ΤΖΙΤΖΙΦΑ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
|
Τα τελευταία χρόνια, τα τζίτζιφα έχουν γίνει παγκοσμίως δημοφιλή.
Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι βοηθάει σημαντικά σε διάφορα προβλήματα Υγείας. Ενδεικτικά, με τον διαβήτη 2, την απώλεια βάρους, τον ομαλό λειχήνα στόματος, την δυσκοιλιότητα, την δυσλιπιδαιμία σε παχύσαρκα παιδιά. Τα αποξηραμένα τζίτζιφα τρώγονται ως υγιεινό γλύκισμα και θρεπτικό σνακ. Έχουν μαστιχωτή υφή και γεύση, παρόμοια με τους χουρμάδες και γλυκό άρωμα. |
|
ΤΖΙΤΖΙΦΑ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Τα τζίτζιφα έχουν λίγες θερμίδες, ενώ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
100 γραμμάρια ωμά τζίτζιφα παρέχουν 79 θερμίδες.
Λόγω του ότι τα τζίτζιφα :
- έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα
- έχουν λίγες θερμίδες,
αποτελούν ένα εξαιρετικά υγιεινό σνακ τόσο για την πρόληψη όσο και για την συμπληρωματική αντιμετώπιση διαφόρων ζητημάτων Υγείας,
Τα τζίτζιφα έχουν λίγες θερμίδες, ενώ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
100 γραμμάρια ωμά τζίτζιφα παρέχουν 79 θερμίδες.
Λόγω του ότι τα τζίτζιφα :
- έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα
- έχουν λίγες θερμίδες,
αποτελούν ένα εξαιρετικά υγιεινό σνακ τόσο για την πρόληψη όσο και για την συμπληρωματική αντιμετώπιση διαφόρων ζητημάτων Υγείας,
