετρητή από την σκόνη για κάθε φλιτζάνι νερό. Βράστε πρώτα το νερό μαζί με το τσάι που έχετε ήδη στο σπίτι σας, και στην συνέχεια αφήστε το χρόνο ώστε να πέσει η θερμοκρασία του νερού πριν προσθέσετε το γανόδερμα διότι το βραστό νερό μειώνει σημαντικά τις θεραπευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα. Για να καλύψετε την έντονη, πικρή γεύση, μπορείτε να προσθέσετε κανέλα ή λεμόνι ή πετιμέζι ή χαρουπόμελο που θα προσφέρουν μια περισσότερο ευχάριστη γεύση στο τσάι.
Σούπα
Η σούπα μπορεί μπορεί να παρασκευαστεί είτε χρησιμοποιώντας το γανόδερμα σε τσιπς, είτε κάνοντας χρήση της σκόνης.
Η πικρή γεύση του μανιταριού επισκιάζεται από τις άλλες γεύσεις της σούπας.
Κάψουλες
Εάν δεν έχετε τον χρόνο ή την διάθεση, ο πιο απλός και εύκολος τρόπος για να εντάξετε το γανόδερμα στην διατροφή σας είναι το γανόδερμα σε κάψουλες, τις οποίες λαμβάνεται μαζί με νερό ή φυσικό χυμό.
Περισσότεροι τρόποι χρήσης.
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Οι θεραπευτικές ιδιότητες που έχει το γανόδερμα (ganoderma), έχουν αναγνωριστεί από τις χώρες της Ασίας εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια, με αποτέλεσμα να έχει χρησιμοποιηθεί ως βοτανικό φάρμακο.
Το μανιτάρι γανόδερμα , επίσης γνωστό ως Ρέισι (Reishi) ή Λινγκτζι (Lingzhi) είναι ένα από τα ελάχιστα είδη μανιταριών που καταναλώνεται περισσότερο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες παρά για την θρεπτική του αξία.
Το μανιτάρι γανόδερμα ανήκει στους βασιδιομύκητες, και συμπεριλαμβάνει περισσότερα από 250 διαφορετικά είδη.
Αυτό που έχει ερευνηθεί περισσότερο από όλα τα είδη είναι το είδος γανόδερμα λούσιντουμ (Ganoderma Lucidum).
Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά μανιτάρια που συνήθως αναπτύσσονται στο δάπεδο του δάσους, τα μανιτάρια γανόδερμα αναπτύσσονται στους κορμούς των δέντρων, τόσο ζωντανών όσο και νεκρών.
Η παραδοσιακή σοφία των κινεζικών, ιαπωνικών και άλλων πολιτισμών της Ανατολικής Ασίας έχει αρχίσει να επιβεβαιώνεται από την δεκαετία του 1970.
Η σύγχρονη επιστήμη με κυριολεκτικά εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αρκετές από τις θεραπευτικές ιδιότητες που αποδίδονται στο γανόδερμα.
Το γανόδερμα έχει διάφορες ονομασίες, με τις πιο γνωστές να είναι "το μανιτάρι της αθανασίας" και ο «βασιλιάς των βοτάνων».
Αποτελεί έναν φυσικό τρόπος για την επίτευξη όχι μόνο μακροζωίας, αλλά και καθημερινής ευεξίας και ποιότητα ζωής. Ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα δεν θα σας προσφέρουν την αθανασία, σίγουρα υπάρχουν ορισμένα σημαντικά οφέλη για την υγεία που θα εξετάσουμε συνοπτικά στην συνέχεια.
Γανόδερμα: Οφέλη από τις θεραπευτικές ιδιότητες του
Οι ασιατικές κουλτούρες εδώ και αιώνες καταναλώνουν το γανόδερμα ως ζεστό ρόφημα. Παραδοσιακά, τα μανιτάρια τεμαχίζονται λεπτά και στην συνέχεια τοποθετούνται σε βραστό νερό. Προκύπτει ένα υγρό με πικρή γεύση, το οποίο στη συνέχεια χρησιμοποιείται για να αξιοποιηθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες του. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε και το μυκήλιο.
Αντικαρκινικές ιδιότητες
Ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες που γίνονται σχετικά με τις φαρμακευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα σχετίζεται με τις αντικαρκινικές δραστικότητες που εμφανίζει.
Ως ανοσορυθμιστικό τρόφιμο, το γανόδερμα έχει δείξει ότι βοηθάει σημαντικά στον περιορισμό της ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών όγκων.
Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου με βάση την κληρονομικότητα ή λόγω των συνθηκών και του τρόπου ζωής, η χρήση αυτού του μανιταριού είναι ένας σημαντικά αποτελεσματικός για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας.
Ήπαρ
Χιλιάδες άνθρωποι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο από ασθένειες που σχετίζονται με το ήπαρ και η σύγχρονη ιατρική συχνά δεν μπορεί να έχει να προσφέρει λύση στις σοβαρές ηπατικές παθήσεις.
Τα μανιτάρια γανόδερμα, ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν σημαντικά στην ηπατική λειτουργία, τόσο προληπτικά όσο και συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση υφιστάμενων βλαβών
Αλτσχάιμερ
Οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ, η νόσος Χάντινγκτον και άλλες προκαλούν ανυπολόγιστη ταλαιπωρία (σωματική, ψυχική, οικονομική) σε εκατομμύρια ηλικιωμένων και στις οικογένειές τους σε όλο τον κόσμο.
