ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Το 2018 δημοσιεύτηκε μία μελέτη, η οποία διερεύνησε εάν το πόρια κόκος μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα έτσι ώστε να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση του περιττού βάρους.

Η συνολική διάρκεια της μελέτης ήταν 6 μήνες, και διεξήχθη από Πορτογάλους ερευνητές.

Εκτός από την μείωση βάρους, άλλοι δείκτες που εξετάσθηκαν ήταν οι εξής:
 - "καλή" HDL χοληστερόλη
 - τριγλυκερίδια
 - γλυκόζη
 - πίεση.

Στην μελέτη συμμετείχαν 123 άνθρωποι, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε 2 ομάδες.
 - η 1η ομάδα - 63 άτομα - έλαβε ένα φάρμακο κατά της παχυσαρκίας (ορλιστάτη), και
 - η 2η ομάδα - 60 άτομα - έλαβε το Πόρια Κόκος.

Κατά την έναρξη της μελέτης, το βάρος των ασθενών ήταν από 66 έως 176 κιλά (ο μέσος όρος ήταν 99,4 κιλά).

Όταν τελείωσε η μελέτη, τα αποτελέσματα των ερευνητών έδειξαν ότι το πόρια κόκος :
 - βελτίωσε το λιπιδαιμικό προφίλ, την πίεση, την γλυκόζη, και
 - οδήγησε σε σημαντική απώλεια βάρους.
Πιο συγκεκριμένα,:
α. στην 1η ομάδα που έλαβε το φάρμακο, η απώλεια βάρους ήταν 6,1 κιλά
β. στην 2η ομάδα που έλαβε το Πόρια Κόκος, η απώλεια βάρους ήταν 14.7 κιλά.

Παρενέργειες:
Η συνολική συχνότητα εμφάνισης ήταν υψηλότερη στην ομάδα της ορλιστάτης σε σύγκριση με την ομάδα του Πόρια Κόκος.
Στην ομάδα της ορλιστάτης αποχώρησαν 17 άτομα λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών όπως: κοιλιακός πόνος, πολλά υδαρή κόπρανα και διάρροια, ζάλη. 
Στην ομάδα με το Πόρια Κόκος, 3 άτομα αποχώρησαν λόγω ζάλης.

Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι το πόρια κόκος δρα ευεργετικά στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Επίσης, αναμένεται ότι εάν συνδυαστεί και με μία κατάλληλη διατροφή, τότε αυτή η απώλεια κιλών ίσως είναι ακόμα μεγαλύτερη.
 - - - - - -  - - - - - -  - - - - - -  - - - - - -  - - - - - -  - - - - - -

Για περισσότερες πληροφορίες για το Πόρια κόκος, κάντε κλικ εδώ.