ΜΑΥΡΟ ΚΥΜΙΝΟ ΔΙΑΘΕΣΗ, ΑΓΧΟΣ, ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Το 2014, μια μελέτη 4 εβδομάδων (1) εξέτασε την επίδραση του μαύρου κύμινου στην διάθεση, στο άγχος και στη γνωστική λειτουργία σε 48 υγιείς εφήβους (μεταξύ 14 και 17 ετών), οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες:
Η ομάδα Α έλαβε εικονικό φάρμακο (κάψουλα των 500 mg) και η ομάδα Β έλαβε μαύρο κύμινο (μία κάψουλα των 500 mg).
Τα συμπεράσματα των ερευνητών ήταν ότι στην ομάδα που έλαβε το μαύρο κύμινο παρατηρήθηκε :
- σταθεροποίηση της διάθεσης,
- μείωση του άγχους, και
- θετική τροποποίηση της γνωστικής λειτουργίας.
Ωστόσο, συμπλήρωσαν ότι προτείνεται να διεξαχθεί μακροπρόθεσμη μελέτη πριν χρησιμοποιηθεί εκτενώς το μαύρο κύμινο.
Την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας έδειξε και μία μελέτη του 2013 (2), διάρκειας 9 εβδομάδων, στην οποία ηλικιωμένοι εθελοντές έλαβαν κάψουλες μαύρου κύμινου των 500 mg, δύο φορές ημερησίως.
Για να δείτε περισσότερες πληροφορίες για το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπές:
1. J Ethnopharmacol, 152 (1), 156-62 2014 Feb 27 Nigella Sativa L. Seeds Modulate Mood, Anxiety and Cognition in Healthy Adolescent Males Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, Tahiatul Shams, Sarder Fahim Hossain, Md Rezowanur Rahman, Agm Mostofa, Mohammad Fahim Kadir, Sharif Mahmood, Md Asaduzzaman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24412554
2. J Ethnopharmacol, 148 (3), 780-6 2013 Jul 30 The Effect of Nigella Sativa Linn. Seed on Memory, Attention and Cognition in Healthy Human Volunteers Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, Md Asaduzzaman, Helal Morshed, Md Monir Hossain, Mohammad Fahim Kadir, Md Rezowanur Rahman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23707331
Η ομάδα Α έλαβε εικονικό φάρμακο (κάψουλα των 500 mg) και η ομάδα Β έλαβε μαύρο κύμινο (μία κάψουλα των 500 mg).
Τα συμπεράσματα των ερευνητών ήταν ότι στην ομάδα που έλαβε το μαύρο κύμινο παρατηρήθηκε :
- σταθεροποίηση της διάθεσης,
- μείωση του άγχους, και
- θετική τροποποίηση της γνωστικής λειτουργίας.
Ωστόσο, συμπλήρωσαν ότι προτείνεται να διεξαχθεί μακροπρόθεσμη μελέτη πριν χρησιμοποιηθεί εκτενώς το μαύρο κύμινο.
Την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας έδειξε και μία μελέτη του 2013 (2), διάρκειας 9 εβδομάδων, στην οποία ηλικιωμένοι εθελοντές έλαβαν κάψουλες μαύρου κύμινου των 500 mg, δύο φορές ημερησίως.
Για να δείτε περισσότερες πληροφορίες για το μαύρο κύμινο κάντε κλικ εδώ.
Παραπομπές:
1. J Ethnopharmacol, 152 (1), 156-62 2014 Feb 27 Nigella Sativa L. Seeds Modulate Mood, Anxiety and Cognition in Healthy Adolescent Males Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, Tahiatul Shams, Sarder Fahim Hossain, Md Rezowanur Rahman, Agm Mostofa, Mohammad Fahim Kadir, Sharif Mahmood, Md Asaduzzaman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24412554
2. J Ethnopharmacol, 148 (3), 780-6 2013 Jul 30 The Effect of Nigella Sativa Linn. Seed on Memory, Attention and Cognition in Healthy Human Volunteers Muhammad Shahdaat Bin Sayeed, Md Asaduzzaman, Helal Morshed, Md Monir Hossain, Mohammad Fahim Kadir, Md Rezowanur Rahman
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23707331