Αν και δεν έχει βρεθεί ακόμη θεραπεία με το Αλτσχάιμερ, μελέτες διαπιστώνουν ότι τα μανιτάρια γανόδερμα μπορεί να έχουν χρήσιμες θεραπευτικές ιδιότητες, ιδίως όταν συνδυάζονται με το ερίκιο.
Αρτηριακή πίεση
Τα μανιτάρια γανόδερμα είναι σε θέση να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν και να διατηρήσουν την αρτηριακή τους πίεση σε ένα υγιές επίπεδο.
Ενώ οι ερευνητές δεν έχουν βρει ακόμη τον ακριβή μηχανισμό δράσης με τον οποίο τα μανιτάρια γανόδερμα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του μανιταριού είναι αυτές στις οποίες μπορούν να αποδοθούν αυτά τα αποτελέσματα στην υγεία.
Βελτιωμένη κυκλοφορία
Μία άλλη ευεργετική επίδραση των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων των μανιταριών γανόδερμα είναι η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν δυνητικά επικίνδυνους θρόμβους αίματος.
Επιπλέον, τα μανιτάρια Γανόδερμα μπορούν να είναι απαραίτητα για την πρόληψη των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
Βελτιωμένη συγκέντρωση
Εάν ταλαιπωρείστε από έλλειψη συγκέντρωσης ή νιώθετε ότι είστε ληθαργικός, το γανόδερμα μπορεί να είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για να ανακτήσετε την ικανότητα σας να παραμένετε συγκεντρωμένοι και εστιασμένοι.
Βοηθά στην πρόληψη και αντιμετώπιση του διαβήτη
Μια επιστημονική μελέτη εξέτασε την ευεργετικές ιδιότητες από το γανόδερμα στον διαβήτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δρα ιδιαίτερα ευεργετικά.
Με τα μανιτάρια γανόδερμα, μπορείτε να βελτιώσετε την δυσλιπιδαιμία που συχνά οδηγεί σε διαβήτη.
Ταυτόχρονα, εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου II (θετικές αναφορές μού έχουν γίνει και για τον διαβήτη τύπου Ι), τα μανιτάρια γανόδερμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της κατάστασης καθώς και άλλων μακροχρόνιων επιπλοκών από αυτήν την ασθένεια.
Το γανόδερμα είναι ιδανικό ως συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
Φυσική λύση για το άσθμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μανιτάρια γανόδερμα είναι ένας ιδιαίτερα αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Αυτό είναι σημαντικό για διάφορους λόγους, και ένας από αυτούς είναι διότι μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να μειώσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις και να βελτιωθεί η κατάσταση του άσθματος.
Οι ιδιότητες αυτού του μανιταριού βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να επανέλθει εντός των φυσιολογικών ορίων, το οποίο με την σειρά του περιορίζει σημαντικά την σοβαρότητα της κατάστασης.
Αρθρίτιδα
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μανιταριού γανόδερμα έχουν ήδη αναφερθεί αρκετές φορές.
Ωστόσο, αυτές οι ιδιότητες είναι επίσης σημαντικές για να βοηθήσουν τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα και που δεν θέλουν να βασίζονται σε ισχυρά χημικά φάρμακα.
Μακροζωία
Όπως είδαμε το γανόδερμα συνεισφέρει σημαντικά σε αρκετές από τις σύγχρονες παθήσεις που ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους, το οποίο εξηγεί και τους λόγους που είναι αποτελεσματικό στην ποιοτική επέκταση της διάρκειας ζωής.
Γανόδερμα: Τρεις τρόποι χρήσης
Παραθέτω ορισμένους τρόπους για να ενσωματώσετε στην διατροφή σας το γανόδερμα και να δρέψετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του
Τσάι
Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους προετοιμασίας και κατανάλωσης του μανιταριού Γανόδερμα.
1. είτε προμηθεύεστε έτοιμο τσάι με γανόδερμα,
2. είτε προσθέτετε μία κάψουλα ή 1/4 του δοσομετρητή από την σκόνη για κάθε φλιτζάνι νερό. Βράστε πρώτα το νερό μαζί με το τσάι που έχετε ήδη στο σπίτι σας, και στην συνέχεια αφήστε το χρόνο ώστε να πέσει η θερμοκρασία του νερού πριν προσθέσετε το γανόδερμα διότι το βραστό νερό μειώνει σημαντικά τις θεραπευτικές ιδιότητες από το γανόδερμα. Για να καλύψετε την έντονη, πικρή γεύση, μπορείτε να προσθέσετε κανέλα ή λεμόνι ή πετιμέζι ή χαρουπόμελο που θα προσφέρουν μια περισσότερο ευχάριστη γεύση στο τσάι.
Σούπα
Η σούπα μπορεί μπορεί να παρασκευαστεί είτε χρησιμοποιώντας το γανόδερμα σε τσιπς, είτε κάνοντας χρήση της σκόνης.
Η πικρή γεύση του μανιταριού επισκιάζεται από τις άλλες γεύσεις της σούπας.
Κάψουλες
Εάν δεν έχετε τον χρόνο ή την διάθεση, ο πιο απλός και εύκολος τρόπος για να εντάξετε το γανόδερμα στην διατροφή σας είναι το γανόδερμα σε κάψουλες, τις οποίες λαμβάνεται μαζί με νερό ή φυσικό χυμό.
Περισσότεροι τρόποι χρήσης.
